Alvorada7
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Dúvida Quanto meu corpo mudou em 1 ano e 3 meses
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Exato por isso que fiquei confuso, ache que eu estava fazendo conta errada, mas deve ter sido erro na avaliação. -
Dúvida Quanto meu corpo mudou em 1 ano e 3 meses
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Por isso que fiquei bolado, ache muito, A avaliação foi com aquele aparelho que mede dobra também -
Dúvida Quanto meu corpo mudou em 1 ano e 3 meses
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Então eu pensei que essa fosse a conta, mas achei que os números não batiam. -
Dúvida Quanto meu corpo mudou em 1 ano e 3 meses
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Comecei a fazer musculação em agosto de 2022. Primeira avaliação: 103kg 31%de gordura corporal 33.6% de músculos Fiz a avaliação semana passada e fiquei confuso: 20/10/2023 102kg 20,12% gordura corporal 55.88% de músculos Queria saber quantos quilos ganhei em músculos e quanto perdi de gordura? a evolução foi boa? Tenho 26 anos.