Raugusto33
-
Total de itens
11 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Raugusto33
-
HeiseN_ reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Valeu irmão 💪 -
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Fiz o último circuito de posterior três dias antes da competição, já o último treino de volume foi com 10 dias -
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Fiz o último circuito com posterior faltando 3 dias -
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Cara isso sempre me prejudica em campeonato, cheguei a parar de competir por conta disso -
Raugusto33 reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Fiz o último circuito com posterior faltando 3 dias ! -
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
-
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Valeu irmão 💪 -
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Sempre fiz bike as vzs esteira isso últimamente, antes fazia escada mas não tive nada que visse motivo para continuar, semente muito desconfortável nos tornozelos -
Raugusto33 reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Raugusto33 reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Raugusto33 reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Raugusto33 reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Raugusto33 reagiu a uma resposta no tópico:
Não consigo secar as pernas na finalização
-
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
Vou colocar consegui agora descobrir como coloca . Fiz o último circuito com posterior faltando 3 dias ! -
Não consigo secar as pernas na finalização
Raugusto33 respondeu ao tópico de Raugusto33 em Fisiculturismo
-
Boa noite pessoal! Sou atleta a alguns anos, nesse tempo passei por alguns coaching tive muita evolução, mas um ponto que sempre me deu muito desânimo! Nunca consigui secar as pernas na finalização, o volume de pernas totalmente equilibrado com o tronco! Mas a qualidade nem chega lerto! Minha última competição foi ontem comsigui uma conjunto impecável em simetria, mas se tratando de condicionamento meu tronco e totalmente superior a minhas pernas! Pele colada cortes de abdômen, ombros, braços e costas fundos fibrando sem falar a vascularização! Já as pernas lisa contatadas com o tronco! Já não sei mais qual estratégia usar muito menos o que usar para ajudar a secar essas pernas! Se alguém tiver alguma experiência nesse caso me de uma luz por favor!