Trancozo

achava que tiroide não influenciaria na prolactina, mas dei uma pesquisada e parece que hipotiroidismo pode predispor hiperprolactinemia, apesar de raro... também parece ser corrigida quando se corrige o hipot. Se o TSH ta normal não deveria ser a causa, mas fez exame pra t3 e t4? você pode tar tratando erroneamente um quadro subclínico e isso alterar sua prolactina. imagino que você se consulte regularmente com endócrino pelo quadro clínico, mostre pra ele o nível de prolactina alterada, de preferência informe ele do ciclo. mal não vai te fazer, mesmo intraciclo (apesar de algumas resalvas). Eu entraria com 20 mg, só pra garantir, principalmente pq vc ja tem historico

esses valores tão estranhos. Toma algum medicamento de uso contínuo? algum antidepressivo? você fez exames antes de iniciar o ciclo? quanto era sua testo? um pouco baixa pra dura pharmagrade, mesmo que a dose seja de trt

em suma, não. Tamox compete com o estrogênio em alguns receptores, em alguns de forma agonista outro antagonista. Anastrozol inibe a ação da aromatase. De forma leiga: o tamox se liga nos lugares que o estradiol ia ligar, em alguns dos lugares funcionando como um bloqueio (impedindo a ação do estrogênio), mas em outros lugares de forma a imitar a ação do estrogênio. Anastrozol impede a testosterona de virar estrogênio. Ambos. Tamox é "mais forte" essa informação é abundante tanto no fórum quanto fora dele. fonte: arial.

Não se baseie em peso. Pelas fotos e vídeos eu diria que a perda foi até que boa, deu pra ver boa redução na região abdominal... Mas sinceramente acho que você está fazendo cagada em já colocar superávit, mesmo sendo falso magro. Da pra baixar um pouco mais esse BF ai. Outra coisa, que você mesmo disse, não conta macros, provavelmente não está se consultando com profissional também. Como já disseram aqui, em 3 meses de treino tu vai ver pouca ou nenhuma evolução no quesito hipertrofia. Foca em manter a consistência: não faltar seus treinos, não deixar de fazer os exercícios, progredir cargas. Manter o déficit e observar emagrecimento vai te ajudar a ver evolução, o que ajuda psicologicamente a manter a consistência.

Concordo e discordo. Eu vejo o ciclo como uma boa alternativa de "atalho", chegar mais rápido em um objetivo do que o alcançável natural. Manter os ganhos realmente é mais trabalhoso, mas bem possível pra quem não alcançou o "limite natural" antes do ciclo. Mas isso é colocando em uma perspectiva de shape de verão, não pra quem quer levar o bodybuilding adiante, é uma opinião polêmica pq muitos pensam dessa forma de que não vale a pena entrar nessa vida se o objetivo é só "ficar bonitinho", mas eu discordo e não vou entrar nos pontos... No seu caso, com o que você já alcançou natural, realmente o BnC é a melhor alternativa, o ciclo pra você não valeria a pena, poderia até prejudicar o que você já alcançou. E nesse caso não vejo problema nenhum de iniciar com 250 mg semanal, você vai ficar nessa pra sempre e com certeza no futuro vai usar outras drogas e doses bem maiores

Teu shape ta bem massa, considerando 4 anos de treino e natural. Acredito que nem deveria esperar ano que vem, faz mais um cutting pra chegar nos ~10%BF e manda bala Pretende fazer ciclo, cruise ou B&C? se ciclo, quantas semanas? No caso de um ciclo, todo mundo aqui do fórum vai falar pra aumentar a dose. O eixo será inibido independentemente da dose, é desperdício ciclar uma dose TRT Mas entendo essa de querer "ver como o corpo responde", na verdade o nome disso é medo, super normal em um primeiro contato com qualquer substância. A solução é você iniciar as 2 ou 3 primeiras semanas do ciclo com a dose de 250, e você ja vai ter visto como "seu corpo responde", aí aumenta. Realmente sobre IAs tem muita discordância, mas acho que o fato inegável é que não se mexe em time que tá jogando bem. Se você não observar sintomas de gineco, não toma. Pra se sentir mais seguro, faça exames frequentes. Caso E2 venha a subir muito além da proporção 20:1, pode ser viável introduzir ds3dn, e ir aumentando com base nos próximos exames (SE NECESSÁRIO). O tamox intraciclo eu vejo como interessante em apenas dois casos: sintomas de ginecomastia mas com E2 ainda dentro da proporção 20:1, ou até abaixo. Ou: ginecomastia já presente previamente ao ciclo.

Achei esquisito também, mas parece que existe evidência clínica favorável https://scholar.google.com.br/scholar?hl=pt-BR&as_sdt=0%2C5&q=acetylcysteine+AND+acne+AND+"clinical+trial"&btnG=

Finasterida eu deixaria pra ser o "last resource" amigo, botão de ejetar mesmo. É muito colateral, na minha opinião. Acho que vale a tentativa com Saw Palmetto, apesar de, segundo relatos, também expressar colaterais chatos... Quanto a IA, só da pra saber 100% com exames. Usar produto antiacne causa efeito rebote, verifique se você está usando eles e depois hidratando corretamente a pele. Por muito tempo usei sabonete de enxofre pra minha acne e só piorei meu caso, pois usava e não passava creme hidratante nem protetor solar. Vitamina A ajuda

Concordo com o Júlio, o estradiol está alto se olhar ele isoladamente, mas quando se está hormonizado se olha a proporção testo:estradiol. spoiler: a proporção ta boa, dentro do esperado. eu só entraria com alguma coisa se eu sentisse sintomas de gineco. E com a proporção que está, não entraria com anastro, mas sim com tamox. anastro apenas se os sintomas continuassem e o tamox nao resolvesse ta aqui sua resposta

Hora de acionar o psiquiatra amigão. ainda mais estudando pra um concurso tão desgastante. Procura um psiquiatra bem raíz também, sem frescurinhas e medicina holística (apesar de ser eficiente). Tarjinha preta é vida. A tua geração (e até a minha) está rodeada de estímulo constante, nossa dopamina e serotonina é desregulada ao extremo desde crianças, a situação econômica progressivamente decadente atrasa cada vez mais nossa independência, fora os outros milhares de problemas que a atualidade traz. A comparação com a geração de apenas 20 anos atrás chega a ser desleal. Teu potencial provavelmente tá guardado ai no fundo, sendo constantemente reprimido por todos estes fatores...

Hoje sou completamente viciado e dependente de estimulantes devido a esse fato ai. Eu iniciava o uso de um, secava muito e perdia tudo quando cortava, rebote absurdo, ganhava mais do que quando iniciei. É o mesmo efeito q muita gente tem com AEs, cresce, termina ciclo, definha. É interessante pra quem tem capacidade de se regrar, que eu só adquiri depois de errar muito com estimulantes. Usar como um "atalho" pro objetivo é ótimo, mas tem que ser capaz de se manter focado (ou ainda mais focado, eu diria) depois que alcançar o objetivo e cortar o uso.

Não é a mesma eficácia, se não me engano o clen é mais seletivo e consequentemente "mais potente" pra secar. O t1/2 do clenbuterol também é quase 10x maior (36 horas se não me engano, comparado a míseras 4 horinhas do salbutamol). Mas são drogas bem parecidas, de estrutura química muito semelhante. Eu optei pelo salbutamol pq, sendo farmacêutico industrial neurótico que sou, sempre prefiro qualquer coisa pharmagrade frente a vetgrade e under.

Na ótica da farmacodinâmica, isoladamente: Clenbuterol: agonista B2 seletivo - ele "imita" a adrenalina, porém uma adrenalina com muito mais afinidade ao receptor beta-2 Sibutramina: Inibidor da recaptação da serotonina e noradrenalina - ele faz com que esses NTs fiquem "mais tempo disponíveis" no sítio de ação. Em teoria são drogas que "não se conversam", pois atuam em NTs diferentes e receptores diferentes. Todavia, os efeitos fisiológicos de uma maior disponibilidade de noradrenalina e uma quantidade exógena alta de "adrenalina da shopee" pode ser bem aditiva. Seja isso bom, ou ruim. Como você nunca usou nenhuma das duas drogas, eu optaria por usar uma de cada vez e talvez depois somá-las, em doses baixas. Dito isso, já combei ECA+ioimbina+salbutamol e to vivão.

A - Push B - Pull C - Legs D - Upper E - Lower Upper/Lower 2x

Capiche, vou rever o treino C2 então

Entendi. Cara, como eu disse, recentemente que parei de "treinar fofo" e comecei a progredir cargas, então as máximas ainda são baixas (por exemplo supino reto sai 30+30 mais barra forçando muito 6 reps) Por este motivo mantive o volume por grupamento alto. O objetivo é que com a progressão dos treinos de força, quando eu evoluir bem as cargas, eu baixe as 4 séries dos treinos de força para 3 séries. Mas pretendo manter as 4 séries para o ABCDE, já que o músculo é trabalhado apenas 1 vez na semana. Quanto as 10 séries de agachamento, sei que é um pouco loucura kkkk, mas é de longe o exercício q eu tenho mais dificuldade em cargas, chega a ser ridículo ao ponto de eu não querer falar meu peso máximo. Acredito que tenha a ver com o fato de eu ser muito alto e ter crescido muito rápido, oq ue me limita alguns movimentos. Então o objetivo desse treino é justamente aprender a agachar. Além do que eu faço boxe, muay thai e futebol e sinto que o agachamento seria o movimento que mais me ajudaria nos 3. O que acha? Carlos, sempre que fico mais de 2 meses fazendo exatamente o mesmo treino, começo a ver as cargas estagnarem, falta de pump e principalmente desmotivação. Quando chega esse ponto eu gosto sempre de variar um pouco: ordem dos exercicios, ordem dos grupamentos, os exercicios em si, ou uma soma aleatória destas trocas. Quando to muito muito muito enjoado mesmo do meu treino, eu troco tudo. Pode parecer besteira mas é notável na primeira semana de troca que o corpo deu um reset, saiu da homeostase. A dor de primeiro treino é motivante.

Bom dia galera, já treino fazem alguns anos (mesmo que só recentemente parei de treinar fofo e criei consistência), e durante todos estes anos testei várias divisões de treino, as que mais obtive resultado e facilidade em progredir cargas foi PUSH/PULL/LEGS/UPPER/LOWER e ABCDE com um grupamento muscular por dia, sendo o pushpull de longe o melhor. Já venho fazendo o mesmo treino (atualmente o pushpull) tem uns 2 meses, e como de rotina, hora de mudar. Ia continuar com a divisão pushpull, alterando apenas os exercícios e a ordem que faço atualmente, já que é a divisão que tenho mais resultados. Mas fiz dois dias de treino com um amigo (ele faz ABCDE de um grupamento) e senti um pump muito cavalo, que fazia muito tempo que não sentia. Talvez por ter tempo que não faço ABCDE. Por este motivo, tive uma ideia louca que na minha cabeça faz sentido, mas posso estar viajando. Gostaria de opiniões de alguém que tenha feito parecido ou entenda do assunto: Pensei em alternar treino pushpull e treino ABCDE em semana 1 e semana 2. A ideia é na semana pushpull inserir cargas máximas e fazer 4-6 reps, objetivo de força. Já na semana ABCDE trabalhar com 80-90% da carga máxima e fazer 8-10 reps. Ambas semanas seriam 4 séries de cada exercício (com exceções, vide spiler). E como já faço há algum tempo, core 4x na semana fim do treino. É loucura ou faz sentido? Alguém já testou? Vou colocar o treino completo que pensei em spoiler pra caso alguém queira julgar/dar dicas/dividir melhor/alterar exercícios. Apenas críticas construtivas são bem-vindas: se eu estou viajando, me corrija, não me zoe.

Ao meu ver, nóia sua

Esquece a silimarina cara, quer jogar dinheiro fora eu te mando meu pix

tua dieta ta batendo +/- 1900 kcal/dia. com esse peso e altura dificilmente tua TMB passa de 2k. A depender das calorias gastas no dia em atividade física pode ser que teu déficit não esteja tão alto. Quanto a qualidade da pele, a retenção de água você tira bebendo mais água. Nenhum destes alimentos é processado (fora o iogurte, porém processamento leve que geralmente não inclui muito sódio e outros aditivos), as frutas e o leite inclusive são in natura....

o BF provavelmente estacionou pq 9-10% já e bem baixo, ficando cada vez mais difícil progredir. Pela minha genética, por exemplo, é quase impossível baixar disso sem um quadro de desnutrição, literalmente. Se o iogurte, frutas e leite não estouram os macros e kcal que você definiu como déficit p/ o cutting, não tem motivo pra tirar. O que vai definir perda de gordura é o déficit calórico, o tipo do alimento pouco importa

É raro mas você pode sim ser o "sortudo". Pesquise sobre Embolia cútis ou Síndrome de Nicolau, por exemplo. Este é um caso onde a embolia afeta o próprio local de aplicação ou região próxima. Ocorre necrose. Dependendo do tamanho das gotículas que entram no vaso ainda pode ser carregado até outro órgão, ai que temos os problemas mais sérios. Isquemia, embolia pulmonar, AVC... Como já disseram aqui, na auto aplicação você vai sentir muito rápido pois a dor é muito intensa, pense que a anatomia na luz dos vasos não é como mostram as imagens da biologia na escola, os vasos não são como canos retos, eles possuem válvulas que impedem o refluxo do sangue. Agora imagine que seu sangue está sendo bombeado em uma pressão gigantesca, as células sanguíneas são como carros em uma rodovia, agora imagine uma parede simplesmente aparecendo no meio desta rodovia (o óleo travando em uma válvula). Resumo da conversa: aspire.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/157635-artigo-manual-da-terapia-p%C3%B3s-ciclo-tpc/ SILimarina* não faz muito sentido em tpc só de dura, é injetável e não tem metabolismo hepático. 250 mg/semana só tamox basta, clomid junto talvez caiba. vc tem 1,82 e só 75 Kg, tem certeza que ta na hora de ciclar? Treina a quanto tempo?

Já era pai, essa maravilha chamada franol quem usou usou, quem não usou não usa mais. Desde 2019 a Sanofi comunicou a descontinuação: https://www.sanofi.com.br/pt/quem-somos/noticias/informacoes-de-produto/2019-11-11-franol Até pouco tempo atrás ainda encontrava algumas farmácias que ainda tinham, hoje em dia até o restinho do que tinha já foi descartado, considerando validade de 24 meses (alguns medicamentos tem 36, não lembro especificamente o franol). Ainda é possível manipular Ma Huang (fitoterápico cujo princípio é a efedrina), mas não posso dar minha opinião, pois nunca utilizei.