Boa noite vim relatar meu ultimo ciclo e gostaria de avaliação durou 12 semanas 3 meses pra bulking
Bom pessoal fiz 1 ano de treino em abril e resolvi começar a ciclar pra ganhar mais volume e densidade
resolvi procurar os esteroides mais comuns e com menos colaterais pra ganhos consideráveis como não tenho problemas com dht e 0 tendências a ficar calvo
escolhi o enantato por acreditar ser uma testo ótima pra ganhos de volume devido sua retenção considerável e dianabol de 10mg tbm da lan por não ter pressão alta pelo contrario até.
DADOS:
dosagem AES: enantato 0.5ml 2x semana seg e quinta 250mg semanais low dose
dianabol 5 comp de 10mg dia 50mg dia 6x semana pré treino nas ultimas 4 semanas
colaterais 1 mês nenhum
2 mês: acne nas costas e ombro já tinha mas aumentou uns 20% mas bem menos do que achei q teria n afeta em nada e não é perceptível em fotos
3 mês: pele muito oleosa e aumento alto de pelos corporais principalmente barba batimentos mais acelerados mas pressão normal
colaterais comuns: aumento do gasto calórico basal suor com pouca atividade física resistência maior força recuperação muito rápida
suplementos/vitaminas para combater colaterais e ajudar em ganhos:
colágeno pra articulações
vitaminas E,,b12,b3 A,B1,B6,B5,calcio,ferro,iodo,cromo E ZINCO
creatina,whey protein concentrado,e hipercalorico
ESTIMULANTES para dias de extremo cansaço: pré treino 2crazy com yombina na composição e termogenico lipo plus 450mg cafeina
Treino 2hrs dia+ 1hr cardio divisão:
seg peito bíceps
terça perna ênfase quadríceps+panturilha
quarta ombro completo
quinta trapézio e abs+panturilha
sexta costas e bíceps
sab: perna ênfase posterior e glúteos +panturilha
domingo apenas o cardio moderado
Dieta 80% limpa 0%açucares e 0%alcool
RESULTADOS e experiencia:
bom no começo tive receio e medo de morrer me furando nos primeiros dias mas tive ajuda de pessoas experientes então mantive todas aplicações revezando os deltoides
não passei mal com as drogas meu estomago dava umas giradas pós dianabol oq era chato e me fez precisar de hiper calórico pra bater as kcal diárias mas de resto tranquilo
comecei o ciclo com 82kg em abril com bf um pouco acima do recomendado uns 17% com meus 175cm porém n tinha volume e meu braço era pequeno inferiores bons e pouco trapézio, nas primeiras semanas minha força aumentou muitooo e fui progredindo muita carga antes do ciclo fazia inclinado com halteres com uns 22kg em cada mão hoje já zero os halteres da smart 36kg sozinho e coloco 2kg de caneleira qnd treino em dupla o aumento de cargas foi alto em todos exercícios e qualidade de movimento aumentou bastante recebi diversos elogios de treinadores oque jogou meu ego nas alturas, mas o foda agora é treinar de short por causa da libido e quanto aos ganhos hoje estou pesando 101kg e em jejum 99kg ainda não fiz minha biopedância pra saber o bf mas o volume muscular aumentou muito e perdi algumas camisas o local que mais melhorou foram os deltoides meus ombros cresceram muito visualmente e dão a impressão de cintura fina mesmo com o shape bem retido por causa dos dianas meu ultimo dia de Diana foi ontem vou ficar 5 dias sem treinar pra fazer os exames de testo total e livre mas o coração passou de boas no exames e o figado tá normal assim como o rim pedi exames de prolactina pois qnd aperto os seios sai um pouco de secreção transparente bem pouco e tenho que apertar bastante e sensibilidade não consigo perceber mas comprei cabergolina chega daq a pouco devo tomar? recomendações pfv de dosagem, continuando bom como havia dito estou com o shape retido e quero começar meu cutting e queria dicas de AES para cutting pra preservar o volume obtido em partes e vascularizar.
uma curiosidade sobre vascularização que descobri hoje eu tenho tdah alto e tomo cloridrato de metilfenidato 10mg em dias de provas e etc na facul e descobri ontem depois de varar a noite estudando acabei tomando 3 comprimidos desses de 4hr em 4hr pra manter o efeito e dps fui treinar chegando na academia me olho no espelho e veias dilatadassas nas mãos e nos braços nunca tinha visto isto em mim principalmente com meu peso atual veias gordinhas sabem fiquei me namorando uns 20 min ai fui treinar acho que descobri um vaso dilatador não sei se ele aumenta a pressão aparentemente sim associo isso pq hj quando fui treinar sem o remedio as veias não apareceram como antes pouco perceptivas e algumas não apareceram interessante não é. Bom pessoal Obrigado por lerem meu relato agora queria dicas pra um ciclo para cutting meu protocolo novo de dieta foi passado hoje e queria saber sobre os aes pra segurarem o volume do bulking e ajudar na definição e perca de retenção tomo 4litros de agua dia abraço!