Aristoi

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Dia 4, ta de boa, só da vontade de fapar se eu ver alguma putaria, tipo ontem rodando os canais meia noite passei pelo multishow e tava dando um por trás das câmeras de filme porno, desliguei a TV e fui jogar porque se fosse dormir ia acabar fapando, kkkk. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Sim, pensei nisso também, agora que estou fazendo direto eu vou continuar até onde der, se ficar como reincidente eu penso nessa ou outra estratégia. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Hmm, foi a mesma coisa que pensei, não sabe se ninguém seguiu para dizer se da certo não? Eu tenho dificuldade em fazer coisas sem planejar, virar e dizer "vou parar para sempre" e tal, kkkkk, talvez se existisse um modelinho desse tipo seria mais fácil, mas ta trql. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Pessoal, alguém aí já experimentou usar algum sistema para que o início do nofap seja menos desesperador? Tipo um esquema de contagem em que voce pode fapar 1x a cada 1, 2, 3, 4 etc. dias, pensei que assim seria melhor principalmente para aqueles que fazem, por escolha ou não, hard mode. Não sei se vai manter a efetividade, mas aqui nas minhas reflexões de "cair sem cair" pensei nisso. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Dia 2 aqui, hoje a vontade já bateu forte, e já to ficando tarado com mulher comum, vamos ver como serão os próximos dias. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Dia 1, a vontade de fapar não veio, mas eu estou bem estressado hoje e a cabeça já pensou no FAP, mas não vai rolar, até porque as últimas fapadas mal davam prazer. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk Força aí irmão, to sem sexo há coisa de 2 meses e meio, tava fapando todo dia nesse período também ne, mas agora não vai rolar mais e aqui provavelmente vai ser modo hard porque eu não tenho ninguém aqui onde passo férias, só se achar na rua (pouco provável, rs) e GP não quero mais, já gastei mais do que devia com essas porras. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Que bacana, cara, ta de parabéns, siga rumo aos 1000 dias agora, haha. Reparei que voce tem um kettlebell ali, depois pesquise por secret service snatch test, e uma coisa de mudar o corpo. Grande abraco! Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Já cai algumas vezes assim, ate relatei aqui no passado, e foda, essa porra só passa gozando ou ficando deitado por muito tempo. E aí, glr, estou de volta porque a coisa ta ficando feia, entrei de férias e só saio de casa para treinar, resultado, FAP FAP tsd já há coisa de 2 meses. Vamos então, dia 0. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Me manda PM que depois eu te mando por lá, não estou perto de um computador agora. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Baixa em torrent que tem mais treinos e protocolos, eu acho, além de ser garantido não ficar pago. Acredito não ficar pago não, o que se tem apenas e limitação do que e oferecido, a exemplo de um acompanhamento em coaching, que não sei como funciona, que e pago. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Esse cara aí da escola em... Viadao, kkkkkk. Mas sobre o treino, eu já segui esse esquema de mudar os exercícios, mas eu mudava só nos isoladores porque tem uma progressão de carga mais difícil. Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Faz fst-7 com 3 drop set na elevação lateral, twin me passava isso e era de rasgar. Tu ta mandando fst-7 no treino de pernas todo? Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

( >'-')> <('-'< ) ^(' - ')^ <('-'< ) ( >'-')> Enviado de meu Nexus 4 usando Tapatalk

Esse peso que vocês perdem e pura retenção, nem vale a preocupação.

To de olho aqui, já tem algum lab em mente para pegar, tenho interesse num ciclo só de t-bol também.

Já da pra colocar no tinder e abalar corações, kkkkkk.

Pode ser concentracao de gordura na barriga, UE. Mediram meu bf em 10% no Pollock 9 dobras, mas ai acontecem coisas como a dobra das costas dar 8 e do peito 5 ai chega no abdômen e da 20 e ele não aparece todo, e assim mesmo, abdômen "trincado" envolve muitos fatores combinados e dando certo.

Ah, glr, eu já coloquei o defeito em mim para não ofender a garota ao rejeita-la, e uma parada bem escrota ai nessa linha que ele fez, ja falei que minha religião não permitia sair com gente de fora, ja falei que peguei herpes numa micareta, e outras merdas mais. Eu, por experiencia, achei melhor esse tipo de coisa, pois a vez que rejeitei a mulher por deméritos dela, ela começou a falar mal de mim para os outros e falar mentiras também. Eu ate acho que essas invenções minhas podem ter sido espalhadas, mas acho que em menor escala pois, sei lá, elas devem ter um minimo de pena ou solidariedade diante desse tipo de situação. Mas o normal e ficar evitando mesmo que, embora se crie expectativa, uma hora a pessoa desiste, mas so quem sabe a merda que e ficar criando expectativa sabendo que no final o resultado vai ser nada entende que as vezes e melhor mandar a real logo. O que eu tenho feito e friendzonear mesmo, falar ou inventar de outras pretendentes minhas que uma hora a mulher cansa disso, tem só uma ou outra que se desespera e se joga de bracos abertos depois de saber que tem concorrente na área. Enfim, e foda, e pior que isso e detonar o emocional de outra pessoa.

Eu tirei todos os meus amigos do feed de notícias e mantive assinatura apenas das paginas que realmente me interessam, agora o que se passa na vida dos outros e as "besteiras" que postam já não vejo mais. Deu trabalho deixar de seguir um por um, muitas horas, kkkkkk, mas pelo menos hoje já e fácil porque quando tem um amigo novo e só uma pessoa pra deixar de seguir, rs.

Ih rapaz, quer aesthetics agora? Kkkkkkkkk, tmj então que eu to nessa onda também.

Vão falar que não precisa treinar abdômen, que só compostos pesados e bem executados tipo terra e agacho já servem. Mas se quiser treinar abdômen, na minha opinião o que mais puxa e elevação de pernas com elas totalmente esticadas e fazer passando um pouco de 90 graus em relação ao corpo e quase tocando no chão. E o que mais sinto de todos que já fiz.

Eu quebro a mao de geral no aperto de mao, e nem faco por mal, hahaha, e olha que sou fracote perto de você. Eu também não acho forte, descobri só quando reclamaram e quando um amigo achou que eu tava brincando de fazer aquela brincadeira de apertar a mao o maximo, mas ai quando ele começou a apertar, haha, deu pena. Fat gripz e melhor para fortalecer a pegada do médio anelar e mindinho, pelo menos eu senti isso, mas com certeza melhora a pegada no geral também ne.

Cai ontem, sem comentários, foi muito zoado porque foi muito rápido, fapei antes de tomar banho pra ir dormir, então nem deu pra ter 1 dia de frenzy, kkkkkkk, foi só uma vezinha bem bosta e pronto, valeu de nada. Recomeçando hoje, foram 24 dias.

Loucura em, cara, linha do bíceps maneira, ta evoluindo bem demais, segue forte que o bf ta bem baixo ainda.