Jlanski

Atualizações do que achou do ciclo?

Não faz sentido essa oxan durante a TPC, usa durante o ciclo e pare de usar assim que cessar a testo. TPC eu acho que dá pra ir somente com tamox 40mg por 2 semanas depois 20mg por umas 4-6 isso iniciando 30 dias após a última aplicação. boa sorte, vai se sentir um zombie

Dieta e financeiro não tem nada a ver, chegou desse tamanho não foi deixando de comer. busque ajuda profissional, seu perfil não é apenas fazer déficit calórico, deve ter que fazer exame, pode ter muita coisa estragada aí dentro

Meme demais

1% em 2 meses mudando dieta e colocando mais cardio? Aes não deve ser pra você, já já pode vir uma trombose

isso se chama vida

dificilmente voce vai conseguir ter alguns meses na sua vida pra ficar na merda enquanto seu eixo restarta. o ideal é fazer o quanto antes, já que quanto menos tempo usa, mais rapido/melhor o eixo volta. é amigo, infelizmente é hora de sentar a mesa com as consequencias das suas escolhas kkkkkkkkkk

o golden retriever ao fundo roubou um pouco a cena 🤩

Curiosidade: sabemos que o estradiol tente a abaixar quando abaixa a dose de testo, mesmo sem usar IA. A prolactina segue o mesmo? Ela tende a abaixar quando retira a deca?

Nada absurdo, vai nessa. Quanto tempo já ficou sem usar? 2 meses? Tenta aí restartar seu eixo e trás seu relato, se não fosse nada absurdo, você não seguiria usando kkkkk

Passei exatamente por isso, mas usei apenas por 10 semanas. se prepare para ter os piores e mais longos meses da sua vida, vai sentir depressão, desânimo, cansaço, shape indo embora, força indo embora, 0 líbido, tristeza. Sim, muitas coisas ruins, o que posso te dizer? Passa, tenha isso na sua mente. faça o protocolo padrão de TPC, espere 5 meias vida da droga de maior meia vida do seu ciclo e inicie com tamox ou clomid, fique uns 2 meses tomando e faça exames, se lh e FSH voltar, fique 1 mês sem tomar e repita exames pra ver se se mantiveram. Minha dica é que nesse período não pare de treinar e nem fazer dieta (sem déficit, mas não se acabe de comer merda). boa sorte o baque é grande

Tá feliz com a evolução hein, já vi essas fotos em uns 10 tópicos

Curiosidade: tu curte teu shape maior assim tipo powerlifter mesmo? Ou ele é apenas uma consequência de ter que comer muito pra bater os pr e tal

mano, mas as vezes só fazendo pra aprender kkkkkk sei como é, só quando se sentir magro com os braços finos vai ver que nao vale tanto a pena cut, nos jovens achamos que é 1 bulk e quando secar vai estar tipo o Caike kkkk

seu shape ta relativamente retido/bf alto, diferente do que o pessoal mais velho aqui vai falar de "normocalorica para nao perder tempo secando, você é jovem etcetc" eu iniciaria um cutting pra se sentir bem com vocÊ mesmo. 2 semanas de normocalorica, 4 semanas de deficit de ~400, 4 semanas de deficit de ~600 e mais 4 semanas de deficit de ~800. depois vai subindo umas 200 calorias por semana até chegar num superafit leve, e volta a construir massa. voce tem 20 anos, um cut agora nao vai te atrasar, você nao é atleta nem nada, se nao ta curtindo os flancos/abdomen, seca mesmo.

ja usou trembo antes?

Pô cara que bad hein, tudo desanima, trabalho, peso, fazer repetições a mais. Procura um psicólogo

Tem alguma justificativa? Curiosidade mesmo

caracaaa, protocolo massa. duas coisas: consegue passar um dia seu de dieta desses macros? como faz pra bater tudo isso de carb e prot kkkkkkkk outra coisa, quanto fica em média os investimentos nos aes? tem pouca informação no fórum sobre isso, seria legal pra ter uma base

shape massa, como tá o protocolo aes/dieta (macros)/cardio?

Vai é acabar com uma compulsão treinando tudo isso e querendo comer menos que o nutricionista passou. Se tem acompanhamento, relate que quer emagrecer e as atividades que fará durante a semana que ele vai te passar a dieta ideal para emagrecer

Faça o que todo adolescente faz antes de dormir que não tem como dormir melhor

2x por ser da landerlan

agora que já esta usando do há um tempo, sente que a libido normalizou comparado ao que era no inicio do uso?

boa sorte enfretará tempos cabulosos