Boa tarde faço uso de durateston a 2 meses com duas aplicações de 0,5 na segunda 0,5 na quinta. Estou pensando em combinar 0,5 de dura mais 0,5 de enantato na segunda e o mesmo procedimento na quinta Também sigo dieta a base de proteína conciliada a carboidratos.
1 ano e 6 meses de treino todos os dias, hipertrofia de manhã e cardio final d tarde.
idade 33 anos
peso 67 kg
Altura 1,68
% gordura 9%
braço 37,5 cm
Antebraço 28 cm
Tórax 92 cm
quadril 90 cm
Cintura 81 cm
Abdômen 79 cm
coxa 54 cm
Panturrilha 37 cm