M.SILVA

Car#$%#%#%$ manolosss kkk agora que eu atualizei a assinatura vcs mudaram de novo parao espirito natalino kkkk cacete Vão se foderem kkkkkk

Se liga, colaterais vão vir... Invejosos vai ter aos montes.... Esteja preparado para vários preconceitos emcima das suas evoluções.... Mantém o foco, quando começar a ciclar e principalmente quando estiver na TPC que na minha visão é onde geral esculacha. Ps: Tendo em vista que pra mim TPC é o período em que você começa a se medicar afim de reverter os possiveis colaterais ATÉ o período em que você se sinta recuperado por completo! Abraço mano e boa sorte Marinho!

EAE COCAINEIROS =))))

Acabou a droga, acabou as munições dhasuhudsadahh

li 9 paginas hj ..... bom relato mod...... vo tentar ler as restantes ainda essa semana ( ate sexta) abraço

Po man, pelo que eu andei lendo, negócio é focar em mandar uns shakes de Whey+bcaa( caso o whey seja pobre em bcaa, dificil ser )+ uma vit. C para ajudar.... ACHO q é isso , estou começando a ler também um ou dois relatos de WD aqui do fórum para ver se entendo melhor ;D Acho que um Shake de Whey+Vit. C pré-treino seria bem válido... ou BCAA pré treino...

JANEIRÃOOOO GUSMÃOOO JANEIRÃÃÃOOO =)

Gusmão, parceiro, to acompanhando de verdade seu diário hein, Ano que vem ( que longe né rs ) , eu vou montar uma DIETA DE GUERREIRO para mim..... Lá vai eu começar a ler o fórum inteiro novamente em 1 semana kkkkkkkkkkk ;D Vlw bro!!!!! Tudo de bom pra você!!!....

IHAAAAAAAAAAAAA

skAOPSKapoksopaKSPAkpskAPKSPOk pensa na tensidão que eu me encontro nesse exato momento, ta subindo o cheiro de bosta no aR kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Mew muito bom os caras mesmo, acompanho o forum desde quando iniciou-se, sempre em OFF..... Putz o Portus fala muita coisa diferente, ele fala hidratos de carbono, na época para mim era diferente e engraçado hdusahudasudhauhhu parabéns a todos do hall da fama, pois são REALMENTE um grupo TOP de linha IGUAL A TURMA DO FUNDÃO

Porra mano, é verdade, se está em jejumo dia inteiro, qualquer horário vai ser em jejum neh velho affffff mandei mal nessa;;;;; Mermão vou ter que ler seu relato para me ajudar a me conscientizar sobre como é a Warrior Diet, vc trabalha estuda mano? Posso acompanhar la seu relato ? Então cara, estou me dando bem com o treino 3x por semana e AEJ 5x por semana.... mas agora estagnou e to começando a faltar dos AEJ cara.... sabe, fim de ano é uma merd4 toma no cu de todas essas festas que tem TODAS shAUSAUhsuAHSAsuhAHU...... ( eu gosto de festa rs )

Ae galera desabafar aqui com vocês... a Mãe na minha namorada.... Descobriu que eu to passando a noite inteira com ela na casa da Tia dela ( a tia dela nunca ia contar, mas a bendita foi pressionada ) .... agora to com a cara no chão mew, pensa que foda.... a mina é certa e tudo namoro a 2 anos e tal, mas isso pra mãe dela é MORTE na certa..... to com a cara no chão e to igual uma mocinha pra enfrentar a mãe dela..... me ajudemmmm .... caralho que merd4

Puxa vida, um suplemento tão benéfico, comprei e ta guardado la emcasa se pah ate venceu Oo

Aí bateu uma dúvida aqui mew, tipo, eu não acompanho muito os postos dos caras que manjam e tal.... Mas se fizer AEJ ? como q fica? =x

Borther, eu vou seguir a dieta do guerreiro mesmo, só com vitamina C, resto não vou mandar nada, nem prot, nem bcaa, nem nada.... salvo se eu for treinar de manhã, dai acho valido a suplementação de um shake de whey PURO.... na integra mesmo... rssrsrs Gusmão, interessante né cara...... essa é uma dieta que deve chamar a atenção de muitos..... uma coisa que eu fico abismado é a afirmativa de mais energia + disposiçao...... muito recompensador....

Ai Douglas, esse NOEL é suspeito hein hahahahahhaah

KKKKKKKKKKKKKKK nem de pagode eu gosto , então, chega o pau que não vai me atingirrrr dhuadhausudahudsahudahdhuasdahsuh O marinho , você está viajando hoje hien !! PQP sKAPOSOPAksAKSAPOk BRINKS

esse tamanho DE GIF não cabe marinho

Ai mermão, isso é até um estimulo a mais para mim estudar sobre o assunto e breve, testar na PELE =) ou melhor dizendo TESTAR NOS MUSCULOS hdasudashduhasdh vlw pelo relato cara.....

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk