ANITA-MS

Fala Garoto!!!! 2 meses com treino, já não seria hora de mudar??? Como Andy falou aerobicos em jejum seria show para seu Objetivo...Faça pelo menos no sabado, então! Boa sorte e boas perdas!!!!

Oi Andy!!! Ciclo masculino é bem complicado para eu acompanhar pois não poderei ajudar muito... De qualquer forma vou estar por aqui...Off! Segue firme! Boa sorte! Depois posto para vc sobre alguns produtos controle de acne (sabonete, ácido...).

Oi Andy!!! Muito bom ter vc aqui!!! Seja bem vindo! Grande ajuda!!!! 4.PASSADA CAMINHANDO 2X12 (Acho redundante usar o avanço dando passadas no seu treino, já que fará 5 séries no afundo *avanço sem dar a passada*, por que não experimenta um Adutor na Caneleira ou mesmo na polia? É um bom exercício. Certo! Tem razão farei o avanço sem passada como padrão e para quebrar rotina às vezes substituí-lo por passada andando!!!! Antes no meus treinos fazia sempre cadeira adutora dia quadricps e abdutora c/isquios e gluteos. Mas um amigo meu disse que era coisa de franga... haushaushaus Fiquei meio grilada com isso. Vou acrescer no treino, c/ caneleira 2. AVANÇO/AFUNDO PERNA AFASTADA 12-10-8-6-4 Experimenta colocar um Step ou umas anilhas para apoiar o pé da frente. Maximizará MUITO o trabalho dos gluteos Beleza! Dessa não sabia!!! Uso às vezes banco pra apoiar perna de trás... Vou testar!!! 6. STIFF 3X10-8 Faria o Stiff logo após o agachamento. Ok!Vou trocar! Nesse treino você treinaria as panturrilhas pela segunda vez, o que acha de trabalhá-las com maior volume? Digo, acima das 15 repetições. Faz o teste qualquer dia fazendo alguns rest pause (da maneira que preferir usar essa técnica, caso queira depois digo como costumo aplicá-la por aqui). Tem razão! Vai ficar assim: 6. PANTURRILHA HACK 3X20 7. PANTURRILHA SENTADA 3X20 Me ensina!Quero sim usar a técnica!São os chamados exercícios isometricos??? Brigadão pela ajuda!!! Adorei saber que tb tá acompanhando meu ciclo!!!! Dessa vez essas pernas tem que CRESCER!!! RSRSRS Oi Leandro!!! Seja bem vindo!!! Quando li "dieta hipercalórica" tomei um susto!!! :lol: Mas na verdade é isso msm, vou aumentar aporte calórico 300g acima do necessário para ganhar volume com qualidade... Aff! Ainda Tô me recuperando! rsrs Vamos então a questão do treino... Meu foco são os membros inferiores por isso dividir em anterior e posterior e pretendia dá 2 dias de descanso entre eles, pois quero pegar pesadão. Vc não acha que msm com suporte dos AE's e dieta os ganhos não seriam maiores com 2 dias de descanso? Outro problema é o domingo, ACADEMIA NÃO ABRE ... O treino poderia ficar assim: A-B-(aerobico)-C-D-(aerobico) Sendo que os aerobicos serão feitos em jejum... Talvez não pq os gêmeos são músculos que precisam de mais "estímulos" para hipertrofia, mas não seria um problema os treinos CD seguidos por causa das panturrilhas?Acabo utilizando sinergicamente as panturrilhas no treino C (isquios)e no final treino as panturras 3x/semana (A/C/D). Tô montando dieta para vcs avaliarem tb!!! Valeu a força!!! Dúvida pessoal!!! Fora a questão da panturrilha que Andy falou em cima... Me falaram que mulheres respondem melhor com treinos mais volumosos e altas repetições, pois não conseguem dar o estimulo necessario com poucas repetições!!! Sei que é muito polêmico isso...mas já vi que para hipertrofia no máximo 12 repetições... Por isso que coloquei 8-10series/no máximo 12 para inferiores enquanto que para superiores onde quero manter e não hipertrofiar colquei series de 15...Pelo que entendi ele desaprovou piramidais 12-10-8-6-4. Qual opinião de vcs?? Oi Vasthor!!! Valeu a força!!! Já fiz as modificações que Andy falou... Vcs tem passe livre aqui!!! Pode dá opinião a vontade!!! è sempre bem vinda sua ajuda! Me explica direito essa "meia extensão" que pega o vasto lateral... Quero ficar com as pernas gigantescas!!! O ciclo tá show de bola!! Tô discutindo ainda melhor opção mas inicialmente tá GH+DECA+OXAN+Stan (injetável) o link é: Queria muito que todos vcs me ajudassem lá tb!!!! T+

Também achei alta dose para ciclo feminino. Então pode ser 25mg tds ou 50mg ds/dn. Oba!!! Vou dá uma passada lá! Boa sorte no ciclo! Valeu a presença e a força!!!!

Oi Felipe! É remada alta msm, trabalha tb trapézio. Quando o ciclo fica muito extenso BCAA auxilia recuperação... Oi Luis!!! Excelentes dicas!! O agachamento apoio frontal já tentei, mas não realizava direito o exercicio pq sentia muito os braços. Era exatamente assim: seg agachamento e quinta agachamento apoio frontal... Leg 45 podemos fazer uma variedade de exercícios...para quadriceps as pernas mas juntas é uma excelente sacada!!!! Leg 90 tento fazer com os pés mais altos possíveis mas nunca os coloquei afastados. Vou tentar! Seja bem vindo. Continue por aqui.

Oi Pessoal!!! Li todas as considerações de vcs!!! Jajá posto direitinho aqui... Valeu apoio!!!! T+

Oi Vegas! Vou postar fotos antes e dpois para acompanharem evolução. Certo Carlos!!! Quanto a questão levantada no inicio, o fato é que a oral é mais hepatotoxica que a injetável. Além desse fato, parece que a injetável é mais indicada para mulheres pois acarreta em menores efeitos colaterais andrgênicos (pelos, acne, genitália). Como não sou fresca para questão de injeções, tô com forte tendência em mudar oral para Injetável... A dose seria 50mg/dia ou 100mg ds/dn(tá muito para mulher?) T++++

Oi Edinoandre!!!! Overdose??!! hashahsahshashsa Se nesse ciclo eu não consegui turbinar as pernocas eu desisto!!!! rsrsrsrs Valeu a força! A intenção é chegar peeeeeerto das pernas da juju!!! Pessoal postei meu treino, queria que vcs dessem uma olhada e umas dicas. O link é:

Putz!!! Essa da queda na academia foi F***!!! É olho grande!!!! :lol: Como tá o cotovelo??? Perna de jogador deve ser um elogio... grandes e musculosas!!! Tá podendo.hein?! rsrsr Como Andy falou faz esse resumão para gente... Kd as fooooootos???!!! Bjs

Oi Pessoal!!! Terminei meu ciclo DECA+OXAN+STAN tem 3 meses, baixei BF e aumentei definição muscular, mas ao contrário do que esperava não ganhei volume na parte inferior. Tive um controle rigoroso da dieta e O TREINO foi ABCDE. Nesse próximo ciclo pretendo continuar controlando dieta mas acrescer calorias com qualidade e o Treino será bem mais focado inferiores, pra vê se consigo as tão sonhadas pernas!! Acho que os superiores tão bons e não quero ganhar mas volume, quero mantê-los. Idade: 31 Sexo: F Altura: 163 Peso: 61kg BF: 13% TREINO ÊNFASE INFERIORES A-(aerobico)-B-C-(aerobico)-D A-QUADRICEPS/PANTURRILHAS: 1,5-2min entre séries quadriceps/ 1min pant. 60min treino * Dia de aeróbicos: 30 min B-ABDOMINAIS/PEITO,BICPEPS,TRICEPS: 30-45 seg entre series C-ISQUIOSTIBIAIS/GLUTEOS: 1,5-2min entre séries 60 min treino D-ABDOMINAIS/COSTAS/PANTURRILHAS: 30-45 seg entre series A-QUADRICEPS/PANTURRILHAS 1. AGACHAMENTO LIVRE 12-10-8-6-4 2. AVANÇO/AFUNDO 12-10-8-6-4 3. LEG 45 3X10-8 4. PASSADA CAMINHANDO 2X12 5. EXTENSORA 3X10-8 6. PANTURRILHA HACK 3X10-8 7. PANTURRILHA SENTADA 2X12-15 *-AERÓBICOS 1. 30 MIN AERÓBICO B-ABDOMINAIS/PEITO,BICPEPS,TRICEPS 1. SUPRA NA POLIA 4X20 2. ELEVAÇÃO JOELHOS COM PERNAS EXTENDIDAS 4X20 3. SUPINO RETO COM HALTERES 3X15 4. DESENVOLVIMENTO COM HALTERES 3X15 5. COICE COM HALTERES 3X15 6. ELEVAÇÃO LATERALCOM HALTERES 3X15 C-ISQUIOSTIBIAIS/GLUTEOS 1. AGACHAMENTO LIVRE EM V 12-10-8-6-4 2. AVANÇO/AFUNDO PERNA AFASTADA 12-10-8-6-4 3. LEG 90 3X10-8 4. MESA/CADEIRA FLEXORA 3X10-8 5. FLEXÃO EM PÉ3X10-8 6. STIFF 3X10-8 7. 4 APOIOS CANELEIRA *-AERÓBICOS 1. 30 MIN AERÓBICOS D-ABDOMINAIS/COSTAS/PANTURRILHAS 1. SUPRA NA POLIA 4X20 2. ELEVAÇÃO JOELHOS COM PERNAS EXTENDIDAS 4X20 3. SERROTE 2X12-15 4. REMADA ALTA COM BARRA 3X15 5. PANTURRILHA HACK 3X10-8 6. PANTURRILHA SENTADA 2X12-15 Eu preferia panturrilhas junto ao treino C com Isquios e gluteos mas ficou muito extenso... Foquei meu treino inferiores dividindo anterior(quadriceps) na segunda e posterior (isquios e gluteo) na quinta ( 2 dias de intervalo) e queria junto com eles as panturrilhas.Como no treino do quadriceps tá menor deu para acrescer sem problemas as pant...Ao contrário de Isquios e gluteos que acabou ficando extenso... Pensei em talvez acrescer os exercícios e nesse dia especifico usa BCAA durante treino... O vcs que acham?? Por outro lado, como acabo utilizando sinergicamente as panturrilhas no treino de quinta no final treino as pantr. 3x/semana (seg/qui*/sab). Aguardo opnião de vcs sobre o treino...Pretendo usar periodicamente dropset extensora e flexora... T+

Oi Carlos!!! Exatamente, a stan injetável é menos hepatotoxica que a oral! Tem essa questão de utilizar a injetável como oral... não acho uma boa pq reduz significativamente o efeito da droga... Qual seria a MV tomando desse jeito?! Com certza menos que as 9h da oral pq não tem o composto 17AA... Tô dando preferência pela oral pela facilidade de administração, mas isso vai depender muito do meu fígado até inicio do ciclo...Forte tendência de mudar para injetável ds/dn. E vamos as furadas!!!! :lol: T+ Fala Garoto!!!! Foi mal!!! Então vc não tava de brincadeira!!!! Valeu, Lipe!!! É realmente complicado essa questão do produto chines... Alguns falam bem outros mal. Mas o maior problema é o que vc disse, O Contato certo!!! Abç

Oi Felipe!!!! Vc é ainda um Bb!!! rsrsrs Mas fora de brincadeira, gosto muito do nivel de suas respostas nos tópicos... tem estudado bastante e isso é muito bom! Parabéns! Li que vai abri um tópico seu...vai começar se preparar para ciclar?! A propósito no tópico da Penelope vc colocou que Stano injetável é mais hepatotoxica que a oral...É ao contrário ,devido ao composto 17aa Stan oral é metabolizada mais vezes pelo fígaado. GH é a sensação do momento, mas exige muito critério para usá-lo se não o tiro sai pela culatra... Vou fazer exatamente assim!!! Usar durante ciclo para controlar bf e segurar massa magra e continuar da TPC para ajudar na recuperação!!!Penso em usar 2UI/dia dividido em duas doses ( ao acordar e a tarde) IGF-1 é um precursor do GH, é bem interessante pq vc fará com que seu organismo aumente a produção do GH e não vai lançar o hormônio direto no oragismo (podendo, a depender dose e tempo, inibe produção pelo organismo). Eu já uso uma fórmula precursora do GH ( basicamente vitaminas e minerais) mais para meu objetivo agora acho que o melhor efeito é o GH msm!!!! Bj Grande Felipe!!!! Tem toda a razão sobre IGF-1!!!!! Associei a questão dos proGH que são vendidos como suplementos! O GH é o precursor IGF-1!!! Na real eu não sabia dessa questão aplicação IGF-1, pelo pouco que li até agora deve ser adminitrado imediatamente pós treino no musculo em questão... Ele é mais caro que o GH??? Ou seja, pelo que vc disse,dentre as conversões do GH no organismo o IGF-1 é a parte responsável pelo desenvolvimento muscular... Bem vou dá uma lida sobre o assunto... obrigada pela dica!!!ShoW Lipe!!!! Se tiver alguma dica de texto, manda para mim... Não acho um grande problema a injeção no pós treino...Como faço autoaplicação seria mais tranquilo p/ pernas e gluteos. Claro deve doer um pouco mais pq o musculo estará mais rigido... Quanto a questão da stano é certeza que a oral é mais hepatotoxica. Agoraa questão de tomar a injetável oral ele deve ter dito que diminui a ação da droga pq o metabolismo oral é diferente injetável e essa não tem o composto 17aa. Bj Vi em um depoimento antigo aqui um cara que tava usando IGF-1 e GH juntos... Valeu as dicas, vou dá uma olhada por lá! Tá vendo o que me fez fazer... Editado!!!! Tem uns que antes da diluição podem ficar em temperatura ambiente por 30 dias, vi no relato aqui do forum de pjordan... kkkkk Acho que o meu vai dá pra levar de boa pq será receitado por médico... Mas claro não deixa de ser um problema toda essa questão transporte e armazenamento... O que mais me preocupa é a compra de um produto inativo... Quanto a questão do GH chines é uma boa dica ou vc só tá zoando?????

Oi Wood!!! Tá vendooo?!!! É o preço que se paga para fazer o checkup geral!!! Não consegui figir da colono Aff! Deve ser um exame hard!!kkkkk Obrigada!!! Adorei! Eu me preocupo bastante com saúde...não adianta vc tá bem por fora e com problemas de saúde... pior ainda se forem agravados pelas drogas do ciclo como pode acontecer com GH e tb as outras... Apesar dos pesares, exames, idas e vindas em consultórios, exposição da minha figura hashahsahshas Sei que tudo isso vai valer muito apena!!!! Bjs Valeu pelo apoio!!!!

Vou acrescer aqui os posts sobre esse ciclo iniciado no outro tópico.. Eu admiro isso, pois vc tem toma todos os cuidados necessários para ciclar... rsrsrs Obrigada! tenho lido e estudado muito sobre o assunto. Fora o apoio que tenho nos foruns e de amigos mais experientes nos assunto. Eu queria ciclar se fosse desse forma, com todo um apoio nesse parte médica, mas ficar indo em hospitais e fazendo 1000 exames não dah, porque mesmo tendo convênio (QUE POR sinal o meu está uma droga) o atendimento é demorado e complicado, tcs, tcs, tcs... Pois é, essa parte é um saco msm! Mas é por uma boa causa!!!! Fico muito mais traquila assim. Já tõ fazendo alguns exames até agora tudo OK!!! E seu tópico vai ser liberado ou nem? Postei aqui em relatos de ciclo tô aguardando liberação É muito bom ter um diário, lá vc recebe forças para continuar na batalha. Tô começando dá uma fuçada por lá... achei bem legal msm!!!Tô montando treino nova e jajá abro um tópico por lá. Dicas de dieta eu posso dar agora treino já sou fraquinha nesse quesito. Gosto de suas dicas de dieta, treino vejo que tem colocações bem coerentes Que fotos vc viu? rs Eu não gosto nem um pouco das minhas pernas, de um tempo pra cá até que els estão melhorzinhas. Aha!!! Vi sua fotos no seu diario de treino!!! É sempre assim, a gente quase nunca tá satisfeita bjs! Fala Filipe!!!! GH chines é o que pode ficar temperatura ambiente até 30 dias????? Tomara!!! Tô torcendo para isso!!! E apostando alto!!! rarsrsrsrs Maltodextrose é diferente de maltodextrina!!!! Eu escrevi errado vou usar Maltodextrina e Dextrose!!! Pode ser Oxan lander Tb!!! Saquei!!! rsrsrsrs Eu tô pesquisando ainda antes de comprar... Legal vc aqui!!!

Pessoal o tópico para dicussão desse novo ciclo foi publicado!!! kkkk Eu tava tentando postar lugar errado kkk , ou seja não iria ser publicado nunca se não fosse o tok de Hitch!!! Valeu Hitch!! Apareçam por lá para darmos continuidade... Bjssssss

Oi Vergas!!! Será um ciclo caro... ainda não tenho os valores fechados, assim que tiver posto por aqui. Valeu por acompanhar. Oi Vergas!!! Será um ciclo caro... ainda não tenho os valores fechados, assim que tiver posto por aqui. Valeu por acompanhar. Oi Hellmann!!! 0,5g/kg tá na parte das refeições+junto com suplemento de Omega 3(capsulas de 1g) chegará a 1,5... Agora que tô vendo... será que 1,5 não será muito???? Vou usar uma capsula 3x/dia. Oleo de prímula na TPC é para proporcionar ambiente propício para regularização hormonal, principalmente hormonios femininos. Quanto ao HMB usei na última TPC, mas confesso que não sei dizer o nível de eficácia dele considerando que usei outras substâncias juntas...HMB na TPC vou repensar... Glutamina usarei no desjejum 5g e pós treino 5g. Valeu as dicas!!! Continue por aki! OiKracks!!! Rsrsrsrsrs Viciei!!! rsrsrsrs Mas o problema foi que não atingir meu principal objetivo no ciclo anterior... Acompanhe msm!!!! Valeu! OiKracks!!! Rsrsrsrsrs Viciei!!! rsrsrsrs Mas o problema foi que não atingir meu principal objetivo no ciclo anterior... Acompanhe msm!!!! Valeu!

Tá vendo o nível de Felipe!!!!!!????!!! Simbora Janinha!!!!! Bjs

Oi Pessoal!!! Terminei meu ciclo DECA+OXAN+STAN tem 3 meses e já tô estruturando o próximo ciclo pra vê turbino as pernocas. Nesse ciclo baixei BF e aumentei definição muscular, mas ao contrário do que esperava não ganhei volume na parte inferior. Tive um controle rigoroso da dieta e nesse próximo ciclo pretendo continuar controlando dieta mas acrescer calorias com qualidade pra vê se consigo as tão sonhadas pernas!!!! Treino vai ser bem mais focado inferiores!! Acho que os superiores tão bons e não quero ganhar mas volume aí, quero mantê-los. Fiquei animada com GH pq além dele potencializar as outras drogas, segurar massa magra e eliminar gorduras ajuda no rejuvenescimento pele, cabelos, memória etc Então ele seria o ideal para contrabalancear efeitos colaterais dos Ae`s... Pretendo usá-lo no ciclo e ficar mais 4 semanas pós ciclo (TPC), ou seja 3 meses. Enfim ao GH penso não só para o ciclo mas tb pela parte do rejusvescimento, afinal a titia aqui já tá com 31!!!! Tô tendo acompanhamento médico para iniciar uso GH, por isso tô fazendo varios os exames antes como Densitometria, Tomografias, USG, exames laboratoriais inclusive dose IGF-1, somatotropina, tolerância glicose e até colonoscopia (!!), na 2ª etapa ressonância e tomografias para vê se tudo em ordem! Idade: 31 Sexo: F Altura: 163 Peso: 61kg BF: 13% Medidas: 26 braço,88 peito, 58/53/46 pernas superior/média/inferior, 34 panturrilhas, 70 cintura. Histórico de ciclos: 1 ( Iniciei com uso AE em set/2010. Meu 1 foi com stan injetável mas fui mal orientada e devido inexperiência decidi interrorper o ciclo. Assim considero meu 1 ciclo Deca+oxan+stan) Objetivos: Ganho de massa magra e manutenção de bf. Quero aumentar volume membros inferiores e manter volume definição superiores e abdm. CICLO: 1-4sem.: oxan (GC ou manipulada) 30mg/dia ( 8/8horas 10mg) 5-8sem.: stano (landerlan) 30mg/dia ( 8/8horas 10mg) 1-8sem.: deca (landerlan) 100mg/semana 1-8sem.: GH 2UI/dia (hormotrop- bergamo ou saizen-merck) (ao acordar e a tarde 1UI) *Cabelos:Pantogar 3 capsulas (1 capsula após principais refeições) *Acne:sabonete, ácido e outros produtos especificos (uso externo) para controlar Acne *Fígado: agua 4l/dia, chá de boldo 2x/dia.Acham que devo usar tb Silimarina?? *Rins:agua 4l/dia *Vitaminas/minerais: Vit D3 800ui/dia (400ui café e almoço) Vit c 1g ( 500mg pós treino e a noite) Zinco20mg cromo 200mcg Vit E 20mg selenio 100mcg *suplementos: Whey Glutamina Albumina Dextrose Maltodextrose Oleo de peixe *Dieta: quero ganhar pelo menos 5KG de massa magra, principalmente membros inferiores. Vou calcular inicialmente dieta para 62 kg e ir modificando até chegar aos 65Kg. Vai ser uma dieta para ganho de qualidade por isso os carbos serão controlados porém em quantidade maior que ptn ( conto com o GH para controlar meu Bf ) Na dieta quero colocar 4g/kg PTN +6g/kg CBO+0,5g/kgLPD. A dieta será bem básica evitando LPD no pré e pós treino e CBO na ceia.Quantidade de Carbo e PTN duplicados no desejum, pré e pós treino.Quantidade de LPD e PTN duplicados na ceia. *Treino: Ainda tô montando...Mas darei mais ênfase inferiores.Penso em fazer ABCAD A- abd+ aeróbico B-Quadriceps e panturrilhas C- Superiores D-isquiostibiais, gluteos, panturrilha Vou usar piramide, dropset nos inferiores. superiores pesos leves/medianos 3/2series de 15. 4 series de 30 abd. 20min aerobico. A TPC GH 2UI/dia (ao acordar e a tarde 1UI) silimarina 300mg/dia (100mg 3x/dia) Vit D3 800ui/dia (400ui café e almoço) Vit c 1g ( 500mg pós treino e a noite) Zinco20mg cromo 200mcg Vit E 20mg selenio 100mcg HMB (calcio/fosforo) 3 capsulas antes dormir Oleo de prímula Creatina Whey Glutamina Albumina Dextrose Maltodextrose O que acham??? É isso aí pessoal, ainda tô em fase de estudo... conto com apoio de vcs! Vou postar link do meu ciclo anterior:

Vi em um depoimento antigo aqui um cara que tava usando IGF-1 e GH juntos... Valeu as dicas, vou dá uma olhada por lá!

Luuh!!! Vc tá linda!!! Na minha opnião vc já tem volume inferiores ( fina em cima e volume em baixo, estilo violão!!!!)definição muscular aí vc ia ficar show!!! De parar o trânsito (se é que já não faz isso :lol: ). Mas nunca estamos satisfeitas... kkkkk Eu tb não acho muito legal definida mas pequena... gosto do volume com qualidade! Certissíma, a maioria dos homens se interessam mais por volume que definição, mas tb muito e só volume fica estilo inflada (não acho legal). Vc já tá com shape muito bom!!!!! É isso aí garota, vou acompanhar seu relato... Boa sorte e bons ganhos!

Oi Wood!!! Tá vendooo?!!! É o preço que se paga para fazer o checkup geral!!! Não consegui figir da colono Aff! Deve ser um exame hard!!kkkkk Obrigada!!! Adorei! Eu me preocupo bastante com saúde...não adianta vc tá bem por fora e com problemas de saúde... pior ainda se forem agravados pelas drogas do ciclo como pode acontecer com GH e tb as outras... Apesar dos pesares, exames, idas e vindas em consultórios, exposição da minha figura hashahsahshas Sei que tudo isso vai valer muito apena!!!! Bjs Valeu pelo apoio!!!!

Grande Felipe!!!! Tem toda a razão sobre IGF-1!!!!! Associei a questão dos proGH que são vendidos como suplementos! O GH é o precursor IGF-1!!! Na real eu não sabia dessa questão aplicação IGF-1, pelo pouco que li até agora deve ser adminitrado imediatamente pós treino no musculo em questão... Ele é mais caro que o GH??? Ou seja, pelo que vc disse,dentre as conversões do GH no organismo o IGF-1 é a parte responsável pelo desenvolvimento muscular... Bem vou dá uma lida sobre o assunto... obrigada pela dica!!!ShoW Lipe!!!! Se tiver alguma dica de texto, manda para mim... Não acho um grande problema a injeção no pós treino...Como faço autoaplicação seria mais tranquilo p/ pernas e gluteos. Claro deve doer um pouco mais pq o musculo estará mais rigido... Quanto a questão da stano é certeza que a oral é mais hepatotoxica. Agoraa questão de tomar a injetável oral ele deve ter dito que diminui a ação da droga pq o metabolismo oral é diferente injetável e essa não tem o composto 17aa. Bj

Olá Luuh!!! Posta aqui no forum para gente acompanhar seu ciclo! Acho que não vai ter dificuldade pra vc chegar a Juju pela sua foto do perfil já tá com um corpão!!! Bj

Oi penelope!!! KKK eu tb tô precisando de uma granja :lol: Meu marido e meus pais falam isso direto!!!! Nunca vi comer tanto ovo!!!!!! Quanto a sua irmã, não se grile!!! Talvez seja proteção d+ ou msm inveja!!!! Não perca o foco, Vc tá com corpo ótimo!!!! Cuidado com deprê no pós ciclo... isso pode acontecer quando retiramos a droga do organismo... Aí vc perde estimulo treino e dieta... Não deixe acontecer. Se a maninha pentelhar muito desconsidere, afinal seu namo não acha que vc tomou gostoside???!! Bjs

Que bom que tá de volta!!!!!!!!! Tempão, hein!? Nos atualize de tuuudo... Bjs