M.SILVA

Ou seja, suco de laranja com acerola além de gostoso faz um bem danado mew....

Ta certo =) obrigado mermão

não estou me ligando mais em suplementos novos Alguem tem algum link do superpump MAX aaquele novo que , se nao me engano, não tem muitos estimulantes...

Nsss, que dica é essa manolo..... shAUSHAusUSHUasuhaSUUsh Só um adendo : Prova Semana que vem ! Pra ver seus conhecimentos mesmo dhuasdhuashudahudhahsduas

Sem Zueira, começou com meu tio que fazia churrasco só para beber cerveja aqui em casa, depois ele não veio mais ( melhor que não venha mesmo sendo meu tio ), nós continuamos até hoje, e vo te falar, sempre nesses dias eu seguro a onde o dia inteiro contando as calorias, pra chegar de noite, mandar bastante carne mesmo..... sem refri sem nada .

Em casa tem no mínimo : 2 churrascos por semana.... 1 sempre no domingo, o outro é sempre quarta ou quinta ..... E mesmo em cutting, eu chego o pau nesses dois dias, mas eu tenho consciencia do que eu to fazendo, não é atoa que AEJ 7 dias na semana não vá compensar um mínimo disso ;D Obs: tirei uma semana e meia ( essa meia semana é q eu não aguentei mesmo ), para parar com o cutting, segunda-feira agora, vou voltar, a mil ..... mas vou tentar perder somente 0,6kgs / semana.....

mew, quer facilidade? compra uma albumina, compra clight ( a gosto seu ), compra farinha de aveia, ou manda com água mesmo po, eu mando com agua mesmo e clight e é super rapido, só demora pra gelar essa merda.... =)

Eu lembro de quando ele se achavba o fodão.... alguns moderadores eu acho ou algum moderador, se não me engano, elogiou ele, e ele se sentiu bagaraiiii

Bonda da stronnnnnnnnnnndaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa MISSTERRR CATRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano cheguei no serviço, tinha um pessoal usando aqui os serviços, ai fiz o serviço de cair no chão mano, patrão ficou dando risad, o parceiro de serviço ficou dando risada mano, pensa, ai eu abri a mochila, falei assim : NINGUIEM VAI TOMAR ESSA GARAPA QUE EU COMPREI PRA NÓIS TOMÁAAAA,,,, AI ELES FICARAM QUIETOS, AI SÓ DE ZUEIRA DEIXEI CAIR A GARRAFA DE GARAPA NO CHAO MANO, TEVE Q CHAMAR A LIMPADEIRA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK PENSA PATRÃO DE SORRIDENTE MUDOU PARA ROSTO ARDENTE KKKK DE TANTA RAIVA Q ELE FICOU KKKKKK

edit : parabens don alemão, agora é só você passar esses R$100,00 de suplementos pra mim, que te coloco na turma do fundão!!! =) shUSHASASUHAhsaSHA brinks

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano, perdi essa!

Tudo, tudo vacilão, vocês são tudo vacilão ... Menos a turma do fundão!! HAHAHAHAH Bom dia pra geral aiii!!!!!!

Só voto nele se tiver mulé pelada kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bnrinks

Po normal .... eu to fazendo meu pós treino : Abacaxi.... rsrsrsrs to fazendo um teste...

olha, estou sem tempo, mas me interessei em ver as qualidades dos 'super' alimentos.... devo conhecer alguns e outros não.... o que importa é o conhecimento neh irmão.... ai, vou chegar em casa ir treinar voltar e ler esse texto rapidinho.... fikei curioso ;D

opaaaaaaa passa a bola romáaaaario....

aOSPAisaJSOAjsioaSJAojosJ q vicio em importar kkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ainda bem q ela nao ve nenhum BICHINHA, só MACHO kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk PONTO PRA NÓISSSXXXX GALERA shauSUHAuhsaHSUSHUAshua

CCA%$#¨%$%%$#$% mano tu q me copiou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Aí mano é pegadinha do fanatico forever malandro HSUauhsUAHSashaHSU mano, não foi o treino de perna não, foi a bola que eu passei pra você!!!! galera TA NA MESA A BOLA kkkkkk AÍIII IHULLLL TURMAD DO FUNDÃO TEM QUE TER A AASSINATURA DOS BICHINHOS POR DUAS SEMANAS sPASPAkpskaKSaokskpaKSP

kkkkkkkkkkkkkkkkk akela das alianças são humor negro dhausdahdah

AÍ MARINHO , TINHA 6 CARAS VISITANDO O TÓPICO KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

kkkkkkkkkkkkk \ae ganheiiiiii kara#%#%$@$#

é tenso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ( pra vc marinho)

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pera ai, fika esperto...