Oliveiralan

Chegou fazer mais alguma ? Deixei Ortopedista agendado pra quarta, conversei com ele e provavelmente vou fazer uma no ombro também... Tá impossível treinar tríceps com o braço esquerdo, porém fora da academia sinto 0 dores.

Odeio prancha, pra mim não rola, to curtindo asquelas maquinas(cadeiras) de abdominal sentado.

Mas pra ganhar massa vc precisa comer mais, e comer mais com 30% de bf vai virar uma baleia não um strongman hahaha Se seu foco é isso, tem que abaixar o BF do mesmo jeito, pelo menos até uns 20% e focar em treinos de força, da pra ser bem forte natural, a força que o esteróide empresta não é tão significativa a ponto de vc sobrar a carga por exemplo, e se vc ta acima do peso, possivelmente sua articulações precisa ser fortalecidas com treino, tomar bomba e pegar muito peso agora só vai ter colateral e lesão.

Nunca quando está acima do peso é opção recorrer a drogas, e a última coisa que tem que pensar é em "ganho", seu ganho agora é perder gordura, depois que perder pelo menos até uns 15% vc começa a pensar em "ganho". E com testosterona ou não, não vai acelerar, o que vai fazer isso acontecer é a dieta, no seu caso o Nutricionista deveria vir antes do Endocrino.

É questão de teste, se pra vc, vc consegue treinar ele pesado, descansar e recuperar até o outro treino beleza. Atualmente estou dando um foco maior em abdomem, estou treinando dsdn 6-8 séries 1-2 exercicios.

kkkk Se tu falasse que ele bebia 9L durante a fase de desidratação pra subir no palco eu acreditaria kkkkk Mas 9L por dia, seu amigo é um mentiroso, e se ele mentiu sobre isso, deve usar anabolizante tambem.

Tô imaginando é o shape, posta foto aí pra nós. pelo jeito que falou no mínimo é um shape de mens

Saíram a maioria dos resultados dos exames: HEMOGRAMA: HEMATOCRITO: 48,5% GLICOSE JEJUM 88mg/dl HEMOGLOBINA GLICADA 5,7% COLESTEROL TOTAL 145 HDL 34 (18 Anterior no ciclo com stano) LDL 96 NÃO HDL 111 VLDL 15 TRIGLICÉRIDES 65 CREATININA 1,45 URÉIA 25,0 TGP 32 U/L TGO 38 U/L GAMA GT 24 U/L BILIRRUBINA TOTAL E FRAÇÕES TOTAL 0,51 DIRETA 0,13 INDIRETA 0,38 FOSFATASE ALCALINA 120 U/L TSH 1,059 ESTRADIOL 104 pg/mL TESTOSTERONA TOTAL 1827.44 ng/dL TESTOSTERONA LIVRE 69,926 ng/dL PSA TOTAL 0,582 ng/mL SHBG 9.4 nmol/L Falta DHTT ELETROFORESE DE PROTEINAS HEMOCISTÉINA T3 E T4

po kkk li ficar gigante, já pensei que ia falar Giga, Dino, Caike Pro, ai o cara me taca Leo Stronda hahahaha

É o ideal, se tiver convênio ele mesmo ja solicita os exames.

Nunca vi isso também, conheço gente com problema renal cronico e o médico nunca pediu para tirar proteina, tem que ser um problema bem grave que faz hemodiálise ou tem DRC, tem problema cronico nos Rins que não precisa de hemodiálise e também não é afetado por ingestão proteica etc.

curioso tbm pra saber de onde vcs tiram essas coisas kkkkkkkkkkk Há alguns estudos que dizem que o excesso de carne pode causar doenças cardiovasculares, porém, levam em conta carne com alto indice de gordura, agora rins é nova, mesma coisa de falar que creatina acaba com o rim.

Gordo e tetudo, vai ver se começar a treinar e ter massa muscular melhora eim k

Ta 100% já, e pegou 2x, e nem to bravo, só é meio absurdo esse tipo de tópico, se vc quer usar, é só comprar e usar.

Quer melhorar de dengue é repouso, agua e o remédio que o médico passar, para de agir como enzo, tem idade pra tal nao.

Minha mae de 70 anos pegou dengue semana passada e não precisou de hormonio pra melhorar, vc ta procurando desculpa só, toma vergonha na cara.

1 ? Pensei ter contado umas 3 trocas de médicos ai

Deca por si só já faz isso com mulher, agora dura é pedir colateral.

Fiz os exames de rotina ontem, assim que sair todos os resultados posto aqui, próxima semana retorno no nutricionista esportivo pra ajuste da dieta de bulk.

Melhor coisa que vc faz é ficar um tempo natural, 1-2 anos pelo menos, vai conseguir muita massa agora no inicio, não precisa de nenhum eas, e parabéns pela humildade de reconhecer a ignorância, pesquisar e consertar o erro.

Se fosse só isso de contra, tava ótimo.

Antes de tentar usar farmácos, porque não revê sua própria rotina ? Treino, dieta, hora que vai dormir, tempo que toma café ou faz cardio antes de dormir, tempo em telas etc? Ultima coisa que deveria é ir direto atrás de farmácos.

Carnibol.

Esperando o antes e depois.

Mais fácil o atalho do que seguir dieta e segurar a mão e a boca né, depois que acabar e der o rebote vai fazer o que ? cortar a linha e tirar os dentes ?