Sou ectomorfo, cerca de 4 anos atrás comecei um projeto para mudar meu shape raquítico.. tinha 27 anos 1.83m e na época pesava 56kg, muito magrelasso, só a caveira, a tristeza e o espírito sobrevivendo !!!
Comecei a treinar em casa fazendo barra fixa, abdominal e flexão, nada com muita disciplina nem constância, porém, ganhei 4 kilos em mais ou menos 2 anos.
Depois disso, resolvi começar a fazer um bulking, minha dieta é uma dieta livre, sem ajuda profissional e um pouco suja.
Comecei a fazer uso de hipercalórico e comer o máximo possível, consumindo cerca de 3.000 a 4.000 kcal por dia.
No meio desse ano de 2023 em junho com 31 anos 1.83m e 61kg, ainda descontente com meu peso, após começar a dieta bulking com uso do hipercalórico, em 4 meses fui de 61kg para 71kg, subi 10kg apenas me alimentando razoavelmente bem e tomando massa.
Mas sigo descontente, tenho meta de chegar em ao menos 90kg em bulking para depois fazer um cutting para secar e definir.
Tenho percebido que está cada vez mais demorado e difícil ganhar 1 kg a mais que seja, apenas comendo e tomando massa, portanto estou pensando em começar a fazer uso de Hemogenin, por enquanto sem testo, mesmo sabendo que vai inibir o eixo hormonal, só para ter uma primeira experiência com anabolizantes e entrar no mundo.
Gostaria da opinião de vcs.