-
Total de itens
1759 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Oliveiralan postou
-
Creatina de 1kg da integral estraga com o tempo?
Oliveiralan respondeu ao tópico de therodrigou em Dieta e suplementação
Pra isso serve validade nos rótulos. -
Ninguém liga pra jejum intermitente ou pra comer 10x por dia, no final do dia a única coisa que importa são as calorias consumidas independente do número de refeição. Acredito que até o Christian Bale quando atuou no papel do filme “O operário” demorou 4 meses pra perder 29 quilos, e chegou ao estado de desnutrição. então boa sorte.
-
Dúvida 400mg Testo + 300mg Deca
Oliveiralan respondeu ao tópico de FelipeDuarte em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Isso aí não é bem um “blast” e o que o tmz quis dizer não era sobre o tempo de treino, e sim que vc é iniciante com hormônios. Mas se não pretende parar, se tem grana pra exames etc, manda logo mg redondo no blast, não fica com esse negócio picado de meio ml. Essa dose de deca já não é muita coisa, principalmente pra blast, e deca precisa de um tempo bom de uso pra ter efeito desejado. -
Dúvida 400mg Testo + 300mg Deca
Oliveiralan respondeu ao tópico de FelipeDuarte em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Tanto faz, a meia vida é próxima. Mas da onde tirou esse 0.8 exatamente ? Por que não aplica logo 250 de dura e 300 de deca ? Já utilizou hormonios antes ? -
Será normal?
Oliveiralan respondeu ao tópico de Pedro32754 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Gazes -
Duvida sobre ciclo, iniciante.
Oliveiralan respondeu ao tópico de ronaldzzx em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
To procurando onde ele falou de reposição ali, essa sua dica é trocar 6 por meia dúzia, @tmz já falou o que tinha que falar, besta seria ele de ir nessa sua aí. -
Dor no local da aplicação
Oliveiralan respondeu ao tópico de Ricardo0 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Dura doi um pouco mais que Enantado, porém as primeiras aplicações quase que sempre vai acontecer isso, spot virgem até acosumar doi, até mesmo os que já está acostumado uma hora ou outro vai doer e inflamar. -
30 anos com dificuldade de recuperação muscular
Oliveiralan respondeu ao tópico de Gabryel martins em Dieta e suplementação
A princípio pra ter recuperação muscular tem que ter músculo, 130kg vc não tá com sobrepeso de gordura não ? sem falar que muay thai não é musculação pra falar em recuperação muscular também. já pensou sobre a dieta e descanso ? -
Orientação sobre tudo em geral, e avaliações.
Oliveiralan respondeu ao tópico de Sudrejacare em Musculação em geral
Se quer secar não precisa de absolutamente nenhum hormônio, somente dieta e treino. ja começou usar ? Se não começou não faz o menor sentido o anastrozol, ele não vai prevenir espinhas nem ajudar com elas. se seu objetivo é só secar está inibindo seu eixo hormonal atoa, ainda mais com essa dose e cheio de colateral. -
Libido extremamente baixa
Oliveiralan respondeu ao tópico de joao9267 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Altas chances de ser psicológico e comparação quando usando vs não. -
ciclo projeto 115kg seco
Oliveiralan respondeu ao tópico de jhony moura pro em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Unica duvida que tenho é: Cade seu lado direito do peitoral ? kkkkkkkkkkkkkkkkk -
Erro na mediçao do BF(apenas curiosidade)
Oliveiralan respondeu ao tópico de leomarques21 em Sala de avaliação / Antes e depois
Vai ver ele errou algum digito no adipometro, ta com uns 13% mesmo. -
Colaterais psicológicos
Oliveiralan respondeu ao tópico de chill_guy em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Já virou né, cada coisa que aparece por aqui. -
Blast e dúvidas
Oliveiralan respondeu ao tópico de Little Chubby em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Muita droga, bf relativamente alta(pra bulk), e falta de músculo. Não vai ter muita margem pra subir, e vai gastar com droga. -
Galera to tendo que tomar muito suplemento para bater as proteinas do dia
Oliveiralan respondeu ao tópico de semjoelho em Dieta e suplementação
Tira um dia na semana, tipo domingo, prepara as marmitas, compra aqueles kits de 7, já deixa preparado e fechado, não é possível que sua família vai abrir e comer sua marmita. Ai vc ou faz a marmita inteira, ou deixa só a proteína pronta dentro. -
Enantato trembo + testo (1ml + 2ml semana)
Oliveiralan respondeu ao tópico de Freitas.03 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sim -
Galera to tendo que tomar muito suplemento para bater as proteinas do dia
Oliveiralan respondeu ao tópico de semjoelho em Dieta e suplementação
Vc tem quantos anos ? Vc que compra sua comida ? -
Enantato trembo + testo (1ml + 2ml semana)
Oliveiralan respondeu ao tópico de Freitas.03 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Nesse caso tem que fazer exame e ver o porque a libido caiu e tratar, ou cessar o uso. -
Enantato trembo + testo (1ml + 2ml semana)
Oliveiralan respondeu ao tópico de Freitas.03 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Se vc tem problema de libido tem que tratar a raiz, não usar tadalafila pra tapar o buraco, e tadalafina não aumenta libido, serve pra vasodilatação e ereção, tem diferença entre disfunção erétil e baixa libido. -
Galera to tendo que tomar muito suplemento para bater as proteinas do dia
Oliveiralan respondeu ao tópico de semjoelho em Dieta e suplementação
que calculo doido e esse ? Não existe nenhum whey que tem 30g de proteína num scoop, no geral 2 scoops são 30g e tem 21g de proteína, logo ele tá comendo cerca de 27g de proteína vinda do whey. se tem 130g de proteína no total aí, é muito. -
Galera to tendo que tomar muito suplemento para bater as proteinas do dia
Oliveiralan respondeu ao tópico de semjoelho em Dieta e suplementação
3 scoop de whey não dá quase nada de proteína, eu tomo 4 scoop só no café da manhã. a questão e o problema aí não é o whey, primeiro vc tem que definir o que vc quer, ideal é calcular tudo os macros e caloria e fazer uma recomposição corporal. e pelo que li, vc não pesa nada, e tá pobre demais essa “dieta”. -
Existe alguma diferença entre fazer supino com barra/halteres e máquina?
Oliveiralan respondeu ao tópico de Timmy Scott em Treinamento
Biomecânica, técnica, estabilidade. Exercicios livres tendem a ser melhores para estabilidade, por isso geralmente são mais difíceis e mais pesados, ótimo pra coordenação motora e pra quem tá começando quanto mais exercício com peso livre melhor. No geral, se tá progredindo carga e evoluindo não importa tanto, independente se tá fazendo supino inclinado articulado ou no banco com halter, mas o ideal é variar. -
Exames Testo, E2 e T3
Oliveiralan respondeu ao tópico de Oliveiralan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Deu mesmo resultado praticamente. e não tomei antes mesmo, pode ser isso. -
Exames Testo, E2 e T3
Oliveiralan respondeu ao tópico de Oliveiralan em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Kkkkk Antes do exame nao, tomo todo dia de manhã em jejum, no caso nao tomei antes do exame, mas esperava que ainda teria um pouco de empilhamento. Só t3. -
Como ciclar sem ficar careca?
Oliveiralan respondeu ao tópico de semjoelho em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Genética, não tem o que fazer, se sua genética for pra ficar, vai ficar com ou sem droga, as drogas só vão acelerar. solução seria implante. e geralmente a genética de calvice vem da parte de mãe.