abrahao013
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abrahao013's post in Iniciante - treino ABC genérico?! was marked as the answer
Então não era algo só da minha cabeça, eu sentia que faltava algo nos treino A e B e vc confirmou duas que eu tinha dúvida o superior do peitoral e trapézio, vou seguir essas dicas de ver os treinos prontos aqui, agradeço a atenção de vcs!!!