Outszz

a umas 2 semanas aumentei a carga do supino inclinado fiz normal e sem nenhum problema, mas no proximo treino de peito eu senti uma sensação de choque(no biceps) ao levantar o halter pra por na minha coxa. isso é algum aviso do meu corpo que algo não está dando muito certo e tem risco de lesão? tbm é a segunda vez que treino peito e sinto mais meu biceps do que meu triceps.