guilhermequeixada

bulking é coisa de preguiçoso, os brabos ficam trincados o ano todo

muito retido

vigia varão

levando em consideração que a maioria dos labs under sao subdosados, 0,5 ml não vai dar nem graça.

ja era mano parte pra proxima

imagina, quem tem razao é você. Os caras gastam milhoes em ciência desenvolvendo aparelhos e estudos para mensurar de forma correta, publicando em diversas revistas mas se o alemaoVazquez do forum falou entao ta certo rsrs amigao, pra quem faz dieta serio e controla bem as variaveis é importante e divertido acompanhar de perto. Agora se ta fazendo a moda caralho nao vale a pena mesmo, nem exames de sangue

inbody 770 a balança www.bodymetrix.com.br o ultrassom e com varios artigos validados

de farmacia sim me esforço pra chegar no seu nivel, o interiorano do abc que sabe tudo rsrs se tudo aqui só fosse feito com prescrição e acompanhamento medico esse forum nem existiria de farmacia sim, hj em dia nao arrisco mais tomando lab under, só tem merda

ela nao sabe fazer, ai falou isso.

assim fica na chutologia, claro que isso ajuda mas a ciencia evoluiu amigao pra quem nao tem grana é mesmo rsrs Entendo mas a ciência está evoluindo e novos métodos surgindo, vale a pena experimentar e comparar.

Fiz esses dias e gostei. O que vcs acham desse método? Bateu 10.2% o BF no ultrassom. Na bioimpedancia fica sempre entre 9-12%, uma margem de erro grande pois um dia da 9% e no outro da 12% Achei melhor que a bioimpedancia por nao precisar seguir protocolos de jejum, restrição de água, café, etc.

dizendo que a dose bateu bem, podem usar se quiserem uma trt responsa

Famoso meia durinha por semana. 10 semanas sai de 340 de testo pra 1200 depois baixeii um pouco a dose e fiquei em 880, todas taxas normais, parece uma dose bem segura. Todo perfil hormonal deu legal, lipidograma, etc, Tudo ok. Ou seja, to com testo no talo, zero colaterol, galudao e zerando as maquina na academia.

pouca gordura mas tambem pouco musculo.

ha pouco tempo atrás (40 dias a minha insulina tava 3.0), achei estranho cair tanto assim. Fui no médico já mas até agora ele disse "vamos observar" kkkkkk Nesse meio tempo usei dura (250mg/semana), não sei se teve relação testo x insulina, ainda mais nessa dosagem "baixa".

Qts litros de água vcs bebem por dia e qual o seu peso? Nunca fui de controlar muito a água, ha 3 dias estou controlando e a diferença na pele é absurda, a retenção diminui muito. Tenho 80kg to bebendo 3 litros, mas a recomendação que me foi dada é entre 4 a 4,5 litros. Mas é banheiro toda hora, nao paro de mijar.

glicemia 80 (dentro) glicada 6.1% (acima) frutosamina 200 (dentro da faixa) insulina 1.6 (abaixo) Sugestões? Sigo dieta todo dia (montado pelo nutricionista) e faço cardio. Achei que por fazer dieta e cardio, minha glicada deu muito alta, mas talvez pelo fato da insulina estar baixa. Nao sei o porquê disso, será que to virando diabético?

quem treina e faz dieta nao deveria beber nunca fica pele retida pele de uso

Fui no nutricionista e ele disse " amigão, pra cada mijada bebe 2 copos d´´agua". Ele disse que to retido porque bebo pouca água. Funciona essa técnica?

Segue um relato. Uso AEs há cerca de 24 anos, antigamente nao se fazia exames de sangue com tanta frequência. De uns tempos pra cá comecei a fazer e acompanhar mais de perto. Já tem uns 2 anos que meu colesterol total e LDL estavam ruins. HDL, ok, triglicerides ok, perfil hormonal ok, etc etc td ok. Minha dieta é impecável, eu sabia que nao era algo tao fácil de garimpar e geralmente as pessoas falariam " tem que fazer dieta e cárdio". Eu concordo 100% mas eu estava extremamente rígido na dieta e cardio ha pelo menos 1 ano, então essa máxima não fazia sentido para mim. " Ah..isso é o anabolizante que mexeu e derrubou seu perfil lipídico". Também concordo em partes. Bom, hoje saiu meu resultado dos exames de sangue. Todos ok. O que eu fiz? Bem..aeróbio e dieta permanecem exatamente os mesmos de sempre ( e de qdo estavam alterados). Minha TRT de 2 anos pra cá também é exatamente a mesma (o que tb mostrava exames alterados e levava a culpa junto com " ah é a dieta e o aerobio"). Por que então agora todos exames estão bons? Apenas ressaltando que apenas LDL e Colesterol total estavam acima. Apenas suspendi gema de ovo e adoçante por 30 dias e comecei a tomar 1 caps/dia de NAC(nem vou falar a marca pra nao parecer que to fazendo propaganda) . O resto fiz tudo igual. Mesma dieta, mesmo treino, mesma TRT, mesma rotina, tudo absolutamente igual. " Ah mas a literatura diz que pode isso, pode aquilo, etc etc" Estudos científicos sao importantíssimos mas sempre tem uma porcentagem da população que pode responder diferente, isso é normal e faz parte dos estudos mesmo, da estatística, do desvio padrão, etc etc. Entao, nao estou aqui dizendo para nao fazerem isso ou aquilo. Só estou relatando o que aconteceu comigo para servir de alerta para quem possa estar passando por algo semelhante, tentando várias coisas e tendo pouco resultado. Meu colesterol total estava em 330 e LDL 210 ha exatos 30 dias atrás. Hoje estou com 210 de colesterol total e 150 de LDL. Esses números ainda tendem a melhorar e vou seguir com essa estratégia por mais um tempo. Eu ingeria cerca de 6 a 8 ovos por dia. Como eu disse, era tudo calculado. As porcentagens de macro, micro, etc etc. Talvez, para algumas pessoas, esse tipo de alimento possa trazer essas consequências, mesmo mantendo uma dieta limpa e cárdio. Entao, fica o relato ai. Abs