Olá, saudação a todos do fórum.
-Idade: 21 anos
-Altura: 175 cm
-Peso atual: 86 kg
-Medidas
Peito: 110 cm
Braço: 41,5 cm
Cintura: 85 cm
Quadriceps: D 62cm IZ 62 cm
Panturilha D 40 IZ 39
-Percentual de gordura: 17 %
-Tempo de treino: Aproximadamente 5 anos (Atualmente treino constante de 7 meses)
-Objetivo: Um físico volumoso com qualidade (Pretendo competir)
-Estrutura do Ciclo:
1-12 enantato 375mg/sem
Janeiro de 2023 pesava 74 kg, com medidas bem porcas e um bf razoavelmente alto aproximadamente 21 %...
Iniciei meu uso das paradas com durateston 1,5 ml por semana, 10/02/2023, tudo por conta própria e com conhecimento leigo, como dieta e treino, era natural até a data citada. Utilizei essa dose de durateston por 8 semanas, depois reduzi para 0,5 ml por 3 semanas e depois retornei com 500 mg de durateston por semana e 300 mg de deca por + 8 semanas ambos. Ganhei aproximadamente 5 kg (de 74 para 79 kg em 19 semanas totais usando anabólicos).
Como dieta e treino não foram adequados, ganhei 5 kg com pouca qualidade bem retido. Parecia uma caixa d agua.
Desde o inicio do mês 06 (junho) venho tendo acompanhamento de um treinador, que me ajustou a dieta e treino. Me recomendou a tirar a dura e deca, e deixar apenas Enantato 1,5 ml por semana (375 mg) Atualmente (18/07/2023) estou com as medidas citadas no inicio, com 86 kg com 18 % de bf. De fato com uma dieta ajustada e um treino pesado de verdade, o shape responde muito melhor, com uma dose muito menor... (Veneno não faz milagre, dieta que dita o rumo de tudo) Estou gostando do Enantato, aplicação fácil, sem dor. E até agora nada de colateral, acredito que pela a baixa dose. Testosterona total em 1400. Objetivo futuro é competir.
Treinador quer para o mês 09 (setembro) colocar um ciclo de 500 mg de Enantato + 400 mg de deca por semana, com objetivo de atingir 93 kg, para depois secar, futuramente trago os relatos dessa façanha.
Estou aberto a sugestões e criticas, Obrigado.