Sr. Calminho

Sendo prático e direto ao assunto, pelo teu peso corporal, subentende-se que deve ter muito hábito alimentar ruim rolando e eu tô pra ver alguém que treina como atleta, mas come tudo errado.
 
O que quero dizer é se tem uma área muito ruim, todo o resto deve ter erro tbm...
 
Com 47 anos e acima do peso, eu nao usaria hormônios. Nem mesmo se fosse pra acelerar a perda de gordura.

Ou seja, falta mais de 200 metros quando bate os 11:30. Falta 1 dia irmão, o negócio é treinar pro próximo taf...
 
Esse é um bagulho que nunca entendi, TAF é a única prova que tu tem tem 100% certeza de todo o "conteúdo" que vai cair. Então na real chega ali praticamente já sabendo se vai passar ou não, com poucas exceções quando o cara tá ali no limiar, algumas vezes bate a meta, as vezes fica pouco abaixo. Maluco que não chega minimamente perto e no dia acha que vai acontecer milagre é tipo ir fazer a teórica sem estudar achando que vai marcar as respostas certas pelo acaso.

Bem mais provável que seja viés de confirmação do que intolerância a exercício.
 
Da até preguiça, mas se vc descrevesse detalhadamente teus hábitos (estilo de vida), como é a dieta e a qualidade do sono, só aqui já vai dar pra achar inúmeros erros que tem mais chances de estar causando isso do que intolerância a exercício/problema autoimune.
 
Exemplo: se eu te perguntar sobre dieta e tua resposta é algo parecido com "minha dieta é balanceada" ou "tenho dieta saudável", eu já sei que nem faz dieta e pode ter uns 1000 erros aqui já.

Eu consigo imaginar mil outras coisas que poderiam dar indisposição, antes de 'intolerância a exercício por doença autoimune'. Como é teu trabalho, te sente satisfeito e realizado nele? Tem esposa, namorada, namorado? Como é a relação com a família? Tem coisas que tem motivam a sair da cama e tocar teu dia? Planos, projetos? Sinceramente, acho que isso é muito mais papo pra psiquiatra/psicólogo, ainda mais tu tendo dito que já saiu de depressão grave, do que fórum de musculação.

Mano, vai por mim, nao tenta usar substâncias (estimulantes, clen, etc) que vc já nao esteja habituado a usar no dia do concurso, onde tu pode estar nervoso e sob estresse. Tem risco de travar o Nintendo.

Cara, você tá limitando libido apenas aos hormônios.
 
A maioria dos caras que aparecem aqui com esse problema estão acima do peso (nao precisa ser obeso) e se estão acima do peso, já pode contar com vários hábitos ruins que podem causar o problema.
 
Infelizmente, só usar testosterona não vai compensar estilo de vida ruim. Na real, em alguns casos, a situação piora. Exemplo: quanto mais gordura corporal, mais converte estradiol e pra controlar o estradiol, o cara nao manja e mata a libido de vez.
 
Nem vou entrar no mérito da saúde mental, q quase sempre tá em jogo tbm.
 
Enfim, se tua ideia era ter libido melhor só usando testosterona, vai patinar BASTANTE ainda.

Após longa deliberação em reunião extraordinária da equipe técnica de investigações avançadas, temos uma conclusão:
 
As fotos são reais, não foram adulteradas.
 
O exemplar em questão tem tanta massa corporal que gera gravidade, distorcendo o tempo e o espaço ao seu redor.
 

Se reparar, esse cidadão no início postava sempre em posição de autoridade e vivia formalizando a postagem com "Sucesso. Qualquer coisa estou a disposição" ou algo assim.
 
Talvez eu esteja ficando rabugento (talvez n, certeza), mas isso pra mim soa uns 12 alarmes de picaretagem diferentes...
 
Não boto fé nem na idade.

Eu não duvido nada Doug.
 
 
Tu não esta rabugento não (quer dizer, provavelmente sim), o cara realmente era um picareta aqui no fórum.
 
Até mesmo a foto do perfil era editada:
 

 
Todo o ambiente em volta dele está completamente distorcido. Olha as colunas na direita.
 
Ele mesmo disponibilizou o instagram dele aqui no fórum:
https://www.instagram.com/samuel.oliveira1344/
 
Entre no perfil e entra nas threads dele, tu vai ver o verdadeiro físico da figura.
 
Acredito que ele estava aqui se fazendo de sabichão e editando as fotos para parecer um expert e pegar uns "clientes".
 
 
 

Se reparar, esse cidadão no início postava sempre em posição de autoridade e vivia formalizando a postagem com "Sucesso. Qualquer coisa estou a disposição" ou algo assim.
 
Talvez eu esteja ficando rabugento (talvez n, certeza), mas isso pra mim soa uns 12 alarmes de picaretagem diferentes...
 
Não boto fé nem na idade.

Se reparar, esse cidadão no início postava sempre em posição de autoridade e vivia formalizando a postagem com "Sucesso. Qualquer coisa estou a disposição" ou algo assim.
 
Talvez eu esteja ficando rabugento (talvez n, certeza), mas isso pra mim soa uns 12 alarmes de picaretagem diferentes...
 
Não boto fé nem na idade.

Eu lembro do nosso amigo chegando no fórum e já querendo ensinar todo mundo.
 
Isso nunca acaba bem.

Eu lembro do nosso amigo chegando no fórum e já querendo ensinar todo mundo.
 
Isso nunca acaba bem.

Olá pessoal, sou novo no forum e vim mostrar minha evolução de 1 ano e 6 meses de treinamento de musculação constante. Comecei na musculação por conta de estar muito abaixo do peso, e permaneço sendo constante nos treinamentos.

Tenho 15 anos de idade, 1,66 de altura e atualmente estou com 53KG e sendo acompanhado por nutricionista. Peço que não me zoem Kkkk, deixe sua avaliação

 

Parceiro tem algumas coisas estranhas no teu relato...
 
Você quebrou um osso da bacia, se recuperou e voltou a treinar só há 10 dias.  Diz já conseguir correr, nadar, SALTAR, etc... Todas essas atividades geram impacto ou mexem quadril, mas barra não deu pra treinar é??
 
Outro detalhe, vc diz estar usando há tempos 325mg de hormônios (Deca + testo) por semana. Isso é quase 5 vezes mais hormônios anabólicos que um natural concorrente teu vai ter disponível.
 
Orais que dão força como hemo e diana, podem dar uma ajuda no dia, mas cara, se mesmo com 325mg por semana vc tá tendo dificuldades, eu manteria minhas expectativas em dia.
 
Algo me diz que não houve tempo suficiente pra treinar, você negligenciou o treino ou está com sobrepeso e não fez dieta (por 5 barras tá difícil).
 
 

Primeira coisa é olhar pras execuções, pra técnica.
 
Segunda é avaliar o grau da dor e trabalhar em cima disso. O feijão com arroz é trabalhar com isometrias > excêntricas lentas > execução normal, progredindo carga dentro do limite da dor.
 
Alguns trabalhos de controle motor podem ser interessantes também.
 
De um modo geral, ortopedistas não vão fazer mta coisa. O que os caras fazem é pedir um exame de imagem, que mtas vezes atrapalha mais do que ajuda, já que a maioria das pessoas tem algum tipo de desgaste nas articulações e tendões e na maioria das vezes não provoca qualquer dor ou incômodo (tem até estudos sobre isso). Outra coisa que os caras vão passar é gelo, repouso e anti-inflamatório e isso aí qq um pode fazer por conta própria (com o detalhe que o repouso normalmente não é indicado, a não ser em casos extremos). O ortopedista pode ser útil realmente em casos extremos, quando é necessária alguma intervenção cirúrgica, o que não parece ser o caso.
 
Por fim, um bom fisioterapeuta pode ajudar bastante. Mas aqueles tratamentos padronizados com ultrassom, tens ou esses esoterismos chineses (acupuntura, ventosas, etc.) geralmente não servem pra mta coisa, melhor economizar o dinheiro nesses casos.

Dor é subjetivo. É dorzinha, dor aguda ou dor debilitante que limita movimento?
 
De forma grosseira e sujeita a subjetividade:
 
Dorzinha = difícil encontrar alguém que treine por anos 100% livre de qualquer dorzinha aqui e ali. Geralmente, dá pra levar tudo normal e ver se não piora.
 
Dor aguda (quando faz algo) = forte sinal de alerta que tá fazendo algo errado e precisa consertar. Verificar execução de tudo e/ou parar o que causa dor até melhorar.
 
Dor que limita movimento = para tudo e procura ajuda. Não tenta resolver isso pela web.

Não deu pra entender é nada da tua dor.

Cara, o certo você já sabe, se tá doendo de forma significativa ao ponto de te incomodar, vai no orto. Não importa se vai demorar.

Algo entre 15 a 40%, pra ser bem preciso 

O aumento nos glóbulos vermelhos nao ocorre da mesma forma em todas as pessoas. O aumento é variável e em algumas pessoas é irrelevante. Tem um caminhao de possíveis colaterais que nao valeriam a pena na hora de colocar na balança, considerando que o objetivo é pra curar dengue. Os próprios efeitos colaterais relacionados ao possível aumento dos glóbulos vermelhos em algumas pessoas já nao valeria a pena. Se mulher usar, ela cura a a dengue ao custo de se tornar bebino? É viagem. Isso é tipo olhar pra uma característica interessante da testosterona enquanto convenientemente esquece de outras (em especial, os colaterais).

Imagina você ser um cara que mais de uma dezena de pessoas está falando que tá errado, falar coisas absurdas que podem ser refutadas com um simples google e ainda achar que todo mundo tá errado e você é o único certo injustiçado.
 
Sério, se isso não for conta fake, como uma pessoa dessas navega no mundo real? No âmbito profissional e de relacionamentos?
 
Eu prefiro acreditar que só pode ser brincadeira mesmo.

Sabia que já tinha lido essa história de derrotado antes.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/257142-desistindo-de-relacionamentos

Sabia que já tinha lido essa história de derrotado antes.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/257142-desistindo-de-relacionamentos

Sabia que já tinha lido essa história de derrotado antes.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/257142-desistindo-de-relacionamentos

2 coisas aí são importantes.
 
1. Pode, mas de preferência pra refeições rápidas. Não sou adepto, e certamente tem coisa líquida/pastosa melhor pra comer.
 
2. Escrever em caixa alta eh de muito mal tom na Internet,  significa que vc esta "gritando" ao invés de falar/conversar.