Sr. Calminho

Que tipo de raciocínio é esse? Uma coisa é você experimentar treino ruim pra ter certeza que não funciona pra você e ganhar experiência
 
Outra, BEM DIFERENTE, é você mandar óleo fundo dentro do músculo sem saber se o mesmo foi feito do lado da privada da rodoviária.
 
Cara, conselho honesto, se você não consegue fonte confiável ou precisa economizar 50tão pra poder comprar hormônios, vai fazer outra coisa da tua vida (pelo menos até ter a base adequada).

Vou falar algo que sempre causa essa reaçao aqui:
 

 
É bem provável que você nem precise usar proteína em pó. Com um pouquinho de disciplina e planejamento, você consegue bater a meta de proteína só com alimento de verdade.
 
Reconheço que tem gente realmente ocupada que precisa da conveniência da proteína em pó, mas minha experiência prática mostra que nao é o caso da maioria.
 
Muitos conseguiriam sobreviver sem whey e sem transformar a vida em um caos por comer 100-200g a mais de peito de frango por dia.
 

Parceiro, a cigana te enganou. O teu BF está em 1 acima ou 1 abaixo de.... ∞%.
 
A boa notícia é que nao tem nada extraordinário acontecendo, é só BF alto mesmo. Se continuar a tentar diminuir BF a barriga VAI sumir. Só tem algum chao ainda...

Com 14 anos eu tava mais preocupado com a chegada dos Saiyajins na terra do que com meu BF... Geração esquisita.
 
Como já falaram, foca em não se transformar em um gordão e vai adquirindo uma base de treino. Vai acontecer bastante coisa na tua vida daqui pra frente pra você estar preocupado com déficit calórico tão cedo.

Os problemas que você descreve NENHUM - literalmente nenhum - deles é exclusivo de testosterona baixa. Podem ser várias coisas.
 
A tua história de que entrou na academia magrinho, desmotivado, etc... se isso era pra comprovar algum ponto, não vai funcionar pq é basicamente a história da maioria que começa a treinar.
 
E mesmo depois de começar a treinar, sentir desanimo, nao conseguir subir peso, etc... não diz muita coisa também.
 
Ah, e dica de quem usa hormônios há varios anos: mesmo tomando testosterona, tu não vai ficar imune a desânimo, cansaço, etc... Na real, eu arrisco a dizer que vc tem mais oscilações que um natural onde o corpo controla tudo no automático.
 
Enfim, tem tudo pra dar errado em fazer TRT tão jovem.

Os problemas que você descreve NENHUM - literalmente nenhum - deles é exclusivo de testosterona baixa. Podem ser várias coisas.
 
A tua história de que entrou na academia magrinho, desmotivado, etc... se isso era pra comprovar algum ponto, não vai funcionar pq é basicamente a história da maioria que começa a treinar.
 
E mesmo depois de começar a treinar, sentir desanimo, nao conseguir subir peso, etc... não diz muita coisa também.
 
Ah, e dica de quem usa hormônios há varios anos: mesmo tomando testosterona, tu não vai ficar imune a desânimo, cansaço, etc... Na real, eu arrisco a dizer que vc tem mais oscilações que um natural onde o corpo controla tudo no automático.
 
Enfim, tem tudo pra dar errado em fazer TRT tão jovem.

Parceiro, a cigana te enganou. O teu BF está em 1 acima ou 1 abaixo de.... ∞%.
 
A boa notícia é que nao tem nada extraordinário acontecendo, é só BF alto mesmo. Se continuar a tentar diminuir BF a barriga VAI sumir. Só tem algum chao ainda...

Tudo dentro do normal por enquanto. Tá pendendo pra paranoia... volta aqui só qnd tiver saindo pus pelos orifícios.

Brother não é por nada não, mas desde que eu me recordo de tu aqui nesse fórum tu nunca agregou em nada só vive postando esses “memes” trollando a rapaziada, tá na hora de ser mais útil

A única coisa que presta ai é a sentada.
 
Agora algumas liçoes importantes da Escola de Obviedades:
Quanto mais famosinha-hypada é a consultoria e menos famoso você é, mais terceirizado e genérico será seu tratamento. Pagou consultoria pra um ATLETA (que sequer é coach, mas tá vendendo consultoria pelo hype) mereceu o golpe. Agora pratica a sentada.

Amigo, veja a reportagem do fantástico sobre os marombas. O Brandão na entrevista estava com 6%, pra subir ao palco com 3 ou 4.
 
Olha pra ele e veja oque é um bf de 6%.
 
A maioria dos caras que malham NUNCA terão um bf de 10%, 6% então.... soh fazendo tudo muito certo e nv de palco. Eh ridiculamente difícil chegar nesse bf. Requer anos de treino, muita musculatura construída, e uma vida regrada pra kct a base de anabolizantes e outras coisas mais.
 
Ainda quando chega ao bf segurar por muito tempo eh impossível.
 
Tem que ter um pouco mais de noção com o dado que pega em um papel e com oque o espelho mostra.

Pra baixo deixa o cliente feliz 🤩

Nao é necessariamente pouco, mas nao dá pra encarar treino na internet como receita de bolo onde vc vai seguir a rotina a risca ad infinitum. Exemplo: nada impede você de ir subindo esse volume semanal e fazer outras modificações.
 

Eu sugiro que ela vá a um médico e nao escute o parceiro.
 
Até onde eu sei, uma mulher entrando em menopausa nao tem estrogênio e/ou progesterona. Nandrolona pode ter efeito preventivo pra osteoporose, mas isso é uma variável...
 
Efeito em controlar pressao alta na menopausa, honestamente, nunca ouvi falar.
 
Enfim, na minha opiniao, somente o fato de você estar perguntando isso e tercerizando ajuda sobre um assunto sério, já é um bom sinal pra ficar longe da ideia.
 
 
 

Nao é necessariamente pouco, mas nao dá pra encarar treino na internet como receita de bolo onde vc vai seguir a rotina a risca ad infinitum. Exemplo: nada impede você de ir subindo esse volume semanal e fazer outras modificações.
 

Depende de todo o contexto. Impossível responder.
 
NORMALMENTE: 1 desenvolvimento, 1 elevação lateral e 1 posterior de ombros resolvem (porque já trabalhamos ombros fazendo peito e costas).
 

Cara, se você sair na rua é capaz de tropeçar num guia de TPC. Se você nao consegue dar conta disso sozinho, isso é um baita sinal vermelho de que você nao deve conseguir se virar sozinho pra qualquer outra coisa mais difícil (ex: programar treino, fazer dieta regular, etc,etc).
 
Eu tentaria ganhar o máximo de experiência e conhecimento antes de me aventurar com hormônios. Nao é ser 100% politicamente correto, é pq vc vai desperdiçar uma oportunidade por nao extrair o máximo que poderia.

Sem querer acertei a cotovelada na tia da limpeza e ela revidou com o cabo de vassoura nas minhas costas. Realmente funciona. To sentindo as costas.

Só pra deixar as coisas 110% claras: o único uso consciente de esteroides anabolizantes é pra tratar uma condiçao médica e nas dosagens pra tratar essa condiçao.
 
Usar uma durinha por semana, nao trata condiçao nenhuma. A finalidade é deixar tua testo acima da referência do que é considerado saudável, por motivo de estética. Portanto, nao tem nada de surpreendente ao descobrir que isso pode causar algum problema.
 
O que eu acho engraçado nessa história é que se vc faz exame de sangue e algo dá muito acima da referência, você imediatamente fica preocupado porque pode ser algo sério.
 
Mas ai o cara usa 250mg de testo, a testosterona ultrapassa a referência, pode alterar o perfil lipidico, pode alterar o hemograma, altera outros hormonios... Pode alterar um monte de coisa, mas mesmo assim o cara acha que é uso consciente e se espanta que isso pode causar problema no longo prazo.
 
PS: eu mesmo uso hormônios. Meu problema é com usuários de hormonios que tentar jogar um filtro cor de rosa na hora de encarar as consequencias do uso.

Boa.
 
Me espanta quando vejo gente indicando bulking pra cara que comeu errado a vida inteira, cultivou maus hábitos que fizeram perder massa muscular e agora só aparenta ser magro pq a gordura tá bem alocada onde deveria ter músculo.
 
O cara n tem espaço pra bulking pq ele já tá na tampa. Já deve ter algum grau de insensibilidade a insulina, etc, etc...
 
Comer mais só vai fazer ele ficar mais gordura e só vai se ferrar no cutting depois.
 
É muito melhor começar magro (de verdade) porque é como começar como se fosse um quadro em branco ou algo do tipo. Você destrói uma casa feia pra um kct, pra começar a construir algo melhor do zero.

Pastor marcão da assembleia dos venenos

Nenhuma e pra mim, mais de 3 juntos no mesmo lugar cultuando algo, já deveria ser considerado formação de quadrilha.
 
Mas isso nao me impede de ter religiosidade. Eu só acho que cada um pode ter a crença que quiser, mas quietinho na sua, sem incomodar os vizinhos com gritaria ou tentar cagar regra absurda na vida alheia.

Cara, eu estaria mais preocupado em abrir a boca no escuro com esses dentes, certeza que parece uma flash bang.
 
Mas, sério, mesmo desperdiçando ainda é algo praticamente irrelevante nos teus resultados.

É cedo pra você estar sentindo isso, mas como nao é fora do comum, o "modus operandi" de quem faz ciclo é isso ai mesmo: tudo tende a dar uma piorada até voltar ao normal.
 
Agora é só sentar na janela e aproveitar o passeio.

Maninho, nao tem como usar esteroides anabolizantes nessas doses sem afetar longevidade, mesmo que teus exames estejam normais.
 
Exemplo: dá pra ficar nessa dose por anos, com exames "ok" , em alguns casos, sem ver ACNE, sem ver perda de cabelo, sem gineco, etc... mas nao dá pra quantificar quanto anos isso tirou da tua vida, porque os efeitos na longevidade vao além dos números no exame de sangue.
 
Basicamente, todo esteroide é cardiotóxico, neurotóxico e várias-outras-coisas-tóxicos. Nao tem como obter benefícios das paradinhas, sem pagar ALGUM preço em longevidade.