Marco A. de Melo
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Marco A. de Melo's post in Cutting ou bulking? was marked as the answer
Um bulking leve e limpo, tu está em uma condição boa para parâmetros gerais, se fizer uma fase de ganho de massa de forma limpa, vai crescer e mantes a condição semelhante, e depois poderá fazer um cutting onde vai chegar maior e mais seco. Caso fizesse um cutting agora teria riscos de depletar muito o físico e perder um volume indesejado de músculos