Boa noite senhores.
Meu nome é Rafael tenho 35 anos e treino ha 4 anos.
Atualmente estou em bulking
peso atual 96kg e 15% bf dieta de 3200 calorias( sujando de vez em quando)
Estou na 10° semana de bulking e utilizando 1:1 250 dura+200 deca.
Atualmente fazendo treino de força 4/6rep máximo de peso possível, porém sinto que anda faltando um pouco de força.
Como falta 8 semanas para terminar meu bulking ao invés de entrar com mais uma droga (hemogenin) gostaria de subir minhas doses e aí está o porém.
Optar pelo ganho de força e volume e alterar deca base ou continuar com testo base.
2:1 dura + deca ou
1:2 dura + deca.
Gostaria de a opinião sincera de todos.