ZeZeraldo

Pse eu n entendo isso

Cara eu vejo muito isso, eles se endeusam muito e criticam quando vc busca sua fonte de conhecimento. N to falando de modinha de influencer fitness mas sim do básico bem feito, exemplo aprendi q vc deve fazer arco no supino na net. Hj lembrando da minha fichas de treinos tinha uma porra de exercicio de biceps, uns 8 por semana... Enfim.. n é querendo desqualificar pq mts ajudam quem é mt leigo, senhores de idade... Só um desabafo

Posso fazer um treino todo só no cross?

Ei mas pra queimar n tem q fazer abaixo do basal n? Sempre me disseram isso

As pessoas n sabem q o esporte tem outras modalidades, as pessoas so liga. Pra As pessoas n sabem q existem outras modalidades infelizmente, mas n possivel galera achar q tu n é aquele gordo maromba algo assim

Caraca ta massa os shape, passa mt respeito e parece o thor msm kk suscesso

Supino reto no cross, ou seja com cabos e alças, é uma boa?

Não, só querendo conversar c galera sobre o assunto mas tá difícil. Os cara n sabem dialogar

Oxi kkk q tem a ver, pelo contrário. Agr é curioso vc vir c isso... Rsrs

Como a musculação melhorou seu sexo com esposa/namorada e libido? Tb a mudança de alimentação.