Luancmr
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Luancmr reagiu a uma resposta no tópico:
Faltei ontem na academia.
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Faltei ontem na academia onde o treino era de posteriores, e hoje meu treino é de bíceps e tríceps. Levando em consideração que meu treino é do tipo ABCDE, minha dúvida é se posso treinar os dois treinos hoje, uma vez que são dois grupos de músculos diferentes.
