Sr. Calminho

Eu sou a favor de ter teste psicotécnico e ter, ao menos, o ensino fundamental completo pra poder usar hormônios.

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Eu sou a favor de ter teste psicotécnico e ter, ao menos, o ensino fundamental completo pra poder usar hormônios.

Eu sou a favor de ter teste psicotécnico e ter, ao menos, o ensino fundamental completo pra poder usar hormônios.

Vai trocar tua testo natural que é grátis pra ter testo em nível natural usando hormônio.
 
A nao ser que você nao tenha testo natural (tenha hipogonadismo), faz algum sentido isso pra você????
 
No mais, tá claro que você caiu no conto de que a testosterona é o soro do supersoldado. É bem provável que vai se decepcionar, se tua esperança era ganhar alguma massa muscular ou que essa dose fosse te fazer queimar mais gordura.

Meu palpite é que você está fazendo algo errado e está prolongando uma lesão.
 
Pergunta: qnd vc diz que faz legpress com boa amplitude, já notou se o quadril sai do banco no fim da descida?
 
O leg press é promovido como exercício seguro pra coluna e a galera começa a fazer o exercício de olho fechado, mas nao é bem assim. E hérnia na coluna na região lombar pode pressionar o ciático e causar tudo isso ai que vc está falando.

Esse cara tá de historinha pra não usar camisinha.
 
O que importa, é que não tem qualquer garantia de que ele está estéril. Pode estar? Pode. Mas sequer se compara com outros métodos contraceptivos.

Saber quantas calorias vc tá queimando no cardio vai fazer um total de zero diferença na tua vida, se vc for iniciante.
 
Se me permite uma dica: qnd um indivíduo começa a ir atrás desses detalhes sem noçao, é porque o básico já tem furo (geralmente a dieta nao está sendo seguida ou nao existe), mas ele tá tentando encontrar bode expiatório.

Saber quantas calorias vc tá queimando no cardio vai fazer um total de zero diferença na tua vida, se vc for iniciante.
 
Se me permite uma dica: qnd um indivíduo começa a ir atrás desses detalhes sem noçao, é porque o básico já tem furo (geralmente a dieta nao está sendo seguida ou nao existe), mas ele tá tentando encontrar bode expiatório.

Saber quantas calorias vc tá queimando no cardio vai fazer um total de zero diferença na tua vida, se vc for iniciante.
 
Se me permite uma dica: qnd um indivíduo começa a ir atrás desses detalhes sem noçao, é porque o básico já tem furo (geralmente a dieta nao está sendo seguida ou nao existe), mas ele tá tentando encontrar bode expiatório.

Saber quantas calorias vc tá queimando no cardio vai fazer um total de zero diferença na tua vida, se vc for iniciante.
 
Se me permite uma dica: qnd um indivíduo começa a ir atrás desses detalhes sem noçao, é porque o básico já tem furo (geralmente a dieta nao está sendo seguida ou nao existe), mas ele tá tentando encontrar bode expiatório.

Ser assessorado por alguém que sabe mais que você e vai identificar falhas que sao mais fáceis de serem vistas de fora, SEMPRE vai ser melhor do que tentativa e erro sozinho.
 
A questao é vc encontrar alguém capacitado. Hoje em dia qualquer pangaré que assiste 3 podcasts de 3 horas, já coloca coach no perfil do instagram (vc olha o perfil do cara e a única qualificao do cara é ser um cara que treina).
 
Eu procuraria alguém da sua cidade que tenha várias referências (que vc possa ver as qualificacoes e os resultados dos alunos da pessoa) e fugiria de consultoria online PRA QUALQUER AREA, ao menos enquanto você é iniciante e pode cair em furada.
 

Ser assessorado por alguém que sabe mais que você e vai identificar falhas que sao mais fáceis de serem vistas de fora, SEMPRE vai ser melhor do que tentativa e erro sozinho.
 
A questao é vc encontrar alguém capacitado. Hoje em dia qualquer pangaré que assiste 3 podcasts de 3 horas, já coloca coach no perfil do instagram (vc olha o perfil do cara e a única qualificao do cara é ser um cara que treina).
 
Eu procuraria alguém da sua cidade que tenha várias referências (que vc possa ver as qualificacoes e os resultados dos alunos da pessoa) e fugiria de consultoria online PRA QUALQUER AREA, ao menos enquanto você é iniciante e pode cair em furada.
 

Nao sei, na foto só tem um quarto com um cabo de vassoura no meio.
 
No mais, nao vai mudar nada na tua vida o teu biotipo. Vai ter que treinar e fazer dieta igual a todo mundo.

Meu palpite é que você está fazendo algo errado e está prolongando uma lesão.
 
Pergunta: qnd vc diz que faz legpress com boa amplitude, já notou se o quadril sai do banco no fim da descida?
 
O leg press é promovido como exercício seguro pra coluna e a galera começa a fazer o exercício de olho fechado, mas nao é bem assim. E hérnia na coluna na região lombar pode pressionar o ciático e causar tudo isso ai que vc está falando.

Nao sei, na foto só tem um quarto com um cabo de vassoura no meio.
 
No mais, nao vai mudar nada na tua vida o teu biotipo. Vai ter que treinar e fazer dieta igual a todo mundo.

Nao sei, na foto só tem um quarto com um cabo de vassoura no meio.
 
No mais, nao vai mudar nada na tua vida o teu biotipo. Vai ter que treinar e fazer dieta igual a todo mundo.

Nao sei, na foto só tem um quarto com um cabo de vassoura no meio.
 
No mais, nao vai mudar nada na tua vida o teu biotipo. Vai ter que treinar e fazer dieta igual a todo mundo.

Nao sei, na foto só tem um quarto com um cabo de vassoura no meio.
 
No mais, nao vai mudar nada na tua vida o teu biotipo. Vai ter que treinar e fazer dieta igual a todo mundo.

Maninho, sem querer chutar carniça, mas manobras como "fazer uns dias de carbo baixo" ou "meu shape embassou depois que comi X alimento", só é válido se vc tá com 1 dígito de BF e no shape.
 
Fora isso, é bem simples: se vc tem mais de 15 de BF, vc não tá embassado, vc tá só gordo mesmo. Normal.
 

Maninho, sem querer chutar carniça, mas manobras como "fazer uns dias de carbo baixo" ou "meu shape embassou depois que comi X alimento", só é válido se vc tá com 1 dígito de BF e no shape.
 
Fora isso, é bem simples: se vc tem mais de 15 de BF, vc não tá embassado, vc tá só gordo mesmo. Normal.