Tô te citando mas vai pra todos que responderam, de antemão gente muito obrigado pela atenção.
Bom, hj faz 7 dias e sim, está bem melhor, mas ainda não 100%. Diria que uns 90%, mas realmente quanto mais malhei e fiz as compressas foi desinchando mais, pq apenas inflamou, não infeccionou e ir treinar msm com esse (grande) incômodo ajudou.
Hoje a minha academia está fechada por conta do feriado e hoje é a segunda aplicação. Amanhã eu treino quadríceps e não sei se faço a aplicação na bunda ou no outro braço pois tô com medo de inflamar na bunda e atrapalhar o treino de perna de amanhã, mas vai dá certo.