thiago_ecto
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eu tenho esse problema de genetica, e queira saber o tempo que voces passaram pra desaparecer com ele fazendo musculação?
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mas ela não poderia fazer eu fazer uma adução de quadril em algum exercicio como agacho, fazendo eu poder ter alguma lesão? (sou iniciante)
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não treinar adutores pode me gerar problemas? treino perna 2x na semana
