Tenho 20 anos e estou a caminho do meu primeiro ciclo, e estou em duvida. Pensei em fazer inicialmente duratesto 250mg por semana, durante cerca de 20semanas, mas agora acho que pretendo fazer 500mg por semana durante 10 semanas, treino a cerca de 1 ano e meio, e meu foco é emagrecimento e ganho de massa. Usando apenas durateston, fazendo dieta, e treinando pesado conseguirei bons resultados? Obrigado!
Tenho:
1.80m
96kg
20% de bf
297ng/dl de testo