VictorCFS
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VictorCFS's post in Como saber meu bf? was marked as the answer
A maneira mais precisa é com o adipômetro, porém se não tiver o aparelho em casa ou sua academia não fizer avaliação, tem como recorrer ao método da marinha americana, onde precisa de apenas algumas medidas que você pode tirar com a fita métrica mesmo, porém não é um método tão preciso, serve mais para você ter uma noção.
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