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Oliveiralan

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Tudo que Oliveiralan postou

  1. Pra isso serve validade nos rótulos.
  2. Ninguém liga pra jejum intermitente ou pra comer 10x por dia, no final do dia a única coisa que importa são as calorias consumidas independente do número de refeição. Acredito que até o Christian Bale quando atuou no papel do filme “O operário” demorou 4 meses pra perder 29 quilos, e chegou ao estado de desnutrição. então boa sorte.
  3. Isso aí não é bem um “blast” e o que o tmz quis dizer não era sobre o tempo de treino, e sim que vc é iniciante com hormônios. Mas se não pretende parar, se tem grana pra exames etc, manda logo mg redondo no blast, não fica com esse negócio picado de meio ml. Essa dose de deca já não é muita coisa, principalmente pra blast, e deca precisa de um tempo bom de uso pra ter efeito desejado.
  4. Tanto faz, a meia vida é próxima. Mas da onde tirou esse 0.8 exatamente ? Por que não aplica logo 250 de dura e 300 de deca ? Já utilizou hormonios antes ?
  5. To procurando onde ele falou de reposição ali, essa sua dica é trocar 6 por meia dúzia, @tmz já falou o que tinha que falar, besta seria ele de ir nessa sua aí.
  6. Dura doi um pouco mais que Enantado, porém as primeiras aplicações quase que sempre vai acontecer isso, spot virgem até acosumar doi, até mesmo os que já está acostumado uma hora ou outro vai doer e inflamar.
  7. A princípio pra ter recuperação muscular tem que ter músculo, 130kg vc não tá com sobrepeso de gordura não ? sem falar que muay thai não é musculação pra falar em recuperação muscular também. já pensou sobre a dieta e descanso ?
  8. Se quer secar não precisa de absolutamente nenhum hormônio, somente dieta e treino. ja começou usar ? Se não começou não faz o menor sentido o anastrozol, ele não vai prevenir espinhas nem ajudar com elas. se seu objetivo é só secar está inibindo seu eixo hormonal atoa, ainda mais com essa dose e cheio de colateral.
  9. Altas chances de ser psicológico e comparação quando usando vs não.
  10. Unica duvida que tenho é: Cade seu lado direito do peitoral ? kkkkkkkkkkkkkkkkk
  11. Vai ver ele errou algum digito no adipometro, ta com uns 13% mesmo.
  12. Já virou né, cada coisa que aparece por aqui.
  13. Muita droga, bf relativamente alta(pra bulk), e falta de músculo. Não vai ter muita margem pra subir, e vai gastar com droga.
  14. Tira um dia na semana, tipo domingo, prepara as marmitas, compra aqueles kits de 7, já deixa preparado e fechado, não é possível que sua família vai abrir e comer sua marmita. Ai vc ou faz a marmita inteira, ou deixa só a proteína pronta dentro.
  15. Vc tem quantos anos ? Vc que compra sua comida ?
  16. Nesse caso tem que fazer exame e ver o porque a libido caiu e tratar, ou cessar o uso.
  17. Se vc tem problema de libido tem que tratar a raiz, não usar tadalafila pra tapar o buraco, e tadalafina não aumenta libido, serve pra vasodilatação e ereção, tem diferença entre disfunção erétil e baixa libido.
  18. que calculo doido e esse ? Não existe nenhum whey que tem 30g de proteína num scoop, no geral 2 scoops são 30g e tem 21g de proteína, logo ele tá comendo cerca de 27g de proteína vinda do whey. se tem 130g de proteína no total aí, é muito.
  19. 3 scoop de whey não dá quase nada de proteína, eu tomo 4 scoop só no café da manhã. a questão e o problema aí não é o whey, primeiro vc tem que definir o que vc quer, ideal é calcular tudo os macros e caloria e fazer uma recomposição corporal. e pelo que li, vc não pesa nada, e tá pobre demais essa “dieta”.
  20. Biomecânica, técnica, estabilidade. Exercicios livres tendem a ser melhores para estabilidade, por isso geralmente são mais difíceis e mais pesados, ótimo pra coordenação motora e pra quem tá começando quanto mais exercício com peso livre melhor. No geral, se tá progredindo carga e evoluindo não importa tanto, independente se tá fazendo supino inclinado articulado ou no banco com halter, mas o ideal é variar.
  21. Deu mesmo resultado praticamente. e não tomei antes mesmo, pode ser isso.
  22. Kkkkk Antes do exame nao, tomo todo dia de manhã em jejum, no caso nao tomei antes do exame, mas esperava que ainda teria um pouco de empilhamento. Só t3.
  23. Genética, não tem o que fazer, se sua genética for pra ficar, vai ficar com ou sem droga, as drogas só vão acelerar. solução seria implante. e geralmente a genética de calvice vem da parte de mãe.
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