fa_cristinah
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fa_cristinah reagiu a uma resposta no tópico:
Agachamento Smith x LIVRE (Glúteos)
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Pessoal, bom dia! estou começando a musculação a 30 dias, percebi que tenho uma dificuldade enorme em realizar agachamentos livres, mas consigo fazer o Smith e Hack...qual dos dois eu devo manter para bons resultados? obrigada!
