Brucie Kibbutz

Eae Gustavinho! Fmz bro??!! Muito interessante seu diário e me cadastrei nesse fórum mais por causa dele. Pena q sua dieta não está tão consistente devido às festinhas, viagens e talz. Hehe. Mas tem q aproveitar mesmo, afinal não sabemos o dia de amanhã né? Depois de uma dica de um amigo, tentei seguir a Lean Gains mas tentei mixar ela com a Metabólica. Infelizmente só resisti 2 dias pq me deu uma dor de cabeça muito escrota. O negócio ficou punk mesmo embora tenha ido 1,5kg de água fácil nesse tempinho. Agora vou tentar remanejá-la seguindo suas experiências. E esse treino Advance Burnout parece muito massa e queria testá-lo. Tem como passar os esquemas pra mim por gentileza? Valewwww