Sr. Calminho

Eu sei que bait é comum, mas acho que ele quis dizer chegar a 110kg (ir dos 90 até os 110kg).
 
O que também vai ser difícil em 30 dias.

Boa.
 
Me espanta quando vejo gente indicando bulking pra cara que comeu errado a vida inteira, cultivou maus hábitos que fizeram perder massa muscular e agora só aparenta ser magro pq a gordura tá bem alocada onde deveria ter músculo.
 
O cara n tem espaço pra bulking pq ele já tá na tampa. Já deve ter algum grau de insensibilidade a insulina, etc, etc...
 
Comer mais só vai fazer ele ficar mais gordura e só vai se ferrar no cutting depois.
 
É muito melhor começar magro (de verdade) porque é como começar como se fosse um quadro em branco ou algo do tipo. Você destrói uma casa feia pra um kct, pra começar a construir algo melhor do zero.

Ouvi isso recentemente (2024). Não é exatamente sobre musculação, mas...
 
Pra evitar efeito colateral da testosterona, você precisa gastar o excesso treinando mais e fazendo mais sexo. Se fizer isso, não tem como dar problema.
 
E eu tive que concordar pra fugir o mais rápido possível da conversa.

Os mesmos erros de básicos de sempre:
Experiência de treino insuficiente pra tirar mais proveito dos hormonios. "Alimentaçao ok" é o mesmo que dizer que nao faz dieta (nao pesa alimentos, nao conta calorias, macros, etc.. no sentido que vc nao tem experiência com dieta ainda). 110kg pra sua altura significa que está com percentual de gordura bem alto e isso vai fazer vc ter mais colaterais do que deveria e ainda aumentar os riscos de coisas perigosas como pressao alta, etc... Ao meu ver, a combinaçao das drogas, dosagens, etc... acaba perdendo relevância qnd o problema está em quem vai usar as drogas.

Os mesmos erros de básicos de sempre:
Experiência de treino insuficiente pra tirar mais proveito dos hormonios. "Alimentaçao ok" é o mesmo que dizer que nao faz dieta (nao pesa alimentos, nao conta calorias, macros, etc.. no sentido que vc nao tem experiência com dieta ainda). 110kg pra sua altura significa que está com percentual de gordura bem alto e isso vai fazer vc ter mais colaterais do que deveria e ainda aumentar os riscos de coisas perigosas como pressao alta, etc... Ao meu ver, a combinaçao das drogas, dosagens, etc... acaba perdendo relevância qnd o problema está em quem vai usar as drogas.

Sendo objetivo à pergunta: na minha opinião, não é tudo isso que falam e ela ainda pode fazer bullying com teu corpo pra cumprir a função dela.
 
Exemplo: até onde eu sei (e eu posso estar errado), você tem os benefícios da metformina ao custo de potencialmente prejudicar a mTOR, o que pode prejudicar síntese proteica, etc....
 
Se isso é negado pela dose correta, treino ou uso de hormonios, eu honestamente n sei, mas é algo que já me faz ficar longe dela. Isso sem comentar os vários outros efeitos colaterais que podem ocorrer.
 
Meu ponto é que você poderia dizer que a creatina, sim, é tudo isso que falam, pq ela te traz basicamente benefícios, é "natural", etc, etc.... Metformina tá longe disso.
 

Sendo objetivo à pergunta: na minha opinião, não é tudo isso que falam e ela ainda pode fazer bullying com teu corpo pra cumprir a função dela.
 
Exemplo: até onde eu sei (e eu posso estar errado), você tem os benefícios da metformina ao custo de potencialmente prejudicar a mTOR, o que pode prejudicar síntese proteica, etc....
 
Se isso é negado pela dose correta, treino ou uso de hormonios, eu honestamente n sei, mas é algo que já me faz ficar longe dela. Isso sem comentar os vários outros efeitos colaterais que podem ocorrer.
 
Meu ponto é que você poderia dizer que a creatina, sim, é tudo isso que falam, pq ela te traz basicamente benefícios, é "natural", etc, etc.... Metformina tá longe disso.
 

Não sei vcs, mas se eu fosse adicionar mais coisas ou subir as doses, a primeira coisa que eu já espero que pode acontecer é afetar o psicológico e já começar a relevar as coisas considerando que sao os hormonios jogando lenha na fogueira.
 
 
Não sei é justo atribuir a culpa SOMENTE a nandrolona, pq como vc responde e tua personalidade tem muita influência nisso.

Vc tá certo em dizer q tua namo nao tem culpa. N tem mesmo. É vc que tem que aprender a segurar a onda ou não subir dose/usar certas substâncias.

Mas nao tem nada de novo no front... Faz parte da vida de umas das possíveis merdas que acontecem com quem usa hormonios.

Não sei vcs, mas se eu fosse adicionar mais coisas ou subir as doses, a primeira coisa que eu já espero que pode acontecer é afetar o psicológico e já começar a relevar as coisas considerando que sao os hormonios jogando lenha na fogueira.
 
 
Não sei é justo atribuir a culpa SOMENTE a nandrolona, pq como vc responde e tua personalidade tem muita influência nisso.

Vc tá certo em dizer q tua namo nao tem culpa. N tem mesmo. É vc que tem que aprender a segurar a onda ou não subir dose/usar certas substâncias.

Mas nao tem nada de novo no front... Faz parte da vida de umas das possíveis merdas que acontecem com quem usa hormonios.

Não sei vcs, mas se eu fosse adicionar mais coisas ou subir as doses, a primeira coisa que eu já espero que pode acontecer é afetar o psicológico e já começar a relevar as coisas considerando que sao os hormonios jogando lenha na fogueira.
 
 
Não sei é justo atribuir a culpa SOMENTE a nandrolona, pq como vc responde e tua personalidade tem muita influência nisso.

Vc tá certo em dizer q tua namo nao tem culpa. N tem mesmo. É vc que tem que aprender a segurar a onda ou não subir dose/usar certas substâncias.

Mas nao tem nada de novo no front... Faz parte da vida de umas das possíveis merdas que acontecem com quem usa hormonios.

Esse raciocínio é tipo tomar uma garrafa de vodka e achar que o dogão que você comeu depois é que causou os sintomas de ressaca no dia seguinte.

Esse raciocínio é tipo tomar uma garrafa de vodka e achar que o dogão que você comeu depois é que causou os sintomas de ressaca no dia seguinte.

Mano, tudo o que você está perguntando sao informaçoes básicas fáceis de encontrar e que você já precisa ter em maos antes de começar a usar as paradas.
 
Se o mais fácil nao está em dia, eu imagino que calcular calorias, dividir os macros, pesar refeiçoes, etc... vc tbm nao deve fazer. E você tbm provavelmente nao vai saber o que fazer quando parar de usar.
 
Levando em consideraçao reduçao de danos... ainda dá tempo de tu desistir e repensar o plano, pra nao queimar a ficha em usar hormonios sem extrair tudo o que eles podem entregar.

Isso aqui vai passar seletivamente despercebido, mas é muito verdadeira.
 
É a carta multifunção do coach que precisa de coach: pode ser propaganda, carteirada, pra tentar validar qualquer abobrinha que ele tá falando...

Até onde eu sei, os 4 remédios que você citou podem alterar as enzimas do fígado no exame. E dos quatro... uns 3 você usou ao mesmo tempo. O infralax por exemplo, na bula, diz que alterações nas enzimas do fígado estão entre efeitos colaterais "Muito comuns".
 

 
PS: ou você tem lipidograma perfeito ou usa trembo verdadeira, os dois não dá.

Ouvi isso recentemente (2024). Não é exatamente sobre musculação, mas...
 
Pra evitar efeito colateral da testosterona, você precisa gastar o excesso treinando mais e fazendo mais sexo. Se fizer isso, não tem como dar problema.
 
E eu tive que concordar pra fugir o mais rápido possível da conversa.

Isso aqui vai passar seletivamente despercebido, mas é muito verdadeira.
 
É a carta multifunção do coach que precisa de coach: pode ser propaganda, carteirada, pra tentar validar qualquer abobrinha que ele tá falando...

Isso aqui vai passar seletivamente despercebido, mas é muito verdadeira.
 
É a carta multifunção do coach que precisa de coach: pode ser propaganda, carteirada, pra tentar validar qualquer abobrinha que ele tá falando...

Isso aqui vai passar seletivamente despercebido, mas é muito verdadeira.
 
É a carta multifunção do coach que precisa de coach: pode ser propaganda, carteirada, pra tentar validar qualquer abobrinha que ele tá falando...

Me corrijam se estiver errado (corrijam mesmo), mas usar abacaxi pra controlar enzimas do fígado durante uso de alguma droga oral, é tipo cuspir no oceano; n faz diferença.
 
E se você for comparar dosagens de bromelaína (que é o composto "capaz" de ajudar no fígado), pra você ter uma dosagem baixa tipo 200mg, você precisa comer mais de 2kg de abacaxi por dia.
 
Ai vem a questão: tá tudo absolutamente certo na tua dieta, protocolo, etc... pra tu estar preocupado com abacaxi?

O feeling que eu to tendo é que você acha que o plano estava sem erros, porque você perdeu 30kg, é isso? (Nao to falando isso em tom de ironia, é pergunta mesmo).

Se for o caso, isso pode ser elusivo pq vc começou a perder com 130kg. Meu ponto é que você tinha mais espaço pra errar no plano e ainda veria bastante kgs indo embora por estar com muito sobrepeso antes.

Só que perder esses mesmos 30kg com 100kg e descer pra 70kg (por exemplo), nao vai ser a mesma coisa.

Cara, sério mesmo, pela quantidade de exercícios que vc descreve fazer e os déficits, eu apostaria todas minhas fichas que tem erro no plano.
 
Isso sem falar que muita gente quebraria fácil facil com a metade dos exercícios que vc faz. Ai entra outra gama de problemas a respeito da intensidade desses exercícios q vc tá fazendo.

Mano, não tem conspiração. Se não tem perda de peso, não está em déficit.
Erro de contagem de calorias Erro de pesagem de alimentos Erro no calculo de quantas calorias precisa ingerir pra entrar em déficit Erro em não considerar coisas q tem calorias. Ex: salada com molho que quase sempre é extremamente calórico. Também é bem comum o cabra estar fazendo ALGUMA COISA do plano no instinto. Exemplo: tentar medir porções de comida no olho, sem pesar. Saindo da dieta aqui e ali pensando q nao conta (mas conta), etc...

Como último recurso, se apresenta pra Nasa pro teu corpo ser estudado, pois pessoas em países onde nao há muita comida, emagrecem até ficar pele e osso sem nunca estagnar. Talvez tua genética salve a humanidade e vc seja nosso grande herói.

O consumo de frutas em geral é saudável e benéfico, independente se você usa EAs ou não.
 
Mas, consumir para manter marcadores hepáticos controlados quando se faz uso de anabolizantes orais não vai adiantar de nada. É o mesmo que um muro de uma casa tentar segurar um caminhão desgovernado.

Ouvi isso recentemente (2024). Não é exatamente sobre musculação, mas...
 
Pra evitar efeito colateral da testosterona, você precisa gastar o excesso treinando mais e fazendo mais sexo. Se fizer isso, não tem como dar problema.
 
E eu tive que concordar pra fugir o mais rápido possível da conversa.