Jlanski

Comer um monte de merda por um dia só não vai te ajudar tanto, veja o diário do @HeiseN_, ele fez exatamente isso e ficou uma semana “”zoado””. se você tá há 4 meses em cutting mesmo, comendo atualmente 1800 calorias e fazendo 50 minutos de cardio por dia, você deve estar um zumbi, treino rendendo nada e vontade de fazer nada. aumente 200 calorias por semana até chega na manutenção, fique nela por 3 semanas e recomece o cutting. O ideal é que abaixe o cardio durante as semanas pra depois vir subindo quando voltar o cut

Não é questão de se preocupar ou não, galera as vezes é meio chata, o negócio tá no off tópic, é pra cada um dar sua opinião e ir discutindo, só tá aqui quem quer igual quem usa o crack feito pelo cariri, deixa o pessoal

Você tem razão, talvez a invasão à casa foi exatamente pra encontrar algo incontestável. Caso tiver algo muito grave em andamento, eles iam esperar concluir para invadir a casa e prender de vez, algo assim… sei não

É, não é que só achou, só vazou, pode ter muita mais coisa já que é levado em segredo, a ver… mas começo a achar que ele é inocente, caso não for, é meio maniaco de conseguir se fazer de vítima assim mesmo sendo culpado

bem, o vídeo só trouxe defesa por parte dele de adulterar etiqueta de produto e xingar a pm, que não é o problema em questão (desvio de MP para fabricar droga). Porém, pelo vídeo, comecei a ter a possibilidade disso ter acontecido por de baixo dos olhos dele. São 1000 NFS por mês, sério mesmo que ele iria checar cada uma pra ver qual produto está indo pra qual cliente? Sócios só se preocupam com resultados/gastos. Acho que é possível um vendedor infiltrado ter passado esse material dessas 6 notas durante esses vários anos pro tráfico…

A janela entre sua última refeição e o uso da ioimbina são de apenas 2 horas, acredito que ela não tem nem perto de sua função boa atingida

por um lado você tem razão, mas sempre existiu as quadrilhas lucrando e tal, existem políticos que fazem parte dessas quadrilhas, tá tudo contaminado kkkk

Na verdade, o pensamento é BEM diferente. No caso do Renato, ele desviou a matéria-prima, fizeram as drogas e distribuíram. Quem se ferrou? Quem usou a droga, quem quis. No caso do sem dedo ou do mito, ninguém escolheu foder a Petrobrás ou roubar jóias, quem se ferrou? A população toda, então no caso do Renato tanto faz se fosse ele ou outra pessoa, isso iria acontecer e vai continuar, problema é dos zumbi que ESCOLHEU usa droga.

Agora pronto, chegou o cara que tá preocupado de como o Brasil vai ser visto pelas multinacionais 🤣

não tem coisa melhor que o chicletão na ponta do cogumelo, lá ele

mais um exemplo que testo exógena não significa virar ator porno:

Não entendi, você faz a última refeição às 15h, treina às 17h e considera jejum? Essas duas horas são suficientes pra ioimbina atuar da melhor maneira? Por que toma malto pós treino? Já tá em cutting, por que não come algo com maior volume para ter mais saciedade?

eu não sinto vontade de trabalhar também kkkkk mas tem que vir. Essa pressão aí é normal de quem usa hemogenin, se não me engano, mas a própria retenção causa isso juntamente com a pressão. Fica umas semanas com menos testo e só ela, fazendo cardio diariamente, comendo limpo, hidratando bem e vê se passa

amigo, eu levo isso aqui na brincadeira, não leva pro coração as coisas. Enxergo como uma conversa de bar, não entrevista, óbvio que vou falar asneira, pra que levar tão a serio?

tú leva a sério um fórum de hipertrofia, amigão, acorda para vida kkkkkkkkkkk lunático

Mas dá mesmo. Estamos todos ferrados nesse sentido, humano é isso aí mesmo

Ah, todo mundo tem essa fase de pensamentos assim kkkkkkk se não fosse o Renato, seria qualquer um outro, então sei lá

tabela nutricional ok, quais os ingredientes?

cuidado que já já chega os politicamente corretos que nunca fizeram nada fora da lei e errado na vida te julgar, hein!!!! como se alguém fosse obrigado a usar droga, puff, vai lá usar crack quem quer, livre-arbítrio

não, mano, 500 é muito kkkkkk em 1 mês tú ja abaixa 2k de calorias, e depois usa o que pra secar mais quando estagnar? tá errando aos fds, ai nao tem jeito

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pô a meta do cara é levantar peso mas que o pessoal tá aumentando demais a auto estima dele e ele tá achando o Deus nórdico do forum hipertrofia é real, cheio de sarcasmo nos tópicos da galera

exatamente!!!!!!!

pô, meu velho, 90% das pessoas que vão à academia pesam entre 75kg ~ 85kg. Sendo assim, deveriam agachar com ~160kg, o que é a barra (20kg) + 70kg cada lado. É MUITO RARO ver alguém agachar com 70kg cada lado e tem muitos com a perna boa/proporcional. Falou abobrinha nisso de 2x o próprio peso kkkk tá achando que todo mundo toma dianabol/hemogenin/testo/halotestin etc? tá vendo muito vídeo no youtube

com relação a vermelhidão, como está sua pressão?

em 4 semanas você saiu de 3800 para 2000 e perdeu 5kg nesse período? muita coisa errada 1) não devia fazer esse corte tão rápido, ideal é coisa de 200 calorias a cada 2 semanas e olhe lá 2) não existe perder 5kg em 4 semanas, ou tava só a retenção ou catabolizou demais