rodmarinho

Ninguém aqui vai te ajudar a tomar um ph sendo menor de idade. Tendo 18 anos seria mais aceitavel, e mesmo assim só é recomendado para maiores de 21... E embora eu ache que você sabe do que se trata, se não não falaria em "ciclos", mas mesmo assim essa não é a área certa do forúm. Tem uma parte destinada a Pro-Hormônios e Designer Steroids, se quiser informe a um moderador sobre mover o tópico, mas receio que ele será apagado por ser menor de idade.

Baseado em que você manda ele fazer isso? Até hoje só li um artigo que dizia que a saturação era útil, mas mesmo assim não valia a pena pois apenas aceleraria um processo que eventualmene ocorrerá com o uso normal de 5g diárias. E ainda poderia causar danos renais... Creio que você tenha um pensamento errado sobre a creatina, da uma pesquisada cara, para seu próprio bem e para o bem do seu bolso. abraços.

O cara tá querendo ficar doidão de alcool ahuahauhauah Relaxa, não vai morrer não. Vai prejudicar um pouco a creatina mas nada significativo que voltando a tomar volte ao normal. Não esqueça de beber água, meu conselho é avisar seus amigos ou colar um papel em você falando pra te avisarem pra beber água caso não esteja apto a decidir o que fazer por si só. hauhuha, abraços

tem whey da growth com ótimo CxB. Tem concentrado e isolado, ae tu ver qual prefere... Quanto aos horarios vá no link da minha assinatura sobre duvidas frequentes que lá tem explicado as dosagens e os horarios. abraços

Não vai ter risco não, só beber água pra hidratar.

De nada ;D Qualquer duvida só perguntar. Nesse tópico tenho o maior prazer de responder, melhor do que criar um tópico só pra peguntar algo e as vezes já ter sido respondido ae fica bagunçando o forúm. Abraços!

Fala aledel, tudo certo cara, e contigo? Nossa, que doidera. Mas tu ta mandando quantos scoops? Tu treina que horas? Dizem que ele fica no organismo durante até 6h, então não é recomendado treinar durante 6h antes de dormir. Porque tem muita cafeína e como é estimulante é osso, deixa ligado mesmo. Valeu ae mano, volte sempre. Abraços e bons treinos! Que bom que curtiu cara, isso ae ;D Fiz pra tentar organizar, sempre tem varios tópicos sendo criados sobre aquilo... Volte sempre cara, abraços! Bons treinos! __________________Diário______________________ Já já to de volta pra relatar o treino de ontem. Abraços a todos.

Não vai ter problemas não, beba bastante água pra não desidratar. No intervalos entre as bebibas sempre beba pelo menos um copo de água. Fora isso, só não virar rotina. Uma vez não vai te matar não.

vai no link da minha assinatura, sobre duvidas frenquentes. Nele tem explicado como tomar a creatina. Não faça saturação, não vale a pena. A creatina não é algo que tenha efeito imediato, seu efeito é acumulativo no musculo, então é bom ingerir 5g com intervalos de um dia para o outro.

Essas coisas num acontecem comigo, hauahuahuahauha

Cara, receio que isso seja normal pra quem acabou de começar a treinar, é a sua dobra abdominal. Em pé há definição mas sentado irá surgir esses pneuzinhos, normal para atletas iniciantes, com uma boa dieta e um treino maneiro a dobra vai diminuindo e esses "pneuzinhos" vão sumindo... Quanto ao hipercalórico, o que irá dizer se ele vai dar uma encorpado nos "pneus" será sua dieta e sua genética. Isso varia de pessoa pra pessoa, cada um tem sua genética. Mas se você seguir um dieta regulada e um treino adequado a seu objetivo creio que não vá ganhar gorduras no abdomem. Além de olhar por aqui, leia a área de nutrição e a parte de treinamentos do forúm, lá tem muitas informações que lhe serão util. Abraços e bons treinos ;]

Acho que isso aqui vai te ajudar um cado... ---> Clique aqui

Receio que em dias off não seja necessario mandar com um carb de alto IG não, até porque você não quer uma rapida absorção dela. Só quer que ela seja absorvida. Ao meu ver,se possivel tente tomar no mesmo horario, mas por via das duvidas como não custa nada manda com algum suco qualquer. É isso ae galera, movimentar isso aqui que já tá servindo pra alguma coisa. Bom que vai tirando a duvida da galera ;D @2drafael Valeu ae cara, criei pra evitar justamente esse tópicos. Daqui a um tempo pretendo editar lá o post e ir adicionando mais informações e outros suplementos. Valeu pela divulgação ae mano! abraços!

Se eu tivesse grana é o que eu estaria mandando ahhaahuahauh mas tem uma coisa, assim como a creatina é bom mandar com mais tempo de treino o shotgun também. Fica com o whey e a dextrose e a caseína. Compra já o Shot e deixa guardado pra combar daqui a uns 2 meses junto com a creatina pelo menos. Se alimenta direitinho que suplementando com isso ae já vai ter um ganho bom. Dae 2 meses depois manda esse mini combo. Abraços

Claro que da pra crescer cara, não que eu seja grande coisa mas me considero a prova viva. Só treino 3x por semana e tenho tido bons ganhos. Com uma dieta regrada e fazendo o treino como você disse que ta fazendo, pegando pesado e talz vai crescer cara. Mas ae pelo menos 3 execicios pra peito e costas eu mandava. Quando perguntei se só podia malhar terça,quarta e quinta é porque prefiro dividir o treino em segunda, quarta e sexta pra poder dar um descanso completo aos musculos e da pra dividir melhor, mas desse jeito tá de boa. Pegar pesado no treino de 3x é essencial, tem que treinar pesadão mesmo cara, isso ae gostei de ver ;D abraços.

Só uma observação, o NO Shotgun é da VPX ;D E o mesomorpho é um PW no estilo do Jack3d, 1.M.R, é nesse estilo estimulante e pelo que li dizem que é mais potente que o Jack3d, tipo o 1mr.

Minha opnião: Creatina da Universal. Whey( tem wheys como o da growth de bom CxBe wheys mais caros como o da optimum, cabe a tu decidir), Albumina é Salto's mesmo. Se quer mandar um NO, não use o Blade, no nacional não vale a pena, são caros e não são bons. Manda um NO Shotgun que segue o que o NO Blade promete só que é eficiente. Com isso tu ia gastar ae uns R$ 320,00 +- (Se comprar o whey growth) e ainda sai mais barato.

Que bom cara, isso ae ;] abraços Poo cara, a parada é a gente tentar ajudar, agora abusar como tem gente aqui que abusa né é osso, a gente tenta ajudar dando a mão, a galera quer o braço! O povo tem que aprender a usar a aba de pesquisa, como eu uso aquilo hahahaa antes de perguntar algo, pesquiso o maximo que da, mas a galera tem preguiça né. Ae é tenso, a parada é que se não der muito certo eu pelo menos num vo ter trabalho de escrever toda vez a mesma coisa, vo copiar e colar o link que é mais rapido ;D abraços Concerteza, ia chover gente entrando ahauhauaha Ou algo como "10kg de massa magra em 1 Mês" hahahhahaah Agora só copio e colo esse link cara, num escrevo mais textos de como tomar ou horario mais não.

No final vocêirá decidir, então na boa. Pesquisa muuuuito, vai na área de relatos e ve o que se encaixa melhor no que você deseja e no que esta ao seu alcance monetario. Agora só uma observação; até onde sei Yock3d não é pré-treino e vem causando muitas decepções a seus usuarias por pensarem que é.

Não estou concordando ou discordando com ela mentir ou não mas cara, bem vindo ao mundo das empresas de suplementos. O que elas puderem fazer pra vender, elas vão fazer. E receio que não só as de suplemento.

Leia que você vai aprender, tem tudo explicado, horario e como tomar aqui -->Clique aqui

Sério mesmo cara? Avalie a seguinte frase e tire sua própria conclusão: "Jack3d é um PRÉ-TREINO".

Fico indgnado como vocês criam tópicos sem ao menos pesquisar, aqui não tem empregado não. Cara utilize a aba pesquisar do forúm, ela vai abrir sua cabeça pra milhões de respostas pra sua pergunta. Efim, segura 1 Mês até tomar o Jack3d de novo e a Creatina segura a cada 2 meses pelo menos 2 semanas(não custa nada). Obs: Jacked não é EA's ou PH pra ser ciclado.(Na minha humilde opnião)

Por isso deve-se colocar os dados no primeiro post. Com 16% de bf eu faria uma dieta de cutting primeiro e não algo pra ganhar peso como você propos. aesim seria até valido cortar os carbs.

Não é que faça mal, mal não faz. Mas é bom evitar gorduras no desjejum.