wlox

E os efeitos? Digo: cansaço e libido antes deste 1 mês passar.

Acompanharei, com interesse. Por.favor faça.

Me permita perguntar, quais foram as sensaçoes/diferenças que sentiu ou tem sentido? Em resumo: ficou broxa? Deprimido? Fraco?

Que maravilha. Passa aqui tudo que você usou para parar.

2600 não é pouco para um cara de 90 Kg (gordo, não 90kg no shape), de um 1,77 e quase 40 anos. Eu não diria nem que é cutting, é bulking A NÃO SER que você compense NO TREINO esse gasto. . Álcool é caloria vazia. Uma lata de cerveja tem 150. Eu duvido que você pare em uma. . Se o peso aumentou é porque não está em deficit. Pode arrancar umas 500Kcal dessa dieta aí, que tá alta, e encher o rabo de fibra para encher a barriga. Coloca Psyllium no arroz, feijão, carne moída e toma água com a comida, que o psyllium vai inchar e vai segurar a fome. Se está com 1 Ml de testo por semana, não vai perder músculo treinando e comendo 2100 Kcal. Pó de espinafre também ajuda, mas o gosto marca. Ou compre logo a comida integral, mas eu acho o gosto ruim, com essas fibras compráveis fica bom. .

Aos entendidos. O que focar para chegar à este shape? Quais exercícios e frequência "obrigatórios"?

Segue a foto do cara. https://www.instagram.com/okay.avee/p/C6_kiTJLQzM/?img_index=1 Se não, qual protocolo imaginam que utilizou/utiliza?

Já já da p virar influencer de emagrecimento

Oq vai acontecer se aplicar na corrente?

6 anos de trt e sua testo mínima após parar foi 170 por 1 semana e já voltou a subir, tudo em menos de 1 mês??? Esse post deveria ser fixado contra os "3dura/semana" falando q TRT não vale a pena e se parar "vai se fuder". Muito bom.

Opa. E aí, qual foi o diagnóstico? Continuaram as dores? Voltou à 15 dias? Pararam?

Acha mesmo que 7 e 14 não fez diferença? To com dura a cada 10 mas pensando em ir pra 14 por pura preguiça de ficar agulhando.

Segue o perfil para a posterior dúvida. 1,86, 33 Anos. Natural: Cutting - De Jan/22 a Jan/23, saí de 97,5 kg a 80kg, de 25% de BF a 10%. De Jan/23 a Nov/23, cheguei a 86Kg com 12% BF. Neste ano não pesei comida no segundo semestre, apenas treinei e comi conforme quis. Hormonizado (1 Deposteron/14 Dias) De Nov/23 à Março/24: De 86KG a 92 KG a 13% BF. Março em diante: 1 Dura cada 10 Dias Dúvida: Pretendo terminar esse "bulking" nos 14% no máximo. Estou tentando empurrar para 95Kg mas a banha sentado já está me incomodando. Comendo atualmente 2900Kcal. Pretendo fazer um cutting e, aproveitando a testo, ficar na casa de 1 dígito, uma vez na vida, pra ver qualé que é. Minha pergunta: Estando utilizando testo, seria prejudicial começar o cutting direto na casa dos 2300Kcal (ou ainda menos)??? Ou de boa na manutenção dos ganhos??É sempre dito que o déficit tem que ser leve para manter massa etc, mas me pergunto se com essa dose e "tamanho", isso é necessário.

td certo por aqui

Sobre a meia vida: É o que se diz por aí, e o que me foi dito o mesmo sobre deposteron cada 14 dias. Que no fim já não teria nada e estaria nadando no "vale" da morte. No 13º dia, porém, me senti normalmente disposto. Não me apareceu uma única vez a sensação de "testo está baixa". Então, não vejo sentido em aumentar fazendo dura a cada 10 dias - que é mais testo e menos tempo que depo a cada 14. As pessoas ignoram o empilhamento e usam como parâmetro o Ramon ao falar essa bobagem quanto a resultado. Segue o shape de um cara que toma 1 cipionato a cada 14 dias após a vida toda natural. Meu parâmetro é esse, não o Cariani. Também me foi dito que não era pra "esperar nenhum resultado com 1 depo a cada 14 dias". Como não fazia sentido lógico, uma vez que você passa quase que toda a primeira semana levemente supra fisiológico e a segunda na "metade superior", vindo de quem passaria a vida inteira na metade inferior com as flutuações diárias naturais, truquei, e deu bom demais. Mudei pra dura porque é mais barato -- pegando na farmácia. Minha pergunta era mesmo para saber se você achava que conseguiria este seu resultado natural. Se sua resposta foi sim, concluo então que tem ainda muito o que aproveitar, mesmo com a dose que está usando. Vou usá-lo de parâmetro de tempo e evolução. Parabéns pela evolução.