M.SILVA

É realmente esse é o verdadeiro Fitness, aprecio muito essa categoria!

edit : DOIS POSTS POR CAUSA DO PROPRIO FORUM....!

Não é uma imagem que vai dizer o que o país é ou não... A realidade é essa mesmo que você viu nas fotos, não tem porque tentar esconder, nosso país é um país sujo, tudo que é rentável tem algum esquema ilícito, todos os políticos são compráveis, todos os produtos são absurdamente caros, e se liguem dia 1º vai aumentar 12% alguns produtos para higiene, limpeza, o Lula assinou essa lei ( sei la como se chama ) , sem o consenso de ninguem..... Não porque processar o google não, é realidade , ele só está tirando fotos... Infelizmente é assim mesmo, e talvez somos sim campeões mundiais de várias PILANTRAGENS que têm por ai.... abraço

Fazer comida Transar com camisinha ou sem camisinha

vai nas areas : TREINAMENTO E NUTRIÇÃO que tu vai conseguir responder suas perguntas....

1 - tire uma semana para descanso - http://www.hipertrofia.org/blog/2010/03/12/ganhe-massa-muscular-parando-de-treinar/ 2 - você pode estar em overtrainning - http://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03/overtraining-voce-esta-treinando-duro-ou-treinando-muito/ 3 - mude os habitos alimentares - http://www.hipertrofia.org/blog/2010/01/05/nada-substitui-a-dieta/ 4 - faça exercícios que você nunca fez - http://www.hipertrofia.org/blog/2008/03/27/5-dicas-para-aumentar-o-peso-no-supino/ espero ter ajudado

FAZ AEJ E COME POUCO APÓS O AEJ e o dia iteiro come pouco

mesmo assim, ficar fora da academia da um desanimo do caramba, eu prefiro ir correr todos os dias que der e fazer alguns exercícios tipo flexão, agachamento (mesmo sem peso ) do que ficar só nos exercícios dentro de casa .....

mmmmmuito parabens ai pros dois hduadhuda

em casa meus tios sempre ficam falando : a o M ta sempre de dietinha....

1,3 DMAA me assusta =x

Você é um moleque sim sabe pq? pq não sabe respeitar ninguém, vem no tópico para esculachar os outros então não importa se vc tem 30 anos ou 15 anos, seu pensamento ainda continua de moleque, ai vou pedir uma coisa para você, se você ver algum comentario meu ou tópico por favor nem responda com coisas inúteis como por exemplo, chingar, eu vim aqui só para informar os amigos do fórum, se você não sabe agradecer, não esculache também... na verdade não tenho nada contra você, nem te conheço, mas peço respeito comigo rapaz, pq tenho respeito por você, e não to te ofendendo não te chamando de moleque, estou é te alertando sobre seus pensamentos do seu mundinho... se você ficar agindo assim só vai fechar portas para você mesmo, é um conselho, mesmo que você não queira... abraço Hick mudei la ve se ficou melhor...

Assino Embaixo..

nunca consigo também ='/

Placebo também já não funciona comigo mais, antes quando tudo era novo, o psico ia lá emcima, agora com o tempo acho que o tempo vai passando essa euforia e começa a funcionar somente o que realmente da efeito, o que não dá não sentimos nada e ficamos até sem graça.... dhausdsuhahda abraço!

Com 2 meses de academia é normal vc ver um aumento RÁPIDO da massa corporal em si, você tem que ter paciencia para poder ver se gosta ou não mesmo de treinar com pesos, pq 2 meses são iguais a 2 pedrinhas de areia na praia, vc tem muito chão ainda para saber se sua genetica é boa ou não.....

o Chris evans é ''FITNESS'' do BRASIL eu quis dizer hahahaa que se acha definidinho com 36 37 braço... rs foda .... eu curto o fitness dos EUA TAMBÉM PO acho muito mais ogro os caras,

To tentando ajudar o muleque, só reclama do tópico dos outros e acha o reizinho da parada, mais humildade ai rapaz.... se você responder com mais algum topico ofensivo vou te reportar.... se liga edit : @carlinhonit essa matéria é de hoje mesmo, ela começou hoje ESSA operação...

Aí sim heinnnn!!!

PF faz operação contra venda de medicamentos falsificados via web As equipes cumprem 20 mandados de busca de apreensão. As buscas ocorrem em sete estados desde a madrugada desta terça-feira. Do G1, em Brasília A Polícia Federal iniciou na madrugada desta terça-feira (19) a Operação Panaceia, contra o comércio de medicamentos adulterados ou falsificados via internet . São 20 mandados de busca e apreensão em sete estados: Rio de Janeiro, Santa Catarina, Maranhão, Minas Gerais, São Paulo, Paraíba e Ceará. A Interpol (Organização Internacional de Polícia Criminal) realiza a operação em mais 44 países simultaneamente. A expectativa da PF, que representa a Interpol no Brasil, é de que as equipes retornem para as superintendências de cada estado no final da manhã com o resultado das buscas. De acordo com com a PF, os criminosos usam sites, classificados em jornais, fóruns e redes sociais para vender anabolizantes, abortivos, inibidores de apetite, medicamentos caseiros e fórmulas sem registros. No Brasil, adulteração e falsificação de medicamentos são considerados crimes hediondos. http://g1.globo.com/brasil/noticia/2010/10/pf-faz-operacao- contra-comercio-irregular-de-medicamentos-web.html

po é fitness mesmo ahduhudauhdshaduaha achei que ele tava maior veio ¬¬

e os colaterais? os famosos? pelos, voz, grelo ? =)

eu não considerava ele fitness não ,agora que eu to considerando a EVOLUÇÃO dele.... mas o shape não está nem perto dos que eu admiro!

hUGH jACKMAN e o Primeiro eu considerei uma evolução boa..