Limberzada
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Limberzada
-
Pessoal, estou com uma dúvida sobre meu treino. Eu faço o cardio na parte da manhã e treino musculação a tarde, porém muitas vezes meu horário da tarde é limitado e acabo não conseguindo treinar panturrilha e abdômen no treino, eu poderia colocar o treino desses 2 grupamentos antes ou depois do meu cardio pela manhã?