ImFool

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK puta merda..

cara, pensa assim pegada aberta pronada -> costas (se nao me engano trabalha bem os dorsais) pegada supinada -> costas com enfase em biceps/antebraço

cara manda 3g de prot por kg e gg nao vai perder massa magra..não muita.. esse tipo de dieta é a que eu mais curto pra secar rapido qlqer coisa da uma lida no rapid fat loss do lyle mcdonald, que vai ter mt coisa pra te ajudar

pode cre.. e caso tua mae pegue vcs, fala: 'faze um whey pá nois..whey pa nois..'

porra remada cavalo eu nao tiro do treino há mais de 1 ano '-' exercicio top demais..na minha opnião melhor do que curvada pq da pra sentir MUITO melhor as costas

mano.. IF + low carb pronto..do 1-2 meses pra vc secar

porque será? será pq mais da metade d apopulação nao sai de casa pra comer peito de frango com batata doce? vai saber..

costumo treinar normal..geralmente a força diminui, mas ai eu só abaixo o peso e continuo fazendo treino normal..

rpg funciona mas qndo vc parar o problema volta..mesma coisa com academia.. melhor coisa eh malhar noormal que com o tempo sai..ajuda a fazer alguns alongamentos no dia a dia..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk corta a foto man!

leia os 2 livros do franz bardon, nao lembor direito o nome, mas é algo como o guia basico do hermentismo

já pensei nisso sim assim como conheço amigos/parentes que tem qse 50 anos e comem mais mulher do que qlqer um ja pensou e nao pensam em casar tao cedo..ate pq ja tiveram essa experiencia e podem decidir se qerem seguir o instindo como vc diz, ou continuar do jeito que estão.. Enfim, cada um sabe o que faz da vida..odeio discutir opniões

tem minas e minas cara.. na maioria das vezes pelo que eu vejo na facul, depende muito do grupo que ela está inserida, da faculdade, do ambiente etc.. em todo lugar vai ter varios tipos de mulheres..já morei em SC,SP,MS,PR,BA e em cada lugar/grupo social tem um estilo predominante de mina.. melhor conselho que eu dou é simplesmente nao esperar nada de mulher nenhuma, nao ter esperanças nen espectativas.. isso pode parecer meio cafageste demais, mas hj em dia namoro há 4 anos, minha namorada faz facu em outro estado mas nen passa pela minha cabeça o fato dela me trair..e no momento que isso nao fizer bem pra mim, eu estou preparado pra largar ela de boa, pq eu axo q as pessoas tem q ser felizes com as propias realizações, trabalho, estudo, diversao..mulher é só complemento amigo, não é necessidade

porra mano, parece que tu envelheceu uns 10 anos O_O não leva a mal nao, não to criticando, mas tu ta MUITO mais velho do que 4 anos .-.

da hora..nao sabia q ele tinha feito aquele hulk das antigas '-'

mano esse cara ja fez cirurgia da gineco e ainda ta com as tetinha zuada..kkkk que merda heim mas ele evolui pra cacete o-o

da hora.. agora fico mais tranquilo em saber que nao to errando qndo flexiono o joelhos um pouco mais no deadlift

alguem entrega pra esse cidadão o troféu..

tapa na cara da sociedade

e o que me deixa mais curioso sobre até que ponto vai a ignorancia é que 90% das pessoas nao acreditam que essas mulheres gigantes usan anabols..

fodase

tinha cara q exagerava no só gatas mesmo..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk dont be a boiola foi foda

cara..o problema eh que tu se importa demais com esses caras.. na miha academia os cara ficam olhado torto/falando q agacho fode coluna etc, mas ngn tem a liberdade de vim falar pra mim 'ou, oq vc ta fazendo ta errado'.. tudo isso se comprova pelas cargas que eu lifto (não tanto pelo resultado do corpo kkk) mas por exemplo qndo eu mando uma barra fixa 1 mão só por diversão a galera fica tudo admirando enfim..os caras sao td uns pnc..e vc da liberdade demais pra eles..proxima vez q alguem vim falar algo, nao fica argumentando como vc mesmo falou..fala 'foda-se' ou 'pode cre' e sai andando mano..vc ta la pra treinar nao pra ficar de conversa com nego noob, mt menos instrutor modafoca só axei estranho o 'fisiculturista' te criticar tb..