Olá Galera !!!
Voltei a treinar e resolvi investir uma graninha para ver se dessa vez consigo passar dos 75 kg..
Queria saber ai de vcs se está bom o que estou tomando o que pode ajuda o que não devo fazer..
Estou tomando BCAA , ZMA , GH , CREATINA , L-GLUTAMINE , WHEY PROTEIN , DEXTROSE , MALTO , N.O.-XPLODE
SERÁ QUE TEM MAIS ALGUMA COISA QUE POSSO TOMAR PRA AJUDA NO CRESCIMENTO?
TENHO 1.90 ALTURA
71 KG
JÁ FAZ 2 SEMANAS QUE ESTOU TREINANDO AINDA NÃO SUBI NA BALANÇA.