dgbraga

tentei dizer isso à ele! kkkkkkkkk

Seu treino ta bom no ver....só colocaria mais um exercício pra peito e costas

cara não começa com uma dieta rigorosa! come uns carbo e muita proteína, coma bastante mesmo, sei como é , tenho essa dificuldade em ganhar peso...mas comecei a ter melhores resultados quando comecei a comer que nem um ogro, compra uma balacinha de precisão pesa seus alimentos! e boa sorte

Bom...se vc quiser ganhar peso vai ter que mudar esse treino loco ai. e outra 4 horas na academosa?! mto tempo seu corpo enche de cortisol. Albumina durante o treino tb não é uma boa não

nossa! deu pra entender nada...sem contar que ta tudo igual nas fotos

Aqui em casa é só eu e minha querida esposa e está vindo minha primeira herdeira, minha irmã treina comigo ( eu que levei ela ) mas fica falando que "não precisa crescer tanto", meu irmão é meio arcácio, acha que tudo que tomo faz mal, e de comer até 10 ovos por dia então ele surta! acha que vou morrer do coração. Os amigos nem se fala, falam um monte de bosta! não sabem o trabalho que temos todos os dias!Bem POSSO ATÉ MORRER NA ACADEMIA, COM AS DIETAS, MAS COM DROGAS, ALCOOL E PUTARIA QUE NÃO VAI SER!!! DEUS SEJA LOUVADO! E......BORA CRESCER RAPAZIADA!!

ve se acho pra baixar! mto bom valeu por compartilhar

peidar mata

Estou usando a WHEY e a CREATINA, mais a albumina salto`s da lá tb, tive uma definição legal em um mês!

boa evoluída, cuida das pernas, é oq ta mais devasado

é ...deu até uma dózinha dela na luta....não pode machucar o belo rosto! kkkk Gatissíma

já deu uma olhada? ou nem tocou??

Gabriel falou tudo.....tomei pra experimentar..não vi diferença alguma, os liquidos parecem red bull, tem taurina

éé a cyborg não é brincadeira não.....ganhar da carano do jeito que foi..

http://http://www.youtube.com/watch?v=bOAs68YcTzs&feature=related Disputa de cinturão, não ví esse vídeo por aqui, então postei...se já tiver azar...

aipim é mandioca!

tenho usado o inhame....bem melhor que a batata no gosto pelo menos hehehe

Se o objetivo era ficar igual ao hulk.....fail!

Ae Caio que bom que foi td tranquilo, boa recuperação!

tadinho do vitor! anderson vai chutar a cabeça dele tanto que ele vai ter que fazer plastica! kkkk

Que bixo escrotão...mas engraçado!

bom..não atrapalhando meu treino tá ótimo já! bora treinar e deixa queto!

Ae Caio que sua recuperação seja mto boa! Boas festas, e esse "elite 12 hours" ... bom?! abraço

tb acho mto dificil(quase impossivel) ganhar 20Kgs de massa magra! agora da uma engordada dá! hehe