alx173

já to virando, é um processo meio traumático mas aprendi a lição. Mt obg. E irei parar de usar luvinha e jogar pesos, além de tomar todo cuidado do mundo agr.

Seleção natural em ação. 

A menos que a academia tenha uma placa escrito "É expressamente proibido colocar os halteres no chão de forma normal. Por gentileza, jogue-os" eles não tem culpa

Acontece man, só não pare de treinar por conta disso, igual o amigo falou, agora você vai começar a prestar atenção muito mais nesse tipo de coisa pra que não aconteça novamente. melhoras ai
 
Aliás, um tempo atrás eu tava treinando com 2 amigos meus, eles foram tiram os pesos do supino, um tirou rápido sem olhar, o outro peso pendeu e caiu no pé do outro cara, ficou com o dedão preto por um tempo...

Continuar treinando brother, treinando...

obrigado irmão, to passando por isso mesmo, me achando burro etc. A ponta esmagou entre o ferro do meio de segurar o halter de 22kg e a borracha do de 20kg que foi parar justamente onde fui jogar o peso, minha mão ja tava saindo do halter so tinha restado a ponta do dedo.

Coloca uma coisa na sua cabeça irmão: A culpa foi só sua.
A academia não tem nada a ver com o seu acidente. Muito pelo contrário, acredito que sua academia instrui os alunos a devolverem os halteres no chão com cuidado, não a jogá-los.
 
 
Te entendo irmão, a gente fica com medo do exercício mesmo, olha a minha foto de perfil.
 
Há algumas semanas atrás eu estava fazendo supino sem barras de segurança e acabei derrubando 204kg em cima do meu pescoço. Cuspi sangue, foi feio, achei que fosse morrer. 
 
Trauma ficou, hoje verifico 10 vezes se as barras de segurança estão lá e se estão configuradas na altura correta. Entretanto, não parei de fazer o Supino.
 
A recomendação que te dou é não cultivar o medo, vira homem, vai lá e faz o exercício. Com o tempo, esse medo vai passando.
 
Se tu ficar de bixisse, medinho do exercício que te machucou e não enfrentar o trauma é fácil até tu desistir de treinar.
 
Melhoras na recuperação aí mano.
 

Assiste o cbum ou o coleman fazendo supino com halter.
 
Não se joga halter. Se vc não consegue traze los devolta pra coxa de solta los devagar sobre o chão, aquele peso não era pra vc.

Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w

Por isso quebrou o dedo man, tava malhando, ta na hora de começar a treinar né ... 
 
Cuidado com essas paradas, pode se machucar feio ...

E é por isso que não se joga halter no chão, se você levantou ele sozinho igual um ser humano pode muito bem colocar de volta sem jogar, de resto melhoras na recuperação.

Isso que dá ficar assistindo vídeo do Lalá " ain amo dumbell Press, supino com barra não podii"
 
Zoas Man, boa sorte aí na recuperação 

Se tivesse vídeo até daria para comentar algo. Pede o vídeo que eles te mandam.
 
Mas na boa mesmo, você via a galera jogando pesos, achou maneiro e começou a jogar também? Algumas decisões são tão ridículas que as chances duma merda acontecer são altíssimas, e aconteceu.

De luvinha...

Supino com 22kg jogando halter....
Processa a academia, que a litigância de má-fé vem a jato.

Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w

Pensa pelo lado positivo, agora você vai economizar 10% dos esmaltes.
 
Eu prefiro que iniciantes façam supino reto com barra.

Não sei como poderíamos ajudar com isso, vc sabe que errou e já escreveu aí, se está melhor agora vida que segue, volta a treinar assim que possível e aprenda com o erro. 
 
Não é a toa que não se pode jogar peso na academia, e o peso sair rolando não ia matar ninguém pra tamanho desespero… melhoras aí. 

é sentar e chorar, aconteceu e ja era. Agora é ter mais atenção para não acontecer novamente

Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w

Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w

Gostaria de esclarecer se o erro foi só meu mesmo, estava sentado no banco fazendo supino reto, deixei 2 halteres de 20 kg no pé do banco ele rolou com o piso torto da academia o qual eu js sabia o risco, e eu fiz a burrice de jogar o halter de 22kg pros lados, quando tava saindo minha mao a ponta do dedo do meio estourou entre os dois halteres. Corri pedi ajuda disse  q tinha feito uma burrice me culpei e culpo até agr, pois sabia desse risco e n afastei direito o outro halter de uma forma q ele ficasse preso e joguei  o peso. Tive que amputar a parte inteira da unha do dedo do meio da mao direita. Sla me ajudem de alguma forma eu to mt mal n sei se a academia tem culpa tbm, oq eu devo fazer p aceitar p lidar c tudo isso q aconteceu cmg? foto do acidente https://ibb.co/PcnJ03w