Aristoi
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Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.
Aristoi respondeu ao tópico de A_Almeida em Diário de Treino
Dextrose e muito balonie Almeida, se você ainda assim quer um "suplemento" de carbo, compra açúcar mascavo, que tem melhores micro nutrientes.- 659 respostas
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Pelo que o aroma disse - feeling - e porque dura muito, não que os mais baratos não durem, mas não existe similar mais barato, no maximo rola uma promoção. O imóvel está sim em vista pois não vou esperar meus pais morrerem para receber os que eles têm, já ate mencionei sobre escolher dar entrada num imóvel em lugar de um carro aqui muitas páginas atrás.
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Diário Do Almeida ECTO em BULKING em busca dos 70 kg.
Aristoi respondeu ao tópico de A_Almeida em Diário de Treino
Que se danem as cargas, Almeida. Eu to supinando com 10 kg pra conseguir fazer com fat gripz, mas to saindo mais moído que aqueles retardados que fazem com o BW e não chegam nem perto do peitoral com a barra. Lembra que teu objetivo e estético e que você quer os maiores músculos e não as maiores e cargas e que cargas altas não são sinal de grandes músculos, e só passear por vários diários que tu vai ver que a maioria dos puxadores de ferro pesado não são lá grande coisa esteticamente falando.- 659 respostas
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Diário do RUM: Bulk Obsceno e Calistenia, Porque Sim
Aristoi respondeu ao tópico de R.U.M. em Diário de Treino
Valeu phillip, duvida sanada. Abracao! -
Eu não disse que você não tem, e eu não estou nem ai para o seu "estudo" sobre maiorias, e só mais um que vem aqui estereotipar oligofrenias, sei que não e o meu caso então vai lá chamar a atenção no shape men's physique que eu chamo na etiqueta e cada um ocupa teu nicho e assim ficamos em paz.
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Em ''os segredos da mente milionaria'' ou ''o homem mais rico da babilonia'' se fala isso, de voce separar, compulsoriamente, X para colocar numa poupanca pois, do contrario, voce acaba gastando, e inevitavel. Outro segredo e sempre manter o mesmo padrao de vida. Eu estou fora de casa ha 3 anos e acredito que o valor real do que eu ganho tenha aumentado pelo menos uns 30-40%, e eu nunca mudei meu padrao de vida e, atualmente, estou satisfeito com ele e nao pretendo mudar tao cedo, para ser sincero.
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Me privo de nada, cara, faco minha dieta com qualidade, pago 6 meses de academia a vista, compro meus tenis de 600 reais quando o outro fica velho, coloco RP no LoL, compro minhas roupas de marca, vou no puteiro e assim vai. Acho que consigo isso porque tenho dinheiro para ter e manter um carro mas eu nao faco isso porque moro perto de tudo e carro seria um luxo que, por enquanto, e desnecessario.
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Eu contabilizo tudo tambem, mas separo 15% para diversao, 15% para poupar, 15% para caridade (aqui eu peco, surrupio quase tudo vou pro inferno), e o resto para viver (aqui e bem desorganizado, no meu arquivo fica escrito 4livin', mais para frente vou ter que trabalhar isso, porque pode embolar). Mas sempre gasto com racionalidade esse dinheiro para viver, ja que calculo o gasto medio da minha dieta, por exemplo, de um mes todo, e ja deixo a grana separada, deixo separada tambem a grana das contas fixas, o resto que sobrar, sobrou - costuma sobrar um pouco de tudo. Nao como fora NUNCA, so em dias do lixo ou se for obrigado (mulheres), so vou no cinema com mulher, etc., tudo isso vai ajudando. Dessa forma sempre tenho uma boa grana em caixa e sempre tenho uma boa grana para satisfazer meus prazeres mundanos. Na minha casa sao outros 500, pois ja lhes falei que minha mae gasta 450 reais de vinho por mes, a coisa la e meio feia porque, mesmo com a tabela do frango nos colocando num dos grupos aristoi, a disciplina financeira e bem zoada, pois meu pai beira a prodigalidade (da dinheiro para conhecidos que pedem, so come na rua etc.) e as vezes surta e a minha mae acha que so porque trabalha pode gastar todo o dinheiro que ganha.
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Cara, eu nao consigo acreditar nesses indicadores.
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Boa, coaduno do seu pensamento
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Hmm, entendi, pode ser que sim, mas ter dinheiro esta condicionado a outros fatores, nao acha? A exemplo de familia para sustentar. Eu acho que todos aqui falam em ter dinheiro como se fosse uma quantia determinada que estatuisse isso, mas, a meu ver, e sobre um ou outro livro sobre acumular fortunas que li, ter dinheiro e guardar mais do que voce gasta ate chegar a um ponto que voce consiga viver de rendas. Eu, atualmente, ganho pouco, mas guardo quase 50% do que ganho, o que me coloca numa condicao muito boa perto de outras pessoas, e olha que tenho apenas 22 anos e levo um padrao de vida razoavel. Eu penso mais desta forma, mas nada contra quem pensa diferente.
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Me respondam 1 coisa, o que e, para voces, ''ter dinheiro''?
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
Aristoi respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Progressão não e a única forma de evoluir um exercício, isso e a modinha propagada aqui no forum, tem tempo sob tensão, tem reps, tem angulação, periodização, tem tudo. Treinar ate a falha em todos os exercícios em distribuições de baixa freqüência e totalmente possível, não que seja o caso dele, mas e o meu. Outra coisa extremamente contraditória já tratada aqui no forum, e impossível você manter a forma com pesos mais pesados, se você conseguir e porque estava leve, então você teria que alterar as reps, o que já invalida a dita progressão de cargas stricto sensu. Quem quer ser forte deve focar a progressão em 1 lugar, agora quem quer ser estético, o jogo e muito diferente, independentemente do que digam os estudos, o respaldo prático e diferente. -
Porque eu tenho dinheiro pra isso?! Cada um tem sua opinião e faz o que quiser com o que decorre dela. Deal with it.*
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Diário De Vida Em Vídeo - Lucas Siqueira
Aristoi respondeu ao tópico de LucasSiqueiraLRS em Diário de Treino
Esquema do sardinha e treinar ate a falência, independentemente do numero de reps, isso ai e dose de seguir a risca porque nas primeiras vezes do meu treino eu errava feio a carga e tinha coisa que eu batia quase 30 reps para falhar, kkkkkkk, aumentando ainda o tempo sob tensão. Tem outros exercícios também que e complicado de se treinar ate a falha, tipo falhar num OHP ou num afundo, ruim e perigoso, eu paro um pouquinho antes, o mestre que me desculpe, kkkkk. Sobre as cargas, da um pouco de vergonha para quem tava acostumado a focar progressão, eu sai de férias fazendo o supino com 27,5 kg de cada lado. Agora seguindo os idearios do sardinha e fazendo com fat gripz to com 10 de cada lado, mas a sensação de destruição e bem maior do que fazer as 6 reps com "muito" peso. -
Diário do RUM: Bulk Obsceno e Calistenia, Porque Sim
Aristoi respondeu ao tópico de R.U.M. em Diário de Treino
Esse mioflex e uma bosta, eu já tomei, tomar a dose recomendada de bcaa do rótulo faz mais efeito, kkkkk. Me fala uma coisa, tem uma galera fazendo este plank challenge, o que ele "promete" de resultado? E esses grippers são aqueles negocinhos que você fica abrindo e fechando com a mão ne? Como você sabe a carga deles?- 1.231 respostas
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Era melhor você juntar dinheiro e comprar lá fora, eu paguei 40 dólares num jeans da Ellus, na argentina ainda, e isso na época que o dólar tava 2 reais. Sem falar que tem calcas com elastano mais baratas, peguei numa promoção uma da element por 90 reais. Mas acho que a marca não e indicativo de se vestir bem, tem um monte de pé sujo ai que usa roupa de loja de departamento e pega mais mulher que eu e você junto. Eu só uso roupa de marca porque "gosto".
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Valeu cara, belo artigo e muito boas palavras, tu e um dos posters que faz valer acompanhar o tópico. Toda esta conversa do ego que você abordou, e que o planeta também trata no que fala, estou lendo no "poder do agora", mas convenhamos, e difícil, mas só da para conseguir tentando, mas e isso ai, valeu pelas palavras. Kkkkkkk, gostei da parada da tatuagem. Talvez pense que seja desculpa também ou que eu só fico pensando muito porque estou olhando para o chão, mas e isso ai, vou dar meu jeito de me disciplinar a corrigir a postura.
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Isso ai ta escrito em algum lugar, eu ja li essas falas de que o conhecimento te faz se excluir do mundo. Eu acho que, criado o habito de ler, um se torna agravante do outro, com isso, eu fico com a leitura sendo fator gerador da introspeccao, porque o ''burro'' que comecar a ler vai restringir cada vez mais o rol de pessoas com quem ele consegue manter uma conversa interessante, entendendo interessante como algo que ele le nos textos. A erudicao, como consequencia da leitura e seguindo a mesma premissa de antes, tambem acho que te conduza a introspeccao.
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Treino Bíceps E Tríceps Com Bruno Moraes E Leo Stronda
Aristoi respondeu ao tópico de Locemar em Fisiculturismo
culto? porque tem oratoria? vai la estudar o teu ciclo que ta precisando ele fala do orgasmo em estar dentro da academia ate, mas ok, sua interpretacao, respeito. o erro do cara ai, ou o seu, foi o que o dfaria falou, mas nao faz diferenca porque e tudo opiniao e cada um tem a sua. -
Nao, eu ando olhando pro chao porque eu vivo em brainstorming diante de tudo aquilo que leio, leio muito, se eu ficar olhando para frente as coisas me distraem; o chao, por ser em regra de formacao continua, nao me surpreende e nem me distrai, dai meu raciocinio continua. E coisa de maluco, talvez, mas e automatico, principalmente nas vezes em que eu estiver andando sozinho (provavelmente o fato gerador desta impressao na menina) ou quando o assunto em conversa nao me interessa. Mas pensando aqui, com certeza tem a ver com introspeccao, ja que o habito de ler demais e pensar demais e bem comum em pessoas introvertidas.
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Treino Bíceps E Tríceps Com Bruno Moraes E Leo Stronda
Aristoi respondeu ao tópico de Locemar em Fisiculturismo
Que merda de quote e essa, que maluco marketeiro pau no cu. Arnold falou isso la no pumping iron, nego nao tem originalidade nenhuma, depois acham ruim quando falam que maromba e tudo burro, pqp. -
te quotei na resposta e tu nao viu, eu que ando igual zumbi ''A timidez e uma merda, ela muda tua postura, tua forma de andar, muda tudo. Eu ouvi do moleque que mora comigo que a prima dele que e caloura falou que eu sou bonitao mas que sou estranho porque ando igual um zumbi, olha que merda, isso porque eu tento contornar essa bosta, ne, imagina se eu nao tentasse nada.'' porra, cara, eu to no nofap, e minha pontuacao la e das melhores, cai 2x so dentro dos 90 dias... e ja estou de volta. Essa merda ai de filmar, pqp, tem praticidade nenhuma, melhor mandar que me batam quando eu olhar pro chao, sempre to em grupo. sobre o choro, o topico e um muro das lamentacoes, e toda tentativa de mudar isso foi em vao, porque o assunto sempre volta a mala praxis de sempre ate pela idade dos que aqui frequentam e pelo fato do problema de todos ser. em regra, o mesmo. Ah, mas isso ai eu bato o pau na mesa logo, nao pode deixar acontecer, agora se for com alguem que voce ta abordando, porra, ai vai embora, cara, chance 0, o desconforto que eu digo e por parte dela nao ficar a vontade com a minha presenca e eu nao ficar a vontade abordando-a
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Academia ate que nao, ficou mal colocado para ela, agora o sinal de transito, na hora de atravessar a rua, julgo que sim, embora saiba que e bullshit. Sim, sim, eu tenho consciencia de todos esses quesitos de crencas limitantes e tal, o que me falta e aceitar perder mesmo e aprender com isso.
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A falta nunca e de assunto, muito pelo contrario, nao posso conversar muita coisa que quero porque as pessoas nao acompanham. E nao e que eu nao queira pegar, meu medo nao e nao pegar, meu medo e falar igual 1 mongoloide, atropelar as palavras, falar para dentro, coisas que ja aconteceram antes e que so acontecem quando o intuito e desenvolver algo com a mulher ao comecar ali, do 0, numa situacao fora do comum, porque eu sou meio bitolado, para mim tudo tem hora e lugar, e isso atrapalha bastante tambem. Esta racionalizacao do ''se nao quer, tem quem queira'', e muito fraca para mim, preciso construir algo mais substancial. Sim, mas mais uma vez, o assunto nao e o problema, o problema e a abordagem, eu sofro com a tensao de aproximacao, abordar e os segundos seguintes a abordagem sao o inferno na terra para mim, kkkkkk.