Frangoloide
-
Total de itens
5 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Frangoloide
-
Valeu, irmão. Só mais uma dúvida... Dizem que recomposição demora mais do que cutting para dar resultado, mas essa demora chega a ser muito longa ? Tipo, em 6 meses de treino e dieta certinho dá pra ver resultados em perda de gordura e ganho de massa, mesmo que pouca?
-
Você acha que é uma boa saída para um falso magro com 20% e sem nada de massa muscular ou seria melhor encarar um déficit?
-
Eu tentei te chamar no privado, mas não vai.
-
surf reagiu a uma resposta no tópico:
Dieta falso magro - Leandro Twin
-
Frangoloide reagiu a uma resposta no tópico:
Dieta falso magro - Leandro Twin
-
Me identifiquei muito Poderia dar uma palavrinha contigo, irmão?
-
Quanto tempo até atingir o platô sendo iniciante?
Frangoloide postou um tópico em Dieta e suplementação
Boa noite, meus fellas. Estou começando agora nesse mundo e tudo é muito novo pra mim, várias dúvidas me surgem todos os dias, e uma delas é justamente sobre o famoso "efeito platô". Queria saber se tem como saber de maneira geral quando ele vai surgir ou se é algo mais individualizado. E No caso de quem é iniciante, falso magro, ele tende a aparecer mais rápido ou demora mais?