Bigoda027

Eu não senti dor na hora, e após foi até mais tranquila. Só hoje ao acordar que estou sentindo mais dor. No treino de ontem eu dei um estímulo no ombro, poderia ser também algo a mais pro músculo ter tido essa contração. Não venho sentindo dormência. Tomei um analgésico pra conseguir trabalhar e a mobilidade está melhorando.

Sobrevivi a primeira noite, braço ainda no lugar, mas a dor está absurda! Kkkkkkk Totalmente diferente das outras vezes que apliquei. Provavelmente vai me tirar do treino de hoje

Boa noite pessoal. Hoje fui realizar uma aplicação de Durateston (1ml) no músculo deltóide. durante a aplicação (inserção da agulha) meu músculo teve uma contração involuntária, porém dei continuidade assim mesmo, vendo que havia voltado ao normal. Ao terminar a aplicação e retirar, percebi que ficou como se parte do músculo estivesse em contração, apenas o lateral, criando um “vinco” entre lateral e posterior. Há algum problema que pode ser causado em relação à isso? E quanto ao protocolo, num eventual caso semelhante, eu deveria ter removido a agulha e tentar inserir novamente? (fora isso, foi tudo normal, em relação à aspiração e sem sangramento pós também) Obs: Utilizei agulha 25x7

Boa noite pessoal. Hoje fui realizar uma aplicação de Durateston (1ml) no músculo deltóide. durante a aplicação (inserção da agulha) meu músculo teve uma contração involuntária, porém dei continuidade assim mesmo, vendo que havia voltado ao normal. Ao terminar a aplicação e retirar, percebi que ficou como se parte do músculo estivesse em contração, apenas o lateral, criando um “vinco” entre lateral e posterior. Há algum problema que pode ser causado em relação à isso? E quanto ao protocolo, num eventual caso semelhante, eu deveria ter removido a agulha e tentar inserir novamente? (fora isso, foi tudo normal, em relação à aspiração e sem sangramento pós também) Obs: Utilizei agulha 25x7

É, eu imaginei mais alto, principalmente vendo as fotos. Eu coloquei aquele valor como uma média pela última avaliação no nutricionista.

Fotos na resposta acima.

https://imagizer.imageshack.com/img924/6273/S50xlf.jpg https://imagizer.imageshack.com/img923/8756/NpsjFv.jpg https://imagizer.imageshack.com/img922/962/eSBoEq.jpg https://imagizer.imageshack.com/img922/9696/VA9G4d.jpg

Aí é complicado kkkkkkk Mas até gosto do futebol no meio da semana, encaro como um cardio em dia de "off treino" pra descansar e conseguir levar melhor os demais músculos durante a semana.

Hoje faz 1 semana desde a primeira aplicação, estou animado para a continuação segunda aplicação desse protocolo. Também retornei com o aej, não faço há algum tempo, mas seguirei firme! O intuito é relatar meu dia a dia, mas com a correria foi difícil. Hoje vou trazer as fotos, peço que avaliem! Obviamente, não sou atleta, mas tentei fazer pose. Também não faço Vacuum tem 2 anos, mas deu pra sair um pouco.

Show, Obrigado!

Pois é, eu sempre gostei de treino volumoso, quando fazia treinos curtos, sempre sentia que faltava, e que ainda tinha disposição pra treinar mais. Mas esse treino aí eu faço já faz um tempo, mesmo natural kkkk

Vou tirar hoje a tarde, antes do treino pra postar aqui e fazer um comparativo futuramente

Venho por esse post iniciar o relato e trazer posteriormente atualizações de como vem sendo minha rotina de alimentação e treino durante o uso do suco. Estou usando 1ml de Durateston (aspen) por semana (segundas), logo, ontem foi a primeira aplicação. Eu mesmo fiz a aplicação, na região dorso glútea. Não vou mentir, agulha nunca foi meu forte, após aplicação senti a pressão cair um pouco, mas nada exagerado, foi só deitar que voltou. Fora isso sem dor, mas após uns 20min começou doer na região e foi piorando. cerca de 2h depois fui dormir, e hoje acordei sem dor espontânea, apenas sinto ao toque. utilizei 25x7 p/ aplicação e 40x1,2 para aspiração. Exames de sangue todos OK, marcha na carroça! Minha divisão atual vem sendo: Seg: Quadríceps Ter: Peito e Tríceps Qua: Futebol (uma pelada de lazer) Qui: Costas Sex: Posterior e glúteo Sáb: Ombro e bíceps Dom: cardio (Faço cardio pela manhã todos os dias, infelizmente tem chovido recentemente, o que impossibilita de ir) Treino Quadríceps Agachamento livre: 4x leg press 45: 5x Extensora: 4x Dropset Passadas: 2x falha Panturrilha leg hor.: 3x Treino Peito e tríceps Supino inclinado 4x Crucifixo inclinado no Cross 4x Supino reto 3x crucifixo 3x Crossover polia alta 3x Tríceps francês 4x Tríceps testa polia 3x Tríceps corda 4x dropset Treino Costas Puxada aberta 4x Puxada supinada 4x Remada curvada 4x Remada unilateral 3x Remada cavalinho 3x Pull down 3x Treino Post. e Glúteo Cadeira flexora 4x Mesa flexora 4x Levantamento Terra Sumô 3x Stiff 4x Elevevação Pélv. 4x Cadeira abdutora 3x Panturrilha sentado 3x Panturrilha em pé 3x Treino Ombro e bíceps Desenvolvimento 4x elevação frontal 3x Elevação lateral 4x drop set Crucifixo invert. 4x Bíceps Rosca 21 (barra W) 3x Bíceps articulado 4x Rosca martelo 4x Rosca inversa Polia 4x Minhas iformações: 26 anos - Altura: 1,70 - Peso: 89kg - Medidas: 44cm braço contraído - BF: Aprox. 15% - Tempo de treino: Aprox. 3 anos regulares (uns 10 ao total) - Objetivo: Hipertrofia Última avaliação feita em Junho: [img][/img]

Segue minha última avaliação feita em Junho, ganhei um pouco de peso e BF por várias datas comemorativas recentes (não me privei de comer besteiras) [img]https://imagizer.imageshack.com/img923/8894/XzDwLw.png[/img]

Minha intenção é o ciclo "eterno". Exames de sangue realizados e dentro da normalidade.