Comecei a treinar sozinho e ainda continuo só
Alguém poderia me dizer se estou tendo uma evolução boa ou preciso melhorar em algo mais?
1,73 de altura (7 meses de treino sem dieta )
comecei com 73kg
atualmente com 68kg
Foto de Antes de treinar:https://imgur.com/a/2cQuizd
Foto mais atual: https://imgur.com/a/JeaPcIH
https://imgur.com/a/GvtrLjS