dgbraga

pago 40 pila aqui na minha cidade...hehehe

Tá mto loko o shape dele!! qualidade lá em cima!!!

"pra mim homem tem que parecer homem e mulher parecer mulher , hoje em dia parece que tá invertendo tudo!" Acho que isso resumi bem o tópico. [3]!!

ae Hugo RP tu faz abdominal?! pq teu Bf tá alto mais já dá pra aparecer uns gomos ai!? abraço

coloca isso ai masi não mano!

Repararam que não tem nem um pirralho! só veterano forte!

ouvi muito falar dele quando era criança!!

mto bom Marinho! mais uma vez representando no fórum! Sou iniciante, mas não agüento mais pesar 60kg, vou pra Porto Seguro com minha escola, tenho 16 anos, e preciso ficar “forte” pra azarar as tchutchuquinhas... vou tomar oxandrolona, meu treino é AB 3 x 12, quem passou foi meu instrutor, estou suplementando com “WHAY Protein”, “AlBOmina”, e “BCEA’s”, meu grande defeito é no fim de semana que tomo um vinho com meus amigos e minha alimentação, baseada em cheetos e Sonho de Valsa, posso tomar? Rí demais com essa aki!

motivacional !

WTF?! repor as proteinas nesse lugar?! [2]

1 litro no treino não é mto não

bom...estudo é mto bom..mas não tenho paciencia...por isso tenho meu próprio negócio desde os 18 anos, hj estou com 25 ainda não tenho uma casa...mas já comprei carro e pago todas minhas contas de boa, minha filha ta nascendo agora no mês de fevereiro e vai ser mais um belo motivo para expandir os negócios e comprar uma casa!

10 batatas?!?!?! daquelas pequenas né!? só pode!!! kkk

alimentação pré treino ela tem que ser feita uma hora antes, certo?! acabar de comer ela uma hora antas ou começar a comer ela uma hora antes?!?! uma dúvida minha

Segue firme Caio, vc já venceu manolo!! abraços

Mto bom! um dia espero ficar assim.....

pra competição mto bom!

Rí alto aki! kkkk

Opa..num sabia não...é mano nós temos nossas opniões, mas eles são profissionais né, são macacos velho! abraço

ai meu Deus! mais um... nós aqui se matando e vem mais um falar que ta inchadinho, mano dá vai treinar um bom tempo pra poder dizer que é um hardgainer!!!

mano na boa acho que os dois ai não aguenta não! a parada entre Vitor e Anderson ainda vai ser mto boa, mas esse pezão ai vai ficar pequeno pro Fedor!!

escutei essa de uma franga ontem. acabei de sair da academia e ví a franguita que tinha saído um pouco antes comendo um pastelão daqueles bem oleósos ai disse pra ela: >que feio comendo um pastel... Ela> é né, quero egordar! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

DgBraga 70 Kg Deadlift fan #59 82 Kg 8X

cara parabéns! mto bom....qual sua altura?