Lmsras
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Lmsras reagiu a uma resposta no tópico:
Semente de linhaça como fonte de gordura em bulking
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Semente de linhaça como fonte de gordura em bulking
Lmsras postou um tópico em Dieta e suplementação
Estava usando a pasta de amendoim e abacate para bater os macros de gordura.mas acaba que a pasta de amendoim me da muitas espinhas. O que acham da semente de linhaça? Quase não vejo muitas pessoas usando -
Maltodextrina a longo prazo pode aumentar a sensibilidade a insulina?
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Lmsras reagiu a uma resposta no tópico:
2 anos de treino mas na maior parte do tempo manutenção/cutting da para ganhar
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Na maior parte do tempo que eu treino sempre fiz uma dieta de manutenção/cutting,não cheguei ganhar o limite de massa do 1 ano nem do segundo,se eu começar um bulking bem feito ainda é possivel ganhar a massa muscular que eu tenho pra ganhar nesses primeiros anos?
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Lmsras respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
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