Sr. Calminho

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
Opçao 1: Levantamento terra
Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Edit. Pelo apelido, achei que o cara tava em bulking. Esquece.

Que situação de merda.

Com o tempo teu posterior vai ficar cada vez mais pra trás já que agachamento vai pegar principalmente quadríceps.
 
Se você consegue tempo pra agachar, vc também consegue enfiar mais UM exercício de pernas (preferencialmente de posterior) que vai levar alguns minutos a mais.
 
Você honestamente nao consegue ficar 10-15m a mais na academia e tirar esses tempo de outro lugar? Tua vida realmente é um caos assim?
 
Sem zoeira, quase toda vez que alguém vem com esse papo de que nao tem tempo, tu vai analisar a rotina da pessoa pra descobrir que o cara nao administra tempo direito ou ela simplesmente nao quer dispor desse tempo pra treinar (mas dispoe facilmente pra fazer outras coisas, principalmente lazer).

Nope. Eu por exemplo acho que alguém até consegue chegar nesse nível natural, mas manter isso no longo prazo é outra história.
 
No mais, tenho quase certeza que o dono do tópico tá querendo provar algum ponto pra si mesmo e usando esse maluco (que é fora da curva) como referência. Já é o segundo tópico dele em  "defesa" de um natural.

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
Opçao 1: Levantamento terra
Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Vai ver algum arrombado te ensinou rosca direta e disse que era tríceps pulley e supino como rosca direta. Tem gente que só quer ver o mundo pegar fogo.
 
Brincadeiras a parte, a única razão pra isso acontecer é que você começou a treinar há pouco tempo. Nesse vc nao vai conseguir recrutar o músculo que quer de forma efetiva no exercício e vai acabar sentindo dores em músculos que nao sao o alvo e como tudo é estimulo novo pra você, é normal ficar dolorido.
 
Só insiste que tudo vai dar certo.

Chegar nisso naturalmente e manter até dá, mas se isso é bom, só se for o teu objetivo pessoal mesmo.
 
Se eu visse você na rua com esse shape, eu ia pensar que você tá passando dificuldade e precisa de dinheiro pra comprar comida.

Manolo, falar isso e usar finasterida é um pouco contraditório. Finasterida pode te fazer perder libido e afetar um monte de coisa até depois de suspender o uso, tudo ao custo de salvar uns fios de cabelo. Leia a própria bula do finasterida.
 
Ai vc me pergunta: mas como salvar o cabelo, entao? Basicamente, se vc tem predisposição, vai aprendendo a desapegar do cabelo ou de usar hormônios, porque ficar com os dois vai ser bem difícil.

se ta perdendo cabelo com 250mg de testo, ia ficar careca de todo jeito. 
Só ia levar mais um tempo.

Manolo, falar isso e usar finasterida é um pouco contraditório. Finasterida pode te fazer perder libido e afetar um monte de coisa até depois de suspender o uso, tudo ao custo de salvar uns fios de cabelo. Leia a própria bula do finasterida.
 
Ai vc me pergunta: mas como salvar o cabelo, entao? Basicamente, se vc tem predisposição, vai aprendendo a desapegar do cabelo ou de usar hormônios, porque ficar com os dois vai ser bem difícil.

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
Opçao 1: Levantamento terra
Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
Opçao 1: Levantamento terra
Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
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Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Manolo, se você vai começar o treino de peito por supino por exemplo, qual exercício você acha sensato usar pra aquecer?
 
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Opçao 2: Rosca direta
Opçao 3: 30m de yoga dance
Opçao 4: Supino
 

Pelo nome do tópico achei que era sobre pintos. Mas, tudo bem...
 
Pode tomar tamoxifeno de boa durante. Mas eu recomendaria dar uma pesquisada sobre, tu nao deveria estar perdido já que já está usando as paradas e foi pego de surpresa. Tem tudo isso amplamente divulgado na interwebz já e muito fácil de encontrar.

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Mano, um piru pequeno é um clitóris enorme. Seja positivo e tenha experiências novas com teu micropenis.
 
Mais dicas sexuais toda segunda feira.

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