GuihAnFre

Pra mim é,altas repetições com uma carga considerávelmente baixa,excesso de estresse metabólico(drop set e caralho set na maioria das séries e exercícios),descanso curto( - de 90 segs),amplitude zoada por querer pegar um peso que n aguenta e ficar punhetando ele com uma amplitude merda. Pqp,marquei o cara errado kkkk

Melhor custo benefício é da growth,em questão de sabor te recomendo da Dux,o de coco deles é o melhor whey que eu já comi na minha vida.

Passou de 12 repetições é cardio/treino fofo mano,aumenta essas cargas ae pra umas 4 a 12 reps no máximo do máximo,nem eu particularmente curto fazer com 12,sempre 6 a 8...

Tem assimetria nenhuma ae não mano,só teu psicológico começando a te foder,e não leva pro coração o q o mano ae disse,e tbm n se exalte,teu shape é realmente de uma pessoa q não treina(isso n é uma ofensa).

Shape brabo irmão,imagina com 20 anos... E o bigodin de mafioso tá brabo,raspa essa porra não krai

Resposta bem sincera e curta ? Se é esse o seu objetivo em que vai te ajudar a te estabelecer financeiramente,eu digo que a vale a pena sim,os colaterais tu se vira depois,dinheiro pra isso tu vai ter e morrer tu tbm não vai, ainda mais pelas doses baixíssimas. E não esquece do Hemogenin antes dos TAF's🤭

Q post foda

Excelente irmão,uma boa e rápida recuperação pra você🙏 Mas a respeito da testo,pq saiu da dura para o enantato?(pergunta de leigo msm).

Se possível mostra como ficou seus exames pra gente,se é que vc possui algum recente e outra,quanto está batendo sua testo?

Loucura...