M.SILVA

prefiro comer mesmo... cara imagina que nojera, batendo o frangolino lá no liquidificador e vira pra lá e vira pra cá.... vish maria nossa senhora deixa quieto isso dhadhuaduha

balada cara frango ou carne

Cara shape muito bom, gostei da vascularização no seu antebraço!

É mesmo o SHOgtun tem também o Anarchy covalex tambem tem fat burn..... No Cutting eu preciso cuidar né cara p/ não passar das calorias diárias, tava conversando com um nutricionista esportivo, vou arrancar 700kcal por dia no cutting, e vai ser meio temoroso, cara eu preciso de um thermo p/ dar + um UP entende? um que diminua o apetite e ajude com a dieta a mobilizar as gorduras... Mas AEJ e dieta pro já conversei com o nutriciosta ele vai montar para mim ( 150 a consulta Oo ) No Cutting vou fazer : AEJ 1hr caminhada + Aeróbico após o treino hipertrofia 30min... BCAA vou deixar para colocá-lo no pré-pós AEJ e PÓS treino Intra treino eu vou ter que analisar bem, quero um que contenha bastante aminoácidos

Vlw mano pela resposta...

Será que caminhar uns 30 min depois do treinamento com pesos é efetivo para a perda de peso como um aeróbio em jejum?

ns se tiver esse gosto que voce esta falando seria uma boa mesmo, pq albumina é tenso mas nos temos que tomar né .... dhuasdhsauhdsa

Boa recuperação ai rapaz!

Eae mano blza? Então broggui to pensando em fazer um pós treino somente com aminoácidos no pós do cutting ( bem concentrado mesmo de aminoacidos não só no pós ) tipo : Whey + Bcaa Stack + l leucine + Glutamine evitar totalmente as calorias Eae Mano... Esse combo ainda não estudei, preciso dar uma olhada...... as vezes também estou pensando em seguir esse parametro de usar somente uma marca em cada combo.... ja que alguns combos foram feitos para isso mesmo.... Mas só abri ja o topico para dar mais umas esclarecidas... também vejo as comprações dos NOS do CRAW e parece q o SHOTGUN é muito bom né.... eu to pesquisando e pesquisando vamos ver no que vai dar! =) vlw pela luz ai

Galera gostaria da ajuda de vocês PARA MONTAR 2 fases com 2 combos diferentes .... gostaria de com o 1º combo fosse um bulk médio e o 2º um cutting hardcore eu vou dar uma trabalhada aqui daqui a pouco posto os suples que irei encomendar para fazer esse experimento.... a idéia é basica e é por pura vontade que eu quero fazer DESSE JEITO... 1º BULK Suplementos : Pré-treino : SUPERCHARGE OU NOXPLODE Intratreino : não sei ainda Pós-treino : imediatamente WHEY + MALTO 45min após o1º shake NO SYNTHESIZE + BCAA STACK UNIVERSAL 2ª fase CUTTING Durante o Dia : OXYelite Pro 1 caps manhã 1 caps a tarde Pré-treino : Anarchy Covalex Intra-treino : Bcaa ou l-leucina pós-treino : ainda não sei!

panturrilha qual o tipo e o valor do frete pago ? vou fazer uma encomenda e tenho que seguir os modelos que mais deram sorte hahahaha

Cacete tu comprou aqui ou importou ? quanto saiu mano ?

Po terminou certinho o relato, gostei ai dos efeitos.... que bom mesmo, ja chegou arrebentando mesmo no primeiro dia ja zerou á fadiga né... muito legal man vou pesquisar mais sobre ele, quero um pre workout que constroi massa e não que dê só energia =) abraço

Concerteza vou comprar um oxyelite pro no meu proximo combo....

meu próximo combo vai ter religiosamente leucina!

Caramba mano deve ser eficaz mesmo então... eu mesmo nao posso tomar se não não acordo nunca hahahaha.... eu durmo com um pouco de dificuldade ,mas para acordar, MUITA DIFICULDADE.... mas ainda bem que existe esse tipo de suplementação, vou indicar para a minha mãe!

Da uma porrada nele...

Sou totalmente contra o ciclo mas sou totalmente a favor do relato... Good Luck ai... A e Prazer ai galera!

Supercharge é um sonho hein! Vou montar um combo para o começo do ano , ele está na minha lista também!!!! brow, vc poderia relatar : PUMP VASCULARIZAÇÃO FORÇA DISPOSIÇÃO FADIGA ? fazendo favor