Sr. Calminho

Boa.
 
Me espanta quando vejo gente indicando bulking pra cara que comeu errado a vida inteira, cultivou maus hábitos que fizeram perder massa muscular e agora só aparenta ser magro pq a gordura tá bem alocada onde deveria ter músculo.
 
O cara n tem espaço pra bulking pq ele já tá na tampa. Já deve ter algum grau de insensibilidade a insulina, etc, etc...
 
Comer mais só vai fazer ele ficar mais gordura e só vai se ferrar no cutting depois.
 
É muito melhor começar magro (de verdade) porque é como começar como se fosse um quadro em branco ou algo do tipo. Você destrói uma casa feia pra um kct, pra começar a construir algo melhor do zero.

Começa aqui:

Até existem alguns casos que dá pra reverter o tamanho da ginecomastia puberal com Tamoxifeno e principalmente relatos com Raloxifeno nos Estados Unidos, não some 100% só pode ser o suficiente pra não incomodar esteticamente, mas via de regra é melhor operar logo do que ficar se entupindo de remédio, principalmente se o cara cogita usar hormônios no futuro.
 
 

Vai no médico. Até onde eu sei, ginecomastia de longa data não volta com tamoxifeno, pois o aumento da glândula, em alguns casos, gera tecido fibroso (cicatriz) em sua volta e ai já era.
 
Além disso, tamoxifeno é pró-trombótico. O risco de trombose é baixissimo, mas eu não ficaria tomando com o risco de ser a toa sendo ex obeso (meu pitaco pessoal).
 
Eu aposto que ainda tem gordura a ser perdida e ainda pode melhorar sem intervenção, mas o melhor mesmo seria ir no médico e fazer os exames necessários.

Você terá mais sorte apenas seguindo o plano daqui pra frente, como se nada tivesse acontecido. Usar essas duas substâncias para controlar furos de dieta, vai ser tipo tratar infecção usando chá de camomila.

Show de bola, mas tu reparou que ninguém aqui falou pra tu usar enlatados, né? Dá pra fazer dieta sem nunca precisar deles e isso é o que todo mundo já faz.
 
Você teve a ideia de usar enlatados, te ajudaram a usar enlatados e agora tu tá tentando se justificar porque não é pra usar enlatados.
 
Repito o que disse no post anterior: vai focar tua energia em outra coisa, mano. Tenho certeza que deve ter coisa muito mais importante pra tu usar teu tempo.

Show de bola, mas tu reparou que ninguém aqui falou pra tu usar enlatados, né? Dá pra fazer dieta sem nunca precisar deles e isso é o que todo mundo já faz.
 
Você teve a ideia de usar enlatados, te ajudaram a usar enlatados e agora tu tá tentando se justificar porque não é pra usar enlatados.
 
Repito o que disse no post anterior: vai focar tua energia em outra coisa, mano. Tenho certeza que deve ter coisa muito mais importante pra tu usar teu tempo.

De 1979 a 2002, 100-200 pessoas morreram disso ai (https://www.saude.sp.gov.br/resources/cve-centro-de-vigilancia-epidemiologica/areas-de-vigilancia/doencas-transmitidas-por-agua-e-alimentos/doc/2008/2008_botulismo_mbpe2.pdf)
 
Agora imagina que em 2024 deve ter todo tipo de regulamentação pra isso não acontecer e a incidência deve ser ainda menor.
 
Tá procurando pelo em ovo.
 
Já te adianto pra puxar o freio de mao e parar de se preocupar assim com qualquer detalhe na musculação/nutrição. Isso só gera gasto de energia que deveria estar sendo empregado no básico que funciona (e ironicamente o iniciante evita a todo custo).

Você terá mais sorte apenas seguindo o plano daqui pra frente, como se nada tivesse acontecido. Usar essas duas substâncias para controlar furos de dieta, vai ser tipo tratar infecção usando chá de camomila.

Você terá mais sorte apenas seguindo o plano daqui pra frente, como se nada tivesse acontecido. Usar essas duas substâncias para controlar furos de dieta, vai ser tipo tratar infecção usando chá de camomila.

Você terá mais sorte apenas seguindo o plano daqui pra frente, como se nada tivesse acontecido. Usar essas duas substâncias para controlar furos de dieta, vai ser tipo tratar infecção usando chá de camomila.

Eu ainda apostaria todas as minhas fichas no psicológico.
 
Tu mesmo disse que começou tua vida sexual recentemente. Logo, como vai saber se tuas expectativas sao irreais ou nao sobre o que é ter boa libido e boa performance, etc... ?

Fora isso, tem dessensibilizaçao por excesso de pornografia/masturbaçao em geral.
 
Sendo bem prático, com 18 anos de idade e exames normais, vai ser bem difícil NÃO ser algo relacionado ao psicológico.

Eu ainda apostaria todas as minhas fichas no psicológico.
 
Tu mesmo disse que começou tua vida sexual recentemente. Logo, como vai saber se tuas expectativas sao irreais ou nao sobre o que é ter boa libido e boa performance, etc... ?

Fora isso, tem dessensibilizaçao por excesso de pornografia/masturbaçao em geral.
 
Sendo bem prático, com 18 anos de idade e exames normais, vai ser bem difícil NÃO ser algo relacionado ao psicológico.

Eu ainda apostaria todas as minhas fichas no psicológico.
 
Tu mesmo disse que começou tua vida sexual recentemente. Logo, como vai saber se tuas expectativas sao irreais ou nao sobre o que é ter boa libido e boa performance, etc... ?

Fora isso, tem dessensibilizaçao por excesso de pornografia/masturbaçao em geral.
 
Sendo bem prático, com 18 anos de idade e exames normais, vai ser bem difícil NÃO ser algo relacionado ao psicológico.

Eu ainda apostaria todas as minhas fichas no psicológico.
 
Tu mesmo disse que começou tua vida sexual recentemente. Logo, como vai saber se tuas expectativas sao irreais ou nao sobre o que é ter boa libido e boa performance, etc... ?

Fora isso, tem dessensibilizaçao por excesso de pornografia/masturbaçao em geral.
 
Sendo bem prático, com 18 anos de idade e exames normais, vai ser bem difícil NÃO ser algo relacionado ao psicológico.

Eu ainda apostaria todas as minhas fichas no psicológico.
 
Tu mesmo disse que começou tua vida sexual recentemente. Logo, como vai saber se tuas expectativas sao irreais ou nao sobre o que é ter boa libido e boa performance, etc... ?

Fora isso, tem dessensibilizaçao por excesso de pornografia/masturbaçao em geral.
 
Sendo bem prático, com 18 anos de idade e exames normais, vai ser bem difícil NÃO ser algo relacionado ao psicológico.

Isso dai não é "pharma" é algum Zezinho da esquina que resolveu produzir esses produtos pra tirar uma grana, você pode ter sorte desse cara ser um individuo com honesto e que de fato vai pegar o sal e fazer um produto de qualidade como pode ter o azar que é o que mais acontece, do cara fazer essa porcaria no banheiro da casa dele e além de não ter nem nandrolona e nem testosterona nesses viais, tu pegar uma infecção por falta de assepsia, afinal, não da nem pra saber o que tem dentro desses vidros, se quer usar esteroide, primeira coisa que tem que aprender é que não se deve comprar produto de fundo de quintal.

Mínimo aceitável é: Landerlan, Muscle Pharma, King Pharma.....
 
Isso dai é a receita pra ter dor de cabeça, ter uma inflamação na aplicação e ter de ir no hospital pra remover pús
 
 

Marque a opção correta:

A - Pesquisar o laboratório antes de comprar o suco e se não encontrar nada, tu guarda a grana pra comprar algo bom quando encontrar.
B - Comprar o suco primeiro e pesquisar depois pra descobrir que ninguém conhece o laboratório e agora será loteria.
 
Nunca ouvi falar nesse lab. Em todo caso, boa sorte.

Marque a opção correta:

A - Pesquisar o laboratório antes de comprar o suco e se não encontrar nada, tu guarda a grana pra comprar algo bom quando encontrar.
B - Comprar o suco primeiro e pesquisar depois pra descobrir que ninguém conhece o laboratório e agora será loteria.
 
Nunca ouvi falar nesse lab. Em todo caso, boa sorte.

Tua testosterona está abaixo da referência e isso poderia explicar os sintomas psicológicos, mas não tenta resolver isso na internet, especialmente dor testicular. Aguenta as pontas e escuta o médico.
 
 
 

Tua testosterona está abaixo da referência e isso poderia explicar os sintomas psicológicos, mas não tenta resolver isso na internet, especialmente dor testicular. Aguenta as pontas e escuta o médico.
 
 
 

Faltam muitas informações no seu relato.
 
Exemplo: qual sua altura, peso, idade, bf, profissão e estado civil?
 
As duas últimas perguntas parecem brincadeira, mas não são. Isso é o mínimo para se fazer uma anamnese do seu estilo de vida.
 
Você é ativo? Pratica algum esporte? Tem hobbie? E a família?
 
Como o @lorenzo_EP colocou, sem as informações acima, o que esse médico fez é, no mínimo, temerário.
 
Eu tenho uma visão agnóstica sobre o uso de EAAs, até seria hipócrita se viesse te condenar aqui. Porém, sim, usar esteróides é, em última medida, uma atitude hedonista. Não estou a condenando, mas é. Se você está ciente dos riscos, é maior de idade e vai enfrentar quando (não é “se”) acontecer, vai fundo.
 
Porém, precisa tomar cuidado com o efeito placebo dos EAAs nas primeiras semanas e refletir sobre a sua rotina. Para os melhores resultados é preciso uma mudança no estilo de vida.

Quando eu comecei a fazer musculaçao, lá por 2000 e poucos, o Arnold treinava 3 horas, o que já era absurdo pq na época tinha um lema doido que se você treinasse mais que 1h, já ia morrer. Um tempo depois o arnold começou a treinar 4-5 horas, agora é 5-6 horas.
 
Até 2035 provavelmente vamos estar em 10 horas por dia.
 
Meu ponto: nao dá pra usar como referência atleta com genética fora do comum. Pior ainda se a gente nao tem certeza se o cara fazia o que dizia.

Quando eu comecei a fazer musculaçao, lá por 2000 e poucos, o Arnold treinava 3 horas, o que já era absurdo pq na época tinha um lema doido que se você treinasse mais que 1h, já ia morrer. Um tempo depois o arnold começou a treinar 4-5 horas, agora é 5-6 horas.
 
Até 2035 provavelmente vamos estar em 10 horas por dia.
 
Meu ponto: nao dá pra usar como referência atleta com genética fora do comum. Pior ainda se a gente nao tem certeza se o cara fazia o que dizia.

Por curiosidade, tu usa pornografia diariamente?